2005年06月の記事
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はやめに飲みました。
今日は眠剤を早めに飲みました。いつもは、この時間、しっかり起きてたりするんですが、今日はだいぶ脱力しています。プールに行ったし、ストレッチもしたし、けっこう効いたかな。 明日は動物病院へ行く日なので、早寝しようというもくろみもあります。明日は雨の予報なので、また朝起きた瞬間は、うつになってるんだろうなと考えるといやになりますが、がんばっていってきます。1日がんばる体力もついてきたかなとも感じるし。いや、感じるだけだよ。本当のところはわからないけど。 病院に行って、ミスをすることが多いのが午前中の出だしの時間帯。気を引き締めて中途半端なことをしないように、指示の聞き間違いをしないように、ケアレスミスをしないように気をつけたいと思う。ていねいにいくぞ。 そんなわけで、今日は早めに眠ります。また、明日！
2005年06月30日
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今日で６月もおしまいですね
今日で６月もおしまいですね。うつ病の治療が再開されて２年が経過しました。そして、ついに３年目へ。ここまで長期に仕事から離れたことはありませんでした。仕事がしたいと思いつつも、また、実家から離れて就職したのに、病気が悪化してまた戻ってきてしまうという同じ失敗を繰り返すのではないかという不安が、いつもつきまとって、いまだに就職活動ができていない。 今年も半分すぎてしまっている。苦手な水泳にも挑戦している。それなりにがんばっているつもりなんだけど、最終目標の「就職」には結びついていない。 ふっ、と軽く後押しされたらできそうな気がするんだけど、タイミングがつかめない感じ。 明日は動物病院でお勉強する日です。今日は体力温存でいく予定です。午前中の太極拳が終わったら、午後はゆっくりしようかなと思っています。あ、そうそう、にゃんこのフードがなくなりそうなので、買いにいかなくちゃ。久しぶりにペットショップやペットコーナーを覗きにいくかな。でも、動物の管理悪いところも多いんだよね。激怒しないようにしなくちゃ。それでも、不衛生だったりしたら、お店の人に言っちゃうんだろうな、一言。
2005年06月30日
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あじさい
私が住む地方は、今年も集中豪雨にやられました。私が住む町には大きな被害がなかったけれど、小さい頃に住んでいた町は雨にやられました。 頬を伝うのは雨か、涙か。久しぶりに強烈な抑うつ気分に足元をすくわれました。午前中はカラダのだるさで、なにもできずにいました。呪縛から逃れたのは午後3時頃。そして、プールにいってきました。 なぜ、こんなに弱いんだ。すぐにしおれてしまうんだろう。あじさいは、雨の後、輝いている。雨粒を吸い込んで、輝いている。悲しみの雨に負けずに、咲いているあじさいがうらやましい。
2005年06月29日
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雨の中を往け！
雨の日は、いつも憂鬱になることは昨日もお話しました。いつもは、家に閉じこもって外に出ない雨の日。でも、今日はこんなふうに思ったんだ。この雨の中、思い切って出かけてみると、何か開けるんじゃないかって。 今日は、図書館に本を返しに行かなければならない日でもあり、どのみち思い切って出なければならない義務のある日だったんだ。図書館に本を返しに行くついでに、ここ最近通っているプールにも行ってみた。鬱々としていたいつもの雨の日とは違う。 悲しみや災いの雨も降るだろう。そんなときに、自分や自分の大切な人たちを雨から守らなければならない。逃げてばかりじゃだめなんだと思う。立ち向かわなければいけないときだってある。どこかで、思い切って雨の中を突き進むときがくるはずだ。もしかしたら、雨の向こうにチャンスが待っているかもしれない。 今日出かけたのは、勇気ある一歩。小さいけれど、雨にも負けない一歩なんだ。少しずつ進もう。負けずに進もう。
2005年06月28日
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恵みの雨？
久しぶりに雨粒を見ました。雨粒を吸い込んだ土が庭の草花が生き生きとしています。植物たちにとっては恵みの雨です。本当に雨が降るのは久しぶりです。 雨降りの日は、気分が落ち込みます。今日も午前中はカラダが重く、だるい状態でした。あまりにもだるすぎて、昼食をとりませんでした。 午後はいくぶんましでしたが、家から外に出ることはできませんでした。今週はこんな天気が続くみたいで、考えただけで憂鬱です。最近、調子が上向きだっただけにここでまた調子を落としたくない。しっかり薬を飲んで、調子をキープしたい。明日もプールに行ってみたい。
2005年06月27日
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睡眠改善
さあ、寝苦しい夜ですねえ。困った、困った。そんなわけで安眠のための対策を講じてみようと思います。そこで登場するのが、氷枕。大きい血管が走行している頚部をとにかく冷やします。これは風邪をひいて熱を出したときも有効で、大きい血管を冷やすことで効率よくカラダを冷やします。 腋窩（えきか）や鼠径部（そけいぶ）を冷やすのも有効ですね。体温が下がることで眠りに導くというものです。やっぱ寝苦しい夜は、睡眠の状態も悪いので、できるだけ改善できることはやってみたいですね。氷枕、首にあてるとかなり気持ちいいです。
2005年06月27日
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あきらめない姿勢はこころを強くする
バレーボール、熱戦が繰り広げられてますね。ポーランド、韓国とストレートで下し波に乗る日本だが、今日は世界ランク２位のブラジルとの対戦です。正直、厳しい戦いになるだろうなと思っていたら、２セット連取の好スタート。いけるぞ、日本と思っていたら、そう甘くはなかった。続く第３セット、第４セットと逆にとられてしまい、最終セットまでもつれてしまった。 よく拾った。よく打った。ほんの少しの差だったね。最終セットはデュースまで持ち込みながらとられてしまった。ランク上位のブラジル相手によくがんばった。最後の最後まで、一生懸命拾ってました。あきらめない姿勢は、こころを強くする。東京ラウンドは、グループ２位。まだまだはじまったばかりだ。がんばれ、日本！
2005年06月26日
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暑いですねえ
今日の最高気温、予想では３３℃らしい。昨日はなかなか寝付けなかったのも、なんだかうなづけます。うちの猫も２階の涼しい場所でだらーんとしています。 動物にも熱射病、日射病というのがあります。特に動物を一人にさせるときには室温管理とともに常に水分補給ができる環境を整えておいてください。
2005年06月26日
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脱線事故から２ヶ月が経過しました
