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2006年03月30日

　今週の火曜日は診察日だったんですが、お薬はいままでと変わらず。去年の今頃は、まだ日記をつけていたなかったので、詳細な記録は残っていないけど、今年と比べると、だいぶ動けていはいる気がする。
　しかし、何かを決めてから実際に行動に移すまでに要する時間が長いこと、調子のいいときに購入して読んでいない本があること、本を無理に読もうとしても集中できるのは30分くらいであること、また映画やドラマが見れなくなってきていること、と精神にかかわる部分でのスコアが低い。それに対して、体のほうは天候に左右されて波はあるけれど、やると決めたプールに行くことも、まあまあできている。ただ、目標である1日１０００ｍ泳ぐことは、なかなかできていない。達成されたのは昨日だ。それ以外の日は、７００、８００ｍにとどまっている。あと、もう一歩でコンスタントに１０００ｍ泳げるようになると思う。少しずつ距離を伸ばしていこう。体重も3月は前月同様に2ｋｇ減量だ。いい感じのペースできています。

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