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perro_vet
太陽は月を照らします。その光を受けて、月はそれを独り占めせずに、夜には道を照らします。人や街を照らします。暗闇に怯えるものを照らします。そんな月とともに日々を過ごす私のブログ。
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2006年03月24日
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： うつ 闘病生活
午後からは晴れたんですが、午前中はややどんよりで、こういう天候のときに限って、からだがだるいわけです。たぶん、無理してがんばって動けば、動けると思うんだけど、いつもその日一日のスタートは、午後になってします。酷いときは午後どころか、夕方から動き出すような場合もあります。
何で動けないの？ってことになるんですが、検査をしても、易疲労性（いひろうせい）の原因はわからず、対処の仕様がないというのが実情。こころの病なのですが、私の場合は、体の症状が強く出るタイプのようです。からだのだるさや疲れやすさに関しては、毎週土曜日の鍼治療でずいぶん楽になっている。鍼のおかげで、動けているんだと思う。
睡眠薬がないと眠れない状態も続いている。昼間寝てるんじゃないかと思われがちですが、朝はきちんと7時くらいには起きて、夜は0時前に寝るように心がけていて、それをきっちり守っている。日中は適度に運動もしているが、眠気がこない。結局、導入剤を頼ることになる。
わけもなく、イライラする感じはだいぶなくなった。今日はパソコンの差ポートセンターに修理の件で問い合わせをしたんですが、いつもなら、こういうサポートセンターのマニュアルどおりで埒のあかない対応に、イライラすることが多いんですが、相手の声を冷静に聞いて、疑問点や希望について話すというやりとりが、普通に、まともにできました。丁寧な対応で気持ちよかったですよ、ということを伝える余裕もあった。この調子でいきたいですね。
さて、明日は夕方5時から鍼治療です。いつもは午前中ですが、明日は午後からです。時間通りに行って迷惑をかけないようにしないと。いつもはちょっと早めに着いてしまって、なんかせかすような感じになっているからね。腰の辺りがだるいので、そのへんを治療してもらおうと思う。夕方5時頃まで、何して過ごすかな。プールに行くには、ちょっと時間が中途半端だ。お天気見て、晴れたらプールかな。図書館で調べ物もしたいので、図書館かな。鍼の治療院から図書館はけっこう近いところにある。
何で動けないの？ってことになるんですが、検査をしても、易疲労性（いひろうせい）の原因はわからず、対処の仕様がないというのが実情。こころの病なのですが、私の場合は、体の症状が強く出るタイプのようです。からだのだるさや疲れやすさに関しては、毎週土曜日の鍼治療でずいぶん楽になっている。鍼のおかげで、動けているんだと思う。
睡眠薬がないと眠れない状態も続いている。昼間寝てるんじゃないかと思われがちですが、朝はきちんと7時くらいには起きて、夜は0時前に寝るように心がけていて、それをきっちり守っている。日中は適度に運動もしているが、眠気がこない。結局、導入剤を頼ることになる。
わけもなく、イライラする感じはだいぶなくなった。今日はパソコンの差ポートセンターに修理の件で問い合わせをしたんですが、いつもなら、こういうサポートセンターのマニュアルどおりで埒のあかない対応に、イライラすることが多いんですが、相手の声を冷静に聞いて、疑問点や希望について話すというやりとりが、普通に、まともにできました。丁寧な対応で気持ちよかったですよ、ということを伝える余裕もあった。この調子でいきたいですね。
さて、明日は夕方5時から鍼治療です。いつもは午前中ですが、明日は午後からです。時間通りに行って迷惑をかけないようにしないと。いつもはちょっと早めに着いてしまって、なんかせかすような感じになっているからね。腰の辺りがだるいので、そのへんを治療してもらおうと思う。夕方5時頃まで、何して過ごすかな。プールに行くには、ちょっと時間が中途半端だ。お天気見て、晴れたらプールかな。図書館で調べ物もしたいので、図書館かな。鍼の治療院から図書館はけっこう近いところにある。
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