１０７名の尊い命が失われてしまったＪＲ福知山線の脱線事故から早くも２ヶ月が経過しました。被害者の家族が結束しましたね。ＪＲ西日本の株主総会も厳しい追及がなされていたようです。ニュースでその映像を見ました。 優先されるものは安全です。安全なくして信頼は得られません。 長く続く不況で、余裕？ゆとり？を失った結果、大切なものを見落とし、そして、失った。急ぎすぎたために見失ったものを、もう一度探しに行こう。それは後戻りすることにはならない。未来のために探すんだ。
2005年06月25日
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君の生き方を愛してる
バレーボール、中継してますね。新生・柳本ＪＡＰＡＮが世界に挑んでいます。世界と戦う、世界で戦うってすごいことだよね。昨日のポーランド戦に続いて、今日は韓国戦。永遠のライバル対決です。 アテネでは悔しい思いをした女子バレーボール日本代表ですが、今回のチームはとてもいいですね。なによりもブロックポイントが多いことが大きな差として出ている気がします。世界のスパイクを止めるには、勇気と決断力がいります。大事な場面でのブロックポイントが、日本を勝利に導いている気がします。次はブラジル戦。どんな戦い方をしてくれるかすごく楽しみです。 ＭＬＢでも、海外のプロサッカーリーグでも、日本人選手が活躍してますね。世界に飛び出していく芯の強さと勇気だけでも十分感動ですが、自分のポジションを確保し、その与えられた場でしっかり活躍できるってすごいことだと思いますね。 私はといえば、自分が活躍できる場所を確保することもままならない状況です。でも、必ず、自分が活躍できる、輝ける場所を探し出して、または生み出していきたいと思っています。自分が勇気を振り絞ることで、誰かの勇気になれたらいいよね。私はそういう生き方がしたいし、そういう生きかたをしている人を尊敬します。 私は小さいころから、目のハンディと一緒に過ごしてきた。悔しいことも多かった。大人になった今でも、そんな状況に負けそうになる。がんばらなくてもいいけど、自分の弱さに負けたくない。弱さに負けないためには、弱さを認めることからはじまるんだと思っている。 生き方が素敵な人はたくさんいる。そういう人たちの言葉やココロを胸に、私自身も生き方を愛してもらえる人になろうと思う。
2005年06月25日
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力を残して
緊張しないように、とにかくリラックスを心がけて仕事をしてきました。土曜日、調子よかったら、またプールに行こうと思う。先週は金曜日にがんばりすぎて、土曜日へたりこんでたからね。
2005年06月24日
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動物病院でのお勉強 ２回目
今日は金曜日です。動物病院でお勉強する日です。今日も朝６時に起きて、お弁当と水筒を持って行きます。ここまで読むとピクニックのような書き出しですが、ちゃんとお勉強に行ってきました。 動物のからだのこと、十分勉強したはずなのに、「そうなんだー」「なるほど」と思うことも多く、それらの事柄はほとんどが、臨床の場にいないとわからないことなんです。 眼の近くに”できもの”ができたという子が来院しました。よくみると、数ミリほどの腫瘤があり、毛根の部分の問題のようです。一見すると目の問題のように思えたので、点眼薬を出すのかなと思っていたのですが、皮膚の問題なので、内服薬による治療になりました。問題となる点をよく観察することの大切さを改めて学びました。 おしっこが出ていない、食欲がない、という猫ちゃんも来ました。猫でおしっこが出ない、という状態はとても危険なことにつながったりします。電話だけのやりとりだと、尿閉という状態を疑いました。実際に来院してもらって触診すると、膀胱にはそれほど尿は貯まっていません。最悪の状態ではないようですが、お熱がありました。熱発してるせいで食欲がないのではないかと推測されたため、解熱剤と抗生物質を注射したところ、食欲の改善がみられました。食べてくれて一安心です。あとは、明日、熱が下がっていればいいなと思います。このケースでは、電話でのやりとりから先入観でみていました。少ない情報だからこそ、いざ診察となったときは、広い視野でみてから絞り込んでいくという当たり前のことができてませんでした。こういった意味で、ひとつひとつのケースで、自分の視野の狭さを痛感することが多いです。いろんなケースにあたって、それを次の糧にしていけるようになりたいですね。今日もいい勉強になりました。 先週は金曜日の疲れが土曜日に残ってしまって、土曜日は何にもできませんでした。明日はどんな状態だろう。それがちょっと心配だ。
2005年06月23日
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今日はゆっくりしてみた。
今日は午前中に太極拳の練習に行っただけで、午後はのんびりしていた。昼寝もした。体を休めることを最優先に考えてみた。明日は、金曜日。動物病院へ勉強しに行く日だ。一般内科的な治療ができるようになることが今回の目標なので、それにしたがって疑問点を整理して勉強して行きたいと思っている。 すべての症例をひとつひとつ検討していければいいと思っているのですが、件数も多くそこまでできない。記録だけはどんどんしていって、あとでゆっくり整理するような勉強の仕方でいこうと思っている。 仕事するための体力は、仕事によってつくんだろうな、と思うし、今は、しかも週一回だけだし、ひとつひとつのケースを大切に診ていこうと思う。 今日は、早めに眠れるように、睡眠導入剤もいつもより早めに飲んだ。
2005年06月23日
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コンフェデ杯
目覚ましを３時にかけて起きたりなんかしたぞ。ブラジル相手に大善戦。２－２で引き分けたよ。しかーし、引き分けでは得失点差でブラジルを上回ることはできないんだ。メキシコに負けてしまったのが悔やまれるね。うーん、これが「世界」なんだねえ。でも、ワールドカップ前に、いい勉強になった大会だったはず。本戦ではきっとやってくれるよ。 うーん、しかし、コンフェデ杯ではこの時間帯の放送なんだから、もちろんワールドカップもこの時間帯に放送するんだろうね。それを考えると、寝不足必須だなあ。なんてことだ！
2005年06月23日
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就職活動ができない
