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perro_vet
太陽は月を照らします。その光を受けて、月はそれを独り占めせずに、夜には道を照らします。人や街を照らします。暗闇に怯えるものを照らします。そんな月とともに日々を過ごす私のブログ。
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コメント新着
2006年01月18日
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： うつ 闘病生活
新潟は20年ぶりの大雪。でも、うちの街はニュースで報道されるほどの豪雪地帯ではありません。豪雪地帯には変わりないけど。
家の前の雪かきをすると、10分くらいで息が切れます。腰を屈曲させた状態でスコップを持って除雪をするので、腰も痛くなります。山間地では、こんなことをお年寄りがやるわけだから大変です。
雪かきをして思うんだけど、本当に体力が落ちたな、と。昨日は約2kmの道のりを歩かずに走りきりました。やればできるじゃん、と思う反面、もっと走れるはずなのになあ、という情けない気持ちになりました。こんな体力では仕事などできるはずがありません。あと、仕事を探す際、どうしても病気で休んでいたことを明かさなければならないわけだけど、いかにして体力面で問題ないことをアピールするかを、昨日は走りながら考えました。
よく、地域でマラソン大会とかやってるけど、ああいうのに参加して、完走なんかしちゃったら、健康面での問題が無いことをアピールできるのかな、とか思いました。フットサルのチームに入って、活動したりでもいいし、まあ、走るほうが手軽か。いずれにしても、走り込みが必要になるわけです。
この体力の無さ加減、なんとかしないといけません。今日も、これから走ってきます。
家の前の雪かきをすると、10分くらいで息が切れます。腰を屈曲させた状態でスコップを持って除雪をするので、腰も痛くなります。山間地では、こんなことをお年寄りがやるわけだから大変です。
雪かきをして思うんだけど、本当に体力が落ちたな、と。昨日は約2kmの道のりを歩かずに走りきりました。やればできるじゃん、と思う反面、もっと走れるはずなのになあ、という情けない気持ちになりました。こんな体力では仕事などできるはずがありません。あと、仕事を探す際、どうしても病気で休んでいたことを明かさなければならないわけだけど、いかにして体力面で問題ないことをアピールするかを、昨日は走りながら考えました。
よく、地域でマラソン大会とかやってるけど、ああいうのに参加して、完走なんかしちゃったら、健康面での問題が無いことをアピールできるのかな、とか思いました。フットサルのチームに入って、活動したりでもいいし、まあ、走るほうが手軽か。いずれにしても、走り込みが必要になるわけです。
この体力の無さ加減、なんとかしないといけません。今日も、これから走ってきます。
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Re:体力づくり(01/18)
星河きりな
さん
走ってきました。
perro_vet
さん
昨日と同じコースですが、走ってきました。昨日はけっこうぜーぜーいってたけど、今日は少し落とし気味で、汗をかくくらいのペースでした。クールダウンもしてきました。鍼治療院の先生に教えてもらったストレッチと筋・筋膜トリガーポイント療法の知識がクールダウンのとき役に立つし、気持ちいいです。
座っているのは食事のときくらいで、あとはほとんど横になっています。座っているのもつらいときありますよね。なんかわかります。
(2006年01月18日 20時21分19秒)
座っているのは食事のときくらいで、あとはほとんど横になっています。座っているのもつらいときありますよね。なんかわかります。
(2006年01月18日 20時21分19秒)
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