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monica.be
東京生まれ千葉育ち、結婚後は茨城に移り現在は東京在住。趣味は手芸とベイキング。ブログは自宅で仕事をするグラフィックデザイナーの旦那さまの趣味（プラモデル・フィギュア・漫画・アニメ）も時々登場。
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2015年01月10日
テーマ： ☆手作り大好きさん☆(97582)
カテゴリ： 料理
買い物に行ってないので食材が乏しいんですが
鶏むね肉でヘルシーな１品。
イメージ通りにはいかなかったんですが
湯豆腐の中に水餃子と大根も入っています。
食欲がない私はまだワカメ生活です。
鶏むね肉ロールは電子レンジ調理です。
以前アスパラガスとにんじんを入れて
作った事がありますが
そっちの方が見た目が綺麗でした。
鶏むね肉２枚使用
ナイフで裂いて広げてから
叩いて伸ばします。
塩を軽く降ってから具を入れて巻きます。
シソとねり梅
シソとスライスチーズを適当に折ったモノ
キャンディのようにラップで包み
更にラップで２重に包みました。
肉汁が出るので耐熱皿に乗せてレンジで加熱。
途中でひっくり返しながら中まで加熱します。
切る時はラップのままだと崩れませんよ。
ソースは何にするか迷ったんですが
鶏肉に塩を振っていたし
具にも塩分があるので何もかけずに
このままで美味しかったそうです。
私の発熱だけの風邪は治りましたが
旦那さまが急に鼻からの風邪を引きました。
症状も違っていてもしかして花粉症だったりして(^_^;)
食欲だけは落ちないので大丈夫だと思います。
ご訪問ありがとうございました
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Re:鶏むね肉料理と湯豆腐(01/10)
きらら ♪
さん
Re:鶏むね肉料理と湯豆腐(01/10)
kumaru04
さん
おはようございます(〃´∀｀〃)ﾉ
食欲なくてもお料理されるって素晴らしいですね～
もしも（そんなことないけど）私が食欲なかったら、
料理する気になんかなりませんから、
お父さんにはコンビニに行ってもらいます(*≧ω≦)
→食欲あっても手抜きなのにゃ～(-∀-`; ) byチャコ
(2015年01月11日 09時48分44秒)
食欲なくてもお料理されるって素晴らしいですね～
もしも（そんなことないけど）私が食欲なかったら、
料理する気になんかなりませんから、
お父さんにはコンビニに行ってもらいます(*≧ω≦)
→食欲あっても手抜きなのにゃ～(-∀-`; ) byチャコ
(2015年01月11日 09時48分44秒)
Re:鶏むね肉料理と湯豆腐(01/10)
moririn65
さん
Re:鶏むね肉料理と湯豆腐(01/10)
ダニエルandキティ
さん
我が家も今日は鶏料理でしたが
モモ肉焼いて味付けしただけです(^^;
ムネ肉のロール巻～良いですね！
中の具材を何にしようか考えて
今度まねっこさせて頂きます♪
(2015年01月11日 22時08分37秒)
モモ肉焼いて味付けしただけです(^^;
ムネ肉のロール巻～良いですね！
中の具材を何にしようか考えて
今度まねっこさせて頂きます♪
(2015年01月11日 22時08分37秒)
Re[1]:鶏むね肉料理と湯豆腐(01/10)
monica.be
さん
きらら ♪さん
＞食欲がはやく戻るといいですね。
＞そんななか、ちゃんとお料理なさっていてエライです！
＞いよッ！主婦の鑑（かがみ）（＾＾）ｖ
-----
おはようございます。
まだ甘いものは食べたくないんですが食欲は戻りつつあります。
体重は戻したくないので食べ過ぎないように気を付けますｗ
正月に作り置きした食べ物に助けられています(*^_^*)
(2015年01月12日 06時56分28秒)
＞食欲がはやく戻るといいですね。
＞そんななか、ちゃんとお料理なさっていてエライです！
＞いよッ！主婦の鑑（かがみ）（＾＾）ｖ
-----
おはようございます。
まだ甘いものは食べたくないんですが食欲は戻りつつあります。
体重は戻したくないので食べ過ぎないように気を付けますｗ
正月に作り置きした食べ物に助けられています(*^_^*)
(2015年01月12日 06時56分28秒)
Re[1]:鶏むね肉料理と湯豆腐(01/10)
monica.be
さん
kumaru04さん
＞おはようございます(〃´∀｀〃)ﾉ
＞
＞食欲なくてもお料理されるって素晴らしいですね～
＞もしも（そんなことないけど）私が食欲なかったら、
＞料理する気になんかなりませんから、
＞お父さんにはコンビニに行ってもらいます(*≧ω≦)
＞→食欲あっても手抜きなのにゃ～(-∀-`; ) byチャコ
＞
-----
おはようございます。
普段から旦那さまの分だけ作る事が多いので
あまり気にせず作ってました。
でも、ここ数日作った物は味見してませんｗ (2015年01月12日 07時42分33秒)
＞おはようございます(〃´∀｀〃)ﾉ
＞
＞食欲なくてもお料理されるって素晴らしいですね～
＞もしも（そんなことないけど）私が食欲なかったら、
＞料理する気になんかなりませんから、
＞お父さんにはコンビニに行ってもらいます(*≧ω≦)
＞→食欲あっても手抜きなのにゃ～(-∀-`; ) byチャコ
＞
-----
おはようございます。
普段から旦那さまの分だけ作る事が多いので
あまり気にせず作ってました。
でも、ここ数日作った物は味見してませんｗ (2015年01月12日 07時42分33秒)
Re[1]:鶏むね肉料理と湯豆腐(01/10)
monica.be
さん
moririn65さん
＞こんばんは。
＞おや、お揃いで風邪をひかれたようですね(^^♪
＞こう言うとこまで仲がいいんですね。
＞
＞寒い日がつづきますのでお大事にして下さい。
-----
おはようございます。
病弱夫婦で正月早々風邪引いて嫌になっちゃいます。
今年からはmoririn65さんのように毎日ウォーキングしようと
思っていたのにまだ実行出来てないです(^_^;)
体力つけないとダメですね。 (2015年01月12日 08時30分11秒)
＞こんばんは。
＞おや、お揃いで風邪をひかれたようですね(^^♪
＞こう言うとこまで仲がいいんですね。
＞
＞寒い日がつづきますのでお大事にして下さい。
-----
おはようございます。
病弱夫婦で正月早々風邪引いて嫌になっちゃいます。
今年からはmoririn65さんのように毎日ウォーキングしようと
思っていたのにまだ実行出来てないです(^_^;)
体力つけないとダメですね。 (2015年01月12日 08時30分11秒)
Re[1]:鶏むね肉料理と湯豆腐(01/10)
monica.be
さん
ダニエルandキティさん
＞我が家も今日は鶏料理でしたが
＞モモ肉焼いて味付けしただけです(^^;
＞ムネ肉のロール巻～良いですね！
＞中の具材を何にしようか考えて
＞今度まねっこさせて頂きます♪
＞
-----
おはようございます。
焼いたもも肉、とても美味しそう(*^_^*)
蒸し料理や揚げ物はむね肉使う事も多いです。
中身はアスパラガス美味しかったですよ。 (2015年01月12日 09時53分45秒)
＞我が家も今日は鶏料理でしたが
＞モモ肉焼いて味付けしただけです(