小動物臨床獣医師として働きたい、という気持ちはある。しかし、獣医師になってからというものまったくといっていいほど、自分の持ち味が出せないまま今日まで過ごしている。子供のころ、あんなになりたいと思っていた仕事なのになあ。診療放射線技師の仕事も楽しかった。それをやめてまで、就いた仕事だったのにな。今では、面接に行くことや病院見学にいくことなどを含めて就職活動に行くのがすごく怖い。毎週金曜日に動物病院に行って勉強することにしているけど、これは気心の知れたスタッフや院長のところなので、そんなにガチガチに緊張することはない。本当に助かっています。 これまでは、動物病院での仕事は、一人暮らしが伴う。当然、復帰するためには一人暮らしもできて、仕事もできるというのが大前提になる。今の段階ではどっちも実現不可能な状態だ。仕事をして、自分の食事を作るなど家事をして・・・って今の段階じゃ難しそうだな。まずは、これが就職活動できないひとつの理由。体力がついて、金曜日、動物病院にいっても、土曜日にへばって動けない状態じゃなくなれば少しは自信もつくんだろうな、と考えている。これは、体力づくりを続けていけば解消されそうな気もしている。 もうひとつの理由が、ちょっとやっかいで、運よく就職できたとしても、またうつがひどくなって途中で仕事をやめちゃうんじゃないかっていう不安が常につきまとっていること。就職する（動物病院で働く）ということは、県外に出るということに等しい。県内で就職したとしても、自宅からの距離を考えると一人暮らしは必須だろう。途中でやめちゃうと、また引越しからなにからやり直しになってしまう。もう、同じ失敗を２回しているので、今度ばかりはやりたくない。 幸い、仕事をやらなければいけない、という精神的なプレッシャーは今のところない。このあたりは家族の配慮のおかげなんだ。長い目でみてくれている。ただ、戻るならできるだけ早く戻りたいなとは考えている。 もう少し、肩の力を抜いて、見学に行くだけでもいけるようになれるといいんだけどね。毎週金曜日にお世話になる動物病院で、仕事の勘だけは落とさないようにとりあえずがんばるしかないと思っている。 調子がもうちょっとあがってきたら、動物病院の見学にもいってみたい。自分に合う、しっかり学べる病院をゆっくり探そうと思う。
2005年06月22日
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プールで遊ぶ
私は水泳が苦手です。小学生のときも、中学生のときもプールの授業のシーズンになると結膜炎が出たり、皮膚の傷口が膿んだりして、プールに入れないことがよくあった。川で溺れたり、海で怖い思いをしたせいで、水に入るのすらだめだった時期もあった。 水に顔がつけられるようになり、水に浮く楽しさを覚えたのが、放射線の学校の体育実技のとき。このときの指導者がとてもよい先生だったのを覚えています。それ以来、水に対する恐怖心は消えましたが、自分から水に近づくことはありませんでした。 今は、関節への負担を軽減するためと心肺機能を高めるためにプールに通っています。月曜日は施設がお休みだったのでいってませんが、日曜、火曜、そして今日と３回プールに出かけています。通い始めると、なかなか楽しくて、少しずつですが泳ぐ距離も、のびてきました。その日、泳いだ後、本でうまくいかなかったポイントを確認し、次につなげようとしています。 ずっと、カラダを動かさずに過ごしてきたため、少ない運動量ですぐに疲れてしまうけれど、泳ぐごとに運動量も増えてきてるところが楽しいですね。 今は、ビート板を使ってバタ足の練習をしています。推進力を得るためには重要な練習です。あと、今日は手の動きも連動させてみました。課題は、息継ぎのときにカラダの軸がぶれること。水泳の本を見てみると、呼吸のときに全部の空気を交換しようとすると無理が出るので、半分交換するような気持ちで呼吸をするとよいと書いてありました。肺に貯められた空気が、浮くためには必要だということを改めて知って、勉強になりました。 まあ、私の場合は「水と仲良くなろう！」レベルなので、呼吸とかうんぬんよりも、まずは水に慣れることが最優先課題なんですがね。 いろんな泳ぎ方があるけど、推進力が一番感じられるのがクロール。だけど、息継ぎの問題がある。呼吸のタイミングがつかみやすいのは、平泳ぎなんだけど、平泳ぎのキックはけっこう難しい。で、今日は変な泳法を開発！手は平泳ぎで、足はクロールのバタ足。しばらくはこのなんともいえない泳法で、２５ｍを目指します（笑）。 あ、でも、明日は太極拳の練習があるし、金曜日は動物病院へ行く日なので、水泳はお休みです。金曜日に備えます。 水の中でウォーキングするのもいいですね。あと、肩こり解消エクササイズも本に載っていたので試しています。肩甲骨を動かすように意識して、肩甲骨周囲の筋肉を動かすことで肩こりが解消されます。 暑い日はプールへいってみよう！ぽかーんと浮いてみるだけでもいいもんだよ。
2005年06月22日
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診察日でした。
最近は調子がいいので、２週間に一度の診察です。心配された５月をなんとか乗り越え、動物病院にも週に１日行って、プールにも通って体を動かしている。あ、でも、また本が読めなくなってきている。テレビドラマもだめ。ストーリーを把握できないし、登場人物が多いとわけがわからなくなる。 来月末には、発達心理学の試験があるというのに、本が読めないっていうのはかなり痛い。今月末までに全部の章をまとめるはずだったのにな。困った。とりあえず、読むだけ読まないとな。自己学習は自己管理でもある。 診察日、お薬の量と種類は変わらず。調子のいいときは、変にいじらないほうがいいかもしれないという結論。テトラミドを工夫して飲んでいること以外は、特に服用方法を変えている薬はない。 テトラミドは、朝８～９時に１錠、お昼１２時に１錠、１５時に１錠、１８時に１錠、２１時に１錠の計５回飲んでいる。これは以前にも書いたけど、テトラミドの半減期がおよそ４時間であることから、最適な血中濃度を維持するためのひとつの飲み方の方法として試している。日中の強い眠気もなく、いまのところは奏功しているようにも見える。この調子でやってみようと思っている。次回は２週間後の７月５日。もう、７月なんだね。今年も半分過ぎちゃうよ。
2005年06月21日
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診察室は？
今日は木下大サーカスを見に行ってきました。サーカスを見るのは、もしかしたらはじめてかもしれない。記憶にないから。 空中ブランコはサーカスの花形。まぶしいくらいのスポットライトに照らされてフライヤーのみんな輝いてました。 ひとつひとつのプログラムもすごかったんだけど、私が見ていたのは、設営の早さ。次のプログラムまでの間、ピエロが場を盛り上げてます。そんな裏で、次の設定をする人たちの機敏な動きはすごかった。 あと、やっぱり私は獣医だなと思ったのは、ショーに出てきた動物達をつぶさに観察しちゃってたことかな。 そうそう、ピエロのお話をしようとしてたんだ。彼らがいないと、観客の目がメインの人たちに注がれない。彼らがいてこそ、ひとつひとつのプログラムが成り立つんだと思った。自分を魅せる、という意識はなかった。動物病院での診察室も、飼い主に納得のいく、満足のいくお話をする必要がある点では、獣医師にとってはステージみたいなものだと、今日思った。ピエロのように導入から人をひきつけること、伝えたいことをわかりやすく伝えることも、ある意味エンターテインメントだと感じた。伝えたいことを伝えられなければ、病気を治す協力が得られないよね。なんか、サーカスを見て勉強になった一日だった。＜追記＞ あ、月、出てますよ。今宵もよい月です。明日は暑くなるみたいです。明日は診察日だ。
