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2006年02月24日

　昨年、水泳に取り組んで、その名も「水泳」という本をお手本に、カナヅチの状態から水泳そのものが楽しめるようになりました。今日もゆっくりとしたペースで、約100分泳いできました。実は自信持ってできる泳法は、背泳ぎです。通常はクロールを覚えてから、その他の泳法をマスターしていくような感じらしいけど、息継ぎの動作がうまくできなくて、これはきっと教えてもらわないとだめかもしれません。
　今年はとにかく背泳ぎを継続してがんばろうと思い、先週から取り組んでいる。ダイエットにも貢献しています。抗うつ剤の影響で、すごくおなかがすいて、カロリーオーバーな生活を続けていたので、それをなんとかやめたいと思い、今年の水泳の練習をはじめました。背泳ぎは、約75kcal／10分の消費カロリーです。100分で750kcalの消費になります。
　さて、できるようになった背泳ぎですが、課題があります。それは、ターンです。２５ｍ行くごとに、立ち止まってから、また再スタートしています。これをしなやかに、ターンで決めたいわけです。明日からはこのターンの練習をしてみたいと思っています。
　やっぱり水泳も人生も、ターンが大事だと泳ぎながら思ったりしました。

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最終更新日 2006年02月24日 20時17分01秒
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■コメント

はじめまして(*^^)v

kao_cchi

興味があったので寄り道しちゃいました♪
頑張ってるんですね～私もダイエットとちょっとしたSOHOをやったら
それがうまく行ってにハマってます。だってパソコンがあれば自宅で
あいてる時間で出来るし、儲かるから楽しいです(笑）
ダイエットはソコソコに行ってるんですがお金儲けが忙しくなって来て大～変・・(笑)
今は月に20万以上になってるので夏くらいにはもしかして50万くらいに
なってるかも～～！？
もし知りたかったらお返事ちょうだい♪　そうしたら教えます☆一緒に頑張りましょう
アッわたし営業じゃないから心配しないでネ(^^♪ (2006年02月25日 20時33分03秒)

返事を書く