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太陽は月を照らします。その光を受けて、月はそれを独り占めせずに、夜には道を照らします。人や街を照らします。暗闇に怯えるものを照らします。そんな月とともに日々を過ごす私のブログ。
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2005年11月13日
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： うつ 闘病生活
うつ病でへこたれる前、息抜きがめちゃくちゃ下手だったことに気がついたけど、どうしようもなかった。うつ病になってから、手に余るほどの時間が得られ、自分の自由な発想で使っている。ひどいときは、その発想すら沸くことはなかった。結果、眠って過ごすことが多かった。春からは、なるべく家にこもらないようにしようと図書館を利用した。ここでお勉強することにした。プールに通ったりもした。いろいろなリフレッシュの方法もためしたけど、結局、何が楽かって、やっぱり温泉でぽかーんと浮いて過ごすことだと思う。
今日は温泉に入って疲れをいやし、リフレッシュしたら温泉の休憩室を利用してお勉強するというのを3回繰り返した。勉強してて、疲れたらまたお風呂に入るという感じです。息抜きする方法をもっと増やして、もっと力を抜いて生きよう。ゆっくりまわりを見渡しながら生きよう。
今日は温泉に入って疲れをいやし、リフレッシュしたら温泉の休憩室を利用してお勉強するというのを3回繰り返した。勉強してて、疲れたらまたお風呂に入るという感じです。息抜きする方法をもっと増やして、もっと力を抜いて生きよう。ゆっくりまわりを見渡しながら生きよう。
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Re:温泉でリフレッシュ(11/13)
ヘレナ さん
温泉
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