2005年06月20日
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月夜
今日は月が見えますね。緩やかな風が心地よい夜です。家の窓から見える月は、手が届きそうなくらい近いところにあるように見えます。闇の中に浮かぶ月は、希望をくれますね。この光を受けて、私達は暗闇に惑うことなく歩いていける。強い引力は、幸運をも引き寄せることができる気がする。 病気になってから得たものよりも、失ったものに目がいってしまう。失ったものは多い。失ったものが多すぎて、崩れそうになるときもある。失ったものを取り返すために動くか、新しいことをはじめるか迷うところです。積み上げたものを捨てるのもひとつの勇気だけれど、踏み切れない自分がいる。いまのところは目標もなく積み重ねていくだけの日々を過ごしている。目標もなく積み上げても、それは空虚な作業に過ぎないとも感じる。 獣医師としてやっていくことには不安がある。目の病気、心の弱さ、乗り越えられそうな力は、いまはないに等しい。 不安が歩みだす力を削いでいる。何がしたいのかも、迷いの中に埋もれてしまって、見えなくなってしまっている。 月は、時期が来れば、こうして夜に現れる。しっかりと満ちたその姿は堂々としていて、自信を失った私とは対照的だ。どうすれば自信を取り戻せるのか。積み重ねの重要さは知っている。でも、どこまで積み上げたら満足なのか。どこまで積み上げれば充分なのか。私も月が持つ自信と引き寄せる強さが欲しい。
2005年06月19日
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到達すること。
ＪＲ福知山線脱線事故から５５日目、ついに運転が再開されましたね。あの日、到達することのなかった尼崎駅に始発電車が到達しました。同じ時刻に同じ快速電車が通り過ぎた時に、事故現場では関係者が礼をしているシーンがニュースで何度も放映されてました。あのカーブの制限速度は７０ｋｍ／ｈから６０ｋｍ／ｈへと落とされています。安全運転をする、というあたりまえのことが、営利優先、スピード優先になってしまっていると報道されている。 到達するところはどこか。到達することは何か。もう一度、よく考えながら運行してほしい。どんなに悔やんでも、亡くなった方は戻ってこない。 私が日々学んでいるいのちの現場でも、よりリスクの少ない方法、より確かな方法がその場、その場で選択されている。選択を誤れば命にかかわるんだ。私は命を超える価値を知らない。到達すべきは何か、達成すべきは何か、いつも検証しながら慎重に進もうと思う。 このブログをはじめてから、もうじき２ヶ月が経過します。はじめた直後に起こったＪＲ福知山線脱線事故。これからも、折に触れて追っていこうと思っています。
2005年06月19日
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昨日の疲れが。
昨日の動物病院でのお勉強、とても楽しかったです。臨床の場はやっぱりいいですね。戻れるものなら、戻りたいと思います。 それにしても、昨日の疲れがまだ残っています。自転車をこいだり、走ったり、水泳したり、集中して図書館で勉強したりとだいぶいろんなことができるようになって、小さな自信をつけたから動き出したというのに、疲労の仕方が、半端なものではなかった。 いま、きちんと働いている人たちは、こういう疲労に打ち勝って、日々の仕事をしているんだよね。それを思うと、なんと情けない体力だろうと思う。温泉に行って疲れを癒そうとか、プールに行ってのんびり浮いてこようとかいろいろ考えたけど、結局何もできないで、今日１日が過ぎてしまった。 もう一度、臨床の場に戻るためには、一人暮らしをして、きちんと生活をしつつ、日々の仕事をすることが求められる。いまのままでは、まだまだ戻ることなどとうていできない状態であることがわかった。 来週の金曜日、また行けるように、気持ちを切り替えて、体調を整えておきたい。明日もゆっくりして、月曜日から体のケアとこころのケアをしていこうと思う。
2005年06月18日
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疲れたけど、楽しかった。
去年も７月くらいから１２月くらいまで、週２回くらいで動物病院にお勉強にでかけていた。しかし、１月から６月までは、本当に辛く長い期間を眠って過ごした。今年も、少し気分的にも、もち直し始めたので、動物病院へお勉強にでかけることにした。当面は、毎週金曜日がお勉強しに行く日です。 昨日は、睡眠導入剤として飲んでいるレンドルミンを半分に割って飲んでみました。通常のように１錠飲むと起きたい時間に起きることができないと思ったからです。 朝は、起きたかった時間から３０分送れて目が覚めた。それでも、出勤までは余裕がある。お昼に食べるためのパスタを茹でて、お弁当箱に詰めて、朝食も食べてでかけました。不安はやや強かったですが、動物病院に着くとスタッフの方が挨拶してくれて、不安は吹き飛びました。あいさつって大切ですね。人を和ませるね。 ８時半前に着いて、白衣に着替えて、入院している動物たちを看て、カルテを読んで、基本的な情報を把握していきます。午前中は診療の合間に手術が１件、午後は手術が２件あって、そのまま午後の診療時間になって、夕方７時半まで続きました。 普段は眠っているような時間に、起きている、しかも立っているのが奇跡に近い状態なほど体力のなさと集中力のなさを痛感したけど、それなりに課題が見えて、いい勉強になった気がします。緊張感のある中での体力っていうのが、必要なこともわかりました。 今日は疲れましたが、すごく楽しかったです。来週はもっと、集中できるようにしていきたいと思います。
2005年06月17日
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サエギルモノ
雲の切れ間から青空が覗くよ 悲しみの向こう側に微笑が覗くよ サエギルモノがあるからこそ 僕らはそれを超えようとする 勇気を持って超えたときに その先にあるものが見えるよ 立ち止まって空を眺めてもいい ゆっくり歩いて木漏れ日と話してもいい
2005年06月16日
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どこまで？ いつまで？
この病気になって、感情のコントロールがうまくできない自分に気がつく。激しい怒りを覚えたりすることもあるし、わけもなく涙が流れてきたり、失敗したときに落ち込みが激しかったりする。それでいながら、うれしいとか楽しいとかという感触がほとんどないんだ。 この２年かけて、うれしい、楽しいという感情を取り戻そうとしたけれど、なかなかうまくいってはいない。薬を使って怒りの感情や悲しみの感情を抑えることができているだけだ。 でも、季節の移ろいを肌で感じながら過ごした２年間は、プリミティヴな感情を取り戻すにはいいのかもしれないと感じることも多い。いつまでに取り戻せばいいのかといった期限もないけど、焦りはある。取り戻せないと、自分の力で立つことさえもできないと感じている。 空を見上げると自分の位置がわかるよね。自分の位置を確かめることから、すべてがはじまる。自分の位置を確かめたら、そこから少し移動してみる。迷ったら戻る。それを繰り返していく。 どこまで感情を取り戻せるだろうか。
