お出かけの際は足元に充分なご注意を。
今日は朝起きて、支度を済ませて、
出かける前に送り火を炊きました。
これで今年の我が家のお盆は終了です。
写真には写っていませんが、消化対策は完璧です。
あと周囲にスプリンクラーや火災警報器の類も
無い事は確認済み（笑）。
お盆が終わるとライヲンの中では
夏本番という気持ちになってまいります（笑）。
夏は薄着になりますが、太り易い時季でもありますので、
しっかり身体を動かしていかなければいけませんよね（汗）。
そうそう腹筋運動はお手本のように出来なくても、
身体を持ち上げようとお腹に力を入れてあがくだけでも（笑）、
一定の効果が望めます（経験則）。
今日は0回、明日もたった1回でも、
3回、5回と段階的に増やしていけるように、
あがいていきましょう（笑）。
PR
フリーページ
サイド自由欄
【ブログ主】 ライヲン1980
【方向性】 ネガティブ抜きで更新中です。気楽に見てやってくださいませませ。
楽天は会員になったり、カードを作ったりしなくても、お買い物が出来るのをご存知でしょうか？
初めてネットでお買い物する方も意外と気軽にネットショッピングを楽しめますよ。
【楽天ブックスならいつでも送料無料】【エントリーで予約商品がポイント2倍！】【 】アイドル...
価格：2,872円（税込、送料込）
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0bcc9c0f.cd3c3d6e.0bcc9c10.f8af6418/?me_id=1220950&item_id=12239892&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fneowing-r%2Fcabinet%2Fitem_img_688%2Fneobk-1410109.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fneowing-r%2Fcabinet%2Fitem_img_688%2Fneobk-1410109.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
THE IDOLM@STER 1 【特装版】 音楽CD (IDコミックス/REXコミックス)[本/雑誌] (コミックス) / まな/画 / NBGI/PROJE
価格：2365円（税込、送料別)
(2019/6/1時点)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0bc49cad.7216761c.0bc49cae.7c71c86f/?me_id=1213310&item_id=16357798&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F3586%2F9784758063586.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F3586%2F9784758063586.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
THE IDOLM＠STER（1） （IDコミックス REXコミックス） [ まな ]
価格：616円（税込、送料無料)
(2019/6/1時点)
![【楽天ブックスならいつでも送料無料】THE IDOLM＠STER（2） [ まな ]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f4200%2f9784758064200.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fbook%2fcabinet%2f4200%2f9784758064200.jpg%3f_ex%3d80x80)
【楽天ブックスならいつでも送料無料】THE IDOLM＠STER（2） [ まな ]
価格：616円（税込、送料込）
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0bc49cad.7216761c.0bc49cae.7c71c86f/?me_id=1213310&item_id=17025005&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F4637%2F9784758064637.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F4637%2F9784758064637.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
THE IDOLM＠STER（3） （IDコミックス REXコミックス） [ まな ]
価格：619円（税込、送料無料)
(2019/6/1時点)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0bcc9c0f.cd3c3d6e.0bcc9c10.f8af6418/?me_id=1220950&item_id=11886643&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fneowing-r%2Fcabinet%2Fitem_img_907%2Fneobk-1771039.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fneowing-r%2Fcabinet%2Fitem_img_907%2Fneobk-1771039.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
THE IDOLM@STER 4 (IDコミックス/REXコミックス)[本/雑誌] (コミックス) / まな/画 / BNGI/PROJE
価格：620円（税込、送料別)
(2019/6/1時点)
THE IDOLM＠STER（5） [ まな ] 価格：619円（税込、送料無料)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/1302f476.0bb5fdca.1302f477.bee2bb6d/?me_id=1259747&item_id=12847248&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fdorama%2Fcabinet%2Fbkimg%2F2016%2F055%2F07375743.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fdorama%2Fcabinet%2Fbkimg%2F2016%2F055%2F07375743.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
【新品】【本】特装版 THE IDOLM＠STER 6 まな 画BNEI/PROJE
価格：1500円（税込、送料別)
(2019/6/1時点)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0bc49cad.7216761c.0bc49cae.7c71c86f/?me_id=1213310&item_id=18177449&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F6143%2F9784758066143.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F6143%2F9784758066143.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
THE IDOLM＠STER（6） （IDコミックス REXコミックス） [ まな ]
価格：648円（税込、送料無料)
(2019/6/1時点)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0bc49cad.7216761c.0bc49cae.7c71c86f/?me_id=1213310&item_id=18894738&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F7089%2F9784758067089.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F7089%2F9784758067089.jpg%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
朝焼けは黄金色 THE IDOLM＠STER（1） （IDコミックス REXコミックス） [ BNEI／PROJECT iM＠S ]
価格：619円（税込、送料無料)
(2019/6/1時点)
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/0bc49cad.7216761c.0bc49cae.7c71c86f/?me_id=1213310&item_id=19623239&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2Fnoimage_01.gif%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2Fnoimage_01.gif%3F_ex%3D128x128&s=128x128&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
朝焼けは黄金色 THE IDOLM@STER (2) （REXコミックス） [ まな ]
価格：648円（税込、送料無料)
(2019/6/1時点)
カレンダー
2026年05月
2026年04月
2026年03月
2026年02月
2025年12月
2025年11月
2025年10月
2025年09月
