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2024.12.23

2024年１２月２３日の朝食

(2)

テーマ：今日の朝御飯(11322)

カテゴリ：．．．．朝食

今日の朝膳↓↓↓

食材一覧
　１）鶏皮
　２）九条ネギ（カット・京都）
　３）ごぼう（冷凍カット・中国産）
　４）八丁味噌［粉末/カクキュー］
　５）かつお節［粉/タイコウ］
　６）米酢［河野酢味噌］
　７）トレハロース
　８）岩塩［イタリア産］
　９）小松菜（東京産）
１０）馬鈴薯［惣菜］
１１）ケチャップ［高橋ソース］
１２）きゃべつ（カット・千葉）
１３）マヨネーズ［大地を守る会］
１４）ゴーダチーズ［雪印クラッシュ］
１５）椎茸［お煮しめ/ヤマザキ］
１６）無洗米（夢つくし・福岡県）
１７）アオサ［粉/ヤマヒデ］
１８）インスタントコーヒー［無糖/ブレンディ］

10,000円

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Last updated 2024.12.26 05:27:30
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■コメント

Re:2024年１２月２３日の朝食(12/23)

し〜子さんさん

こんばんは!

お食事内容が美味しそうと思いつつ
これは◯◯、と確認しながら拝見するのが楽しみです

鶏皮お好きなんですか?
私、苦手でコラーゲン摂取にいいのになぁ

私も不眠症〜過眠の数年を経て、気づいたらちゃんと眠れるようになりました
藻緯羅さんの入眠のコツ、今の私にはウンウンと納得できることばかりですけど
眠れなかったときは一つ一つが課題でした (2024.12.23 20:32:34)

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し〜子さんさんへ

藻緯羅さん

鶏肉が苦手な人は、皮が苦手とか。
　それで、皮ナシで売られるようになった？？？

歯が弱くなったので、
　お肉類では、鶏皮が一番手。
　お肉と違ってじっくり煮込めばトロトロに。
　コラーゲンと脂肪も摂取できるし。
今は、タンパク質制限(コラーゲンもタンパク質)があるので、
　量には注意してます、１食分は20g前後で。
牛脂とか鶏皮は、子供の頃から好きでしたね。
　肉の部分は、むしろ苦手。

どうしても、眠れない時は、
　３時でも４時でも、起きてしまいます。
ベッドにいても、
　脳の中を、つまらない想念が巡るだけなので。 (2024.12.23 21:10:41)

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