2005年06月16日
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背負うもの
昨日、いつもの川へ行ったときに、犬のお散歩をしてる人とお話をしたんだ。犬に対する思い、動物病院に求めること、いろんなことをお話しました。その飼い主さんは、明日、お勉強にでかける動物病院を緊急時に訪れたことがあるそうで、病院では、よくしてもらったと喜んでいました。良いと思う獣医師に出会えてよかったですね。 昨日は、散髪にも行ってきました。散髪先で飼われているわんこも、明日行く動物病院に通っているそうです。 そういう評判の良い動物病院でお勉強ができるのも幸せなことですね。体調の関係で学ぶ時間に限りがありますが、病院の良い評判を落とさないように丁寧な対応を心がけて、診療に必要な知識を身につけていこうと思います。
2005年06月16日
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月が見えますね。
久しく月を見ていませんでした。夜のお散歩にでかけなくなったからですね。月に出会えると、やはり落ち着きますね。輝きも増して、夜を照らしてますね。 満ちてくる月を見ると、本当に勇気がわいてきます。明日はゆっくりと休んで、早めに眠って、金曜日に備えたいと思います。 穏やかに過ごして、復帰のヒントを得たいと思っています。
2005年06月15日
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夕映え
夕暮れ時、大好きです。写真を一枚貼っておきますね。
2005年06月15日
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BCAAを摂取して運動する
今日もいつも行く川へ自転車で行ってきました。この病気になってからというもの、運動もせずにいたことと薬の副作用ですごいおなかがすいて、かなり過食の状態になり、体重が増えてしまいました。そこで、運動しなくちゃ、とも思い、自転車に乗ることが多くなりました。自転車気持ちいいですよ。そして、最近、ちょっと試してることがあるんです。そう、いま、注目の成分BCAA（Branched Chain Amino Acids 分岐鎖アミノ酸）を摂取して、運動をするというもの。 体の中で合成できないアミノ酸を必須アミノ酸といいますが、スレオニン、トリプトファン、ヒスチジン、リジン、フェニルアラニン、メチオニン、そしてBCAAと総称されるバリン、ロイシン、イソロイシンというものを含めて９つあります。ちなみに猫は、これに「タウリン」が入ります。 ほとんどのアミノ酸は肝臓で利用されますが、BCAAは筋肉で利用され運動のためのエネルギーとなる唯一の必須アミノ酸です。 普通、エネルギーを生み出すためには、ATP（アデノシン三燐酸）を合成するための経路であるTCA回路（トリカルボン酸回路；クエン酸回路、クレブス回路などいろんな呼び名で呼ばれますが・・・）がうまく回転することが大切です。 BCAAのうち、イソロイシン、バリンはサクシニルCoA（CoA；補酵素 コエンザイムA）のところから、ロイシン、イソロイシンはアセチルCoAのところからTCAサイクルに入ります。 では、BCAAを摂取するにはどうしたらいいかというと、たんぱく質の形で摂取することになります。BCAAが体内で充分に活かされるためには1回に2g(2000mg)以上の摂取が望ましいそうです。そして、バリン１：ロイシン２：イソロイシン１という比率が望ましいとされています。 ダブルアミノヴァリューが比率の点でも理想的だし、１００ｍL中の含有量も多いことがわかります。いろいろ飲み比べてますが、味はアミノヴァイタルが好きです。体脂肪率や体重にどのような影響が出るか、しばらく続けてみようと思います。
2005年06月15日
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この余裕のなさはなんだ？
何かを始めようとするとき、そういえばいつも緊張してたな。緊張して自分の力がいつも十分出せてなかったな。力を抜いて、導入に向かったっていいよね。 よく、もっとリラックスしろ、肩の力を抜け、と言われるけど、なかなかできないんだよね。 今日、午前中は眠くて、眠っていました。眠りに入った時間が昨日は遅かったせいかもしれません。眠りに入る時間を今日は早めてみようと思います。 余裕を産み出すものは何か。なんかいつも全力疾走してた気がする。余力を残して走れないだろうか。力の抜き方がうまければ、不意のアクシデントにも対応できるはずだ。でも、私は力の抜き方が下手だ。いっぱいいっぱいになるまで、つきつめてしまう。周囲を見渡す余裕がなければ、正確な判断力を失う。予測もできなくなる。同じ失敗をしたくない。同じ失敗をしないためには、この余裕を得なければならない。そうそう、この「ねばならない」という考え方も自分を追い詰めるね。
2005年06月14日
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テトラミドを効果的に使う方法
今日からテトラミドを減らしてみようと思う。朝１、昼１、夕１、寝る前２という配分だったものを、すべて1錠にしてみようと思う。実際には、血中濃度が最高になるのが服用2時間後、半減期が約4時間なので、一日に6回4時間あけて飲むことがいいのかなとおも思う。そこでこんな投与スケジュールを考えた。------------------------------------------------朝 ７～ ８時昼 １１～１２時夕 １６～１７時寝る前２０～２１時（血中濃度のピークが２２時）------------------------------------------------ なるべく、4時間おきに近い状態になるように配慮。２１時以降は、レンドルミンで眠るという方策です。さて、どうなることか。実質の減薬です。これで、1週間様子見です。 今週の金曜日には、動物病院へ行って、一日業務をしてくるので、それに備えていこうと思っています。少しずつ復帰だ。
2005年06月13日
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積み木
積み上げられた経験や信念はなんだか積み木に似てるよね。慎重に、丁寧に積み上げていくんだ。小さな積み木も重ねていけば、大きなものになるよね。 でも、それが壊されていくこともあるよね。仕事を失ったり、病気になってしまったり、大切なものを失ったりして。 悲しみの中で、再び積み木を重ねることは、とても勇気のいることだね。作品の全体像が見えないまま、重ねても意味がないし、全体のヴィジョンがないと重ねることができない。 せっかく積み上げたものが壊れてしまったとき、少し休んでもいいんだ。明確なヴィジョンが見えるまでは、休んでいていいんだよ。
2005年06月13日
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甘草（カンゾウ）の花が咲きました。
お庭に黄色の花が咲きました。甘草（カンゾウ）という花で、最も使用頻度の高い生薬です。種々の生薬の働きをひとつにまとめると言われています。 マメ科の植物で、痛みや精神不穏、せん妄などの急迫症状を和らげると言われています。根と根茎が生薬になります。 主成分はグリチルチリンで、これにはステロイドホルモン様作用など多様な薬理作用が認められています。 グリチルリチンの構造は2分子のグルクロン酸と、トリテルペノイド系サポニンの一種、グリチルリチン酸の抱合物であり、体の中では、グルクロニダーゼという酵素の働きで、グルクロン酸とグリチルリチン酸に分解されます。お薬の効果としては、グリチルリチン酸に存在することがわかっています。 薬理作用には、抗アレルギー作用、薬物解毒作用、副腎皮質ホルモン類似作用、インターフェロン誘発作用、抗潰瘍作用、降トランスアミナーゼ作用（ALT、ASTなど肝臓の障害の程度を示す酵素の数値を下げる作用）があります。 グリチルリチンは、肝臓の機能障害のあるときに、処方されるお薬の主成分です。漢方薬では、桂枝湯（けいしとう）、麻黄湯（まおうとう）、小柴胡湯（しょうさいことう）、補中益気湯（ほちゅうえっきとう）、人参湯（にんじんとう）、芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）などに甘草が含まれています。 役に立つ生薬で、しかも力強い黄色の花が咲いて、目でも楽しませてくれます。俺も役に立てるようにがんばりたいな。
2005年06月13日
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チャンスがくるよ。
うつで闘病生活してますが、こんな状態の私を外に連れ出してくれる仲のよいお友達がいまして、彼とはもう何年になるんだ、すごく長い間、友達としてつきあっております。はい。二人とも彼女がいないところが、うむー、切ないところだが、まあいいかという感じです。 昨日、プールに行ったのも彼の誘いがあったからで、自らプールに行こうなどとは、ちょっと考えつかない。今日は温泉に行こうというお誘いなので、今日もでかけようと思っている。幸いなことに対人恐怖とかはないので、電車やバス、人ごみ（つかれるけどね）も平気です。 まあ、外に出ようという気持ちがあることと連れ出してくれる人がいることが、完全ひきこもりにならない要因でもあります。 今日はいままでPCに保存していた発達心理学の講義ノートも印刷しました。まだ、全部勉強し終わっていませんが、こっちのほうは必ずや6月末までに仕上げてしまう予定でいます。7月末には試験がありますからね。それまでには、学んだ内容の復習もしなくてはならないし。 こうやって、緩やかに追い立てられるのも、いい刺激になりますね。この刺激が楽しめるようになったのも、つい最近のことですよ。 闘病生活は長く険しいですが、あるタイミングで、ふと何かができたりして、そしてそれが自信になったりします。そういうチャンスや気持ちの高まりが生まれるまで、のんびりしてていいと思うんです。
2005年06月12日
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何かやろう、という気持ち。
この病気になってから、考えがまとまらなかったり、仕事の手順が覚えられなかったり、効率のよい段取りができなかったりともう致命的とも言える症状に見舞われ、いらない苦労ばっかりしてる気がする。次第に、何かやろうという気持ちもうせて、何にもやらなくなってしまう。 それがここ１年半くらいで、やっと何かやろうとか、やった後の達成感とか手ごたえを感じるようになってきた。効率のよい段取りはできてないけど、遠回りながら、動いてきている。こうなるまでとても大変だった。 今日はプールに行ってきた。日ごろ使わない筋肉を使ったり、水の中で抵抗を感じながら歩いたり、ぽかーんと浮いたりしながら、楽しんだ。 体力を少しずつつけて、達成感を得て、やっていこう。
2005年06月11日
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ゆっくりと。
今日は午前中、図書館で発達心理学のお勉強をして、午後は大学時代の先輩（といっても、私より年下の先生なのですが）の経営する動物病院へ行ってきました。この先生とっても気さくで、しかもとても手術が丁寧で、いい先生なのだ。時折、遊びにいったり、勉強させてもらっていて、今年も少し体調がよくなってきたので週1回くらいのペースで勉強させてもらおうと思ってお願いしたところ、快く承諾してくださったので、毎週金曜日にお邪魔することになりました。 昨年も、体調がよくなった頃を見計らって、勉強させてもらいにいっていたので、スタッフの方とも気心がしれています。こういった環境から、徐々に慣れていって、臨床の現場に復帰できたらいいなと考えています。 基本的な薬物の使用法、処方などを中心に学んでいこうと思っています。それには、自らもあらかじめ薬に関する知識を得ておく必要があります。発達心理学の勉強と並行してやっていきたいと思っています。ゆっくりいこう。
2005年06月10日
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加速するときが必ずやってくるよ。
病気で前に進めないときは、そう渋滞の時に似ているよね。渋滞の時に加速したら事故が起こってしまいます。自分も他人も傷つくでしょう。渋滞のときは、渋滞なりの走り方がありますね。渋滞ならば止まってもかまわないよね。ただ、チャンスのときは、的確に加速したいよね。そういう力を貯めておくことも、お休みの間には必要だと思うんだ。焦る必要はないよ。 昨日のサッカーもそうだった。大黒選手が何回もゴール前で加速した。タイミングが悪ければオフサイドトラップにひっかかってしまう。でも、ここぞというときに加速すれば、ゴール前で大きなチャンスが生まれるよ。 加速できる場所を探すことも必要だし、自分で産み出すことも必要なときもある。そんな気持ちになれるまで、渋滞を避けたっていいよね。海岸に車を止めて、ぼんやり海をみたっていい。川辺に車止めて、野原で眠ったっていい。 加速するとき、加速しなければならないときがやってくる。それまで、しっかりと瞼を閉じて、力を貯めていてもいいんだよ。
2005年06月09日
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この花なあに？
さて、前回の黄色い花に続き、このお花はなんでしょう。ひっそりと咲いてましたが、色に目が奪われました。
2005年06月09日
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河川敷の公園に行く。
いつも自転車で行く河川敷の公園へ行ってきました。名前がわからない花なんだけど、一面に咲いていて気持ちよかったですね。両手を広げて、気持ちいい空気を吸おう。 この河川敷の公園には、サッカー場もあって、そこで少しボールを蹴ってきました。ひさしぶりにリフティングをしたり、ドリブルしたり、おもいっきりゴールにボールを蹴り入れたりしてきました。でも、本当に体力が落ちたな、と感じました。ひところは、ずっと眠っていた時期もあったから、しかたがないといえば、しかたないんだけどね。でも、自分の足でボールを追いかけ、加速する感じはやっぱり気持ちいいね。
2005年06月09日
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月、満ちるとき。
昨日は朔、新月でした。今日からは再び、望に向けて動き出す切り替えの日ですね。私も少しずつではありますが、動き出す時期にきています。来月末には、まず「発達心理学」の単位認定試験があります。まず、これをクリアして、臨床心理学の探究を進めて行こうと思っています。 小動物臨床獣医師を目指し、挫折を繰り返しているので、自分には向かないんじゃないかと悩む時間がずっと続いています。好きな仕事に就けたのに、結果を出せない状態は、本当に辛いです。獣医師になることは、夢だった。その夢を叶えたというのに、挫折を経験をする自分には、何が不足しているのか悩んでばかりだ。答えは見つからないままで、もがき苦しむ時間だけがいたずらに過ぎていく。 気持ちの切り替えに時間がかかっているが、必ず気持ちを切り替えて、病気から立ち直る。強い意思で立て直すよ。月は欠けるときもあれば、満ちるときもある。満ちていく月の力を借りて、笑顔を取り戻して次に向かうよ。
2005年06月08日
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サポーターの声
北朝鮮戦に勝ちましたー！ドイツいけるよ。 なんか暗い話題、事件事故ばっかりだったけど、前向きで、明るい話題ですね。失点せず、先手を取っていい展開でドイツへの切符を手にしましたね。 イラン戦の敗戦、厳しい戦いの連続、本当に辛い時間だったと思います。ひとつひとつの積み重ねが今日の勝利に結びついた気がします。 無観客試合でも、スタジアムの外からの声援が聞こえましたよ。きっと選手たちも励みになったと思います。サポーターの声は大事ですよね。 ゴールを背にしていては、シュートははいりません。今日は前を向いて、前を向いてを、意識して動いていた気がします。前半は打開できずにいたけれど、後半は大黒選手が加入し、いい動きをしてました。 病気で厳しい時間帯を過ごす私にも、応援してくれる人がいます。病気で厳しい時間帯を過ごすときには、そんな人のアドバイスが受容できないときもあります。 でも、周りにはいつも誰かいるよ。一人で病気と闘っているわけではないんだ。病気に立ち向かう動物と飼い主の力になれるように、私も自分の病気と対峙するよ。 おめでとう、日本代表！ありがとう、日本代表！
2005年06月08日
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猫とともにダラダラと。
暑さにやられ、だらけきった生活をしております、はい。昨日からうちのデスクトップ自作PCが不安定になり、OSの再インストール作業をしていました。その作業は今日の午前にもおよび、やっと目標の作業であった「TV視聴ができるようにする」まで達しました。あとは、オフィスソフト、大容量ストレージドライバなどを入れれば、ほとんど復旧作業はおしまいです。インストール作業の合間をぬって、借りていた本を図書館に返しにいってきました。 そうそう、うちのダラダラのお友達である、猫のにゃっちは、いつものりんご箱のベッドから脱出し、涼しい場所でまるまっております。気持ちいい場所を選んであっちこち移動しています。引き続き、猫とダラダラしたいと思います。
2005年06月08日
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テトラミドでいくぜ！
火曜日です。そうです、今日は診察日です。最近は調子も上向きなので2週間に一度の間隔で診察してもらっています。今回の処方は、こんな感じです。-------------------------------------------------------------------------朝 テトラミド 10mg １T昼 テトラミド 10mg １T夕 テトラミド 10mg １T寝る前 テトラミド 10mg ２T レンドルミン 0.25mg １T ルボックス 50mg ２T リスパダール液 1mg／ｍL 0.5mL-------------------------------------------------------------------------- テトラミドは薬剤師さんに聞いたところ、半減期が3.6～4.4時間で、服用してから2時間後に最大の血中濃度になるそうです。したがって、朝8時に食事を食べて、その30分後にテトラミドを服用すると、Maxはその2時間後の10時30分、半減する時間はおよそ12時半頃になります。そして、12時に食事を摂ったとすると、半減しかけの頃に追加される形になり、血中濃度がおよそ一定に維持されていきます。 午前中の眠気は、テトラミドのせいだとすれば、10時半頃にものすごく眠気がくることになります。ただ、朝起きたばっかりの時間帯では、うつの状態がひどいので、今回から朝の服用がはじまります。 夜寝る前23時頃に2錠テトラミドを飲む。血中濃度のピーク2時間後の25時となる。レンドルミンが効き始める「飲んで30分後」が23時半なので、2段構えで寝ることになる。Maxの量が2倍になるため半減期もその分長くなることが予想されるが、朝飲むまでにはかなり血中濃度は落ちていることになりますね。 半減期から考えると、いままであった午前中の眠気は、テトラミドではなく、レンドルミンの作用かもしれない。レンドルミンを、今日から22時半に飲んでみることにする。これで、午前中の抑うつ気分と眠気が解消できるかやってみよう。
2005年06月07日
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自転車で行く！
今日は汗ばむくらいの陽気だけど、風が心地よくて、自転車に乗るには絶好の日でした。少し遠くまで自転車を走らせました。 角度のついた日差しを浴びて、速いテンポでペダルをこぐと、景色が飛んでいくようです。稲もずいぶん伸びてきています。あぜ道には草も生い茂ってきてるので草を刈り取っている人の姿が見えます。 いろんなものを見て、感じながら、少しずつ回復に向かってきてる気がします。本格的に動き出すにはまだ力不足ですが、少しずつ、少しずつ行くよ。
2005年06月06日
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テトラミドを工夫して飲む
気分はどうかな。だいぶやる気も出てきたよってことで、テトラミドを減薬したいなあ、と考えるようになってきた。もしくは夜にお薬をシフトするような形にしたいなあと思う。ここ２週間、テトラミドを飲むパターンを変えてきていた。午前中の眠気は、テトラミドを昼１、夕方３、寝る前１にしても、変わらなかったので眠気の原因はテトラミドにないことが推測される。むしろ、朝起きた状態のときに憂鬱感が強いこともわかる。午後は外に出られるくらい調子がよくなるので、うつの日内変動があることがわかる。（１）眠気を伴わない抗うつ剤を朝に飲みたい。（２）昼は眠くならないように薬を飲みたくない。（３）夕方は調子がいいので薬を飲まないでいたい。（４）夜は眠れるようにしたいが、朝に残るのはいや。 という、ものすごいわがままな希望を叶えるための処方を考えてみようと思う。 睡眠薬に関してはレンドルミンでいい感じなので変更しないでおきたい。そこで、こんなお薬のパターンを考えてみた。--------------------------------------------------------------------------朝 テトラミド 10mg １T昼 テトラミド 10mg １T夕 テトラミド 10mg １T（もしくは0）寝る前 テトラミド 10mg ２T（または１T） リスパダール液 １mg／ｍL 0.5ｍL ルボックス 50mg ２T レンドルミン 25mg １T-------------------------------------------------------------------------- 問題はテトラミドの生物学的半減期がどのくらいなのかだ。それによって、夕方のテトラミドを省いてもいい気がする。夜寝る前の薬はいじらないとしても、日中の薬を減らすことができれば、仕事もできるんじゃないかなと思ったりする。 まあ、あせらずいろいろなパターンで飲んで、どれが一番理想の生活リズムになるか模索するのもいいかもしれない。 火曜日は診察日なので、上記のパターンで医師と相談してみようと思う。
2005年06月05日
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テレパソ化計画
朝はどんよりと曇っていたけれど、日中はややお天気が回復しました。でも、今日はぜんぜん冴えなかったなあ。今日も、か。 今日は自作したデスクトップPCのTVチューナーカードとアンテナをつなぐコードを購入し、やっとデスクトップPCでTVが見られる状態にしました。けっこうきれいに映るし、HDDに記録できるし、非常に便利ですね。あとは、ノートPCでもTVを見ることができる状態にすれば、かなり、お気楽な状態になるでしょう。 これで、次の日本対北朝鮮戦は、しっかり録画もできるし、いいことづくめだ。動物関係のTV番組もこれでチェック、とりだめできます。
2005年06月05日
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なんということだ、ニッポン！だけど・・・
新聞を見ました。久しぶりに新聞なんか読んじゃいましたよ。いままでは朝に新聞を読むなんてものすごい久しぶりです。 スポーツ欄を見たら、なんとアレックス選手、中田（英）選手のほかに、中村俊輔選手も、やっぱり「あのイエロー」（でたかどうかは中継ではわからなかった）で次回の北朝鮮戦は出場停止なのだ。俺の大好きな小野選手も、高原選手も離脱。めっちゃ心配になってきた。北朝鮮も決して侮れない。日本戦にはそれなりの覚悟で来るだろうし、これ以上けが人が増えないことを祈るばかりです。 ちょっと、取らぬ狸の皮算用をしてみよう。次の試合は、日本が勝てば、確実にドイツへいける。まずは、勝つことだね。 イラン×バーレーン 北朝鮮×日本-------------------------------------------------------------------------- イラン 10 13○ 11△ ●10 日本 9 12○ 10△ 9● バーレーン 4 0● 5△ ○7 北朝鮮 0 0● 1△ 3○-------------------------------------------------------------------------- 日本は引き分け以上を求められますね。引き分けで勝ち点10になって、バーレーンが連勝して勝ち点10になっても、当該国同士の結果でみると、日本のほうがうわまわるので、日本が2位通過することになる。とにかく勝ち点を積み上げることが重要になってきますね。がんばれ、日本。
2005年06月05日
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リズム
生活リズムが崩れました。はい、すべてはサッカーです。サッカーの中継がいけないんです。でも、勝って本当によかった。次の北朝鮮戦は、無観客試合。ところで、無観客試合って何だよ、おい。スタジアムの外から、「おおーニッポン」とか歌ったら、聞こえるのかな。聞こえるなら、選手の力になるよね。 無観客試合っていったいどんな風に行われるんだろうな。なんか、すごい心配だ。次で勝ち点３をゲットすれば、ドイツへいけるのだ。次は6月8日か。連戦でアウェイって厳しい試合だけど、リズムを崩さずに頑張って欲しい。
2005年06月04日
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勝ち点３積み上げ、ポンッ（副題 俺は寝不足）
うつによる睡眠障害で悩む俺が、なんとサッカーの衛星生中継なんかみちゃいましたよ。待ってろ、ドイツ！とかいってる場合じゃないよ。しかも、ちゃんと3時半頃にはレンドルミンをしっかり1錠飲んだ。23時までに飲む約束は、日本代表の熱き選手たちの思いで、破棄されたのだ。ただし、昨夜だけね。 キリンカップサッカーでは散々の試合結果、それに加えて小野選手の戦線離脱。がびーん、「大丈夫か、日本」と思っていたけれど、ゴールネットを揺らしたのは日本だった。深夜にもかかわらず、シュートが入った瞬間でかい声で叫び、寝ていた猫を起こしてしまったのは、この私です。 おかげで今朝は、なんとなくけだるく寝不足です。今日の課題は、昼寝をしないこと。守れるかな。 こんなに長い時間、TVを見たのは久しぶりだ。前はTVすらみるのもだるかったのに。なんか、いらないところで、がんばった気がした。
2005年06月04日
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獣医神経学ハンドブックを読みはじめる。
やっと、神経学・神経病学の本を読むことができるようになってきました。臨床心理学にウェイトを置いて勉強してきたいままでとは、少し違った切り口で、脳やこころをみることができるようになると思います。 今はお休みしていますが、私の本業は獣医師です。でも、いろいろあって、獣医系の仕事はもちろん、書籍までどことなく遠ざけていた節がありました。7月末までは、発達心理学の単位認定試験に向けてがんばろうと思っているので、その合間を縫うような感じでの勉強にはなりますが、洋書を読もうという気持ちが出てきただけでも、かなり進歩かなと思っています。 学ぶことは嫌いではないので、続けていけると思います。ゆっくり行きます。
2005年06月03日
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見つけましたよ！
私が住む町は、ものすごい田舎でね、秋になると熊が出るんです。熊ですよ、熊。そして、注意を促すこの看板、なかなか勇猛な熊さんが描かれていて、ちょっと好きです。一応、ツキノワグマっぽい、熊が描かれています。
2005年06月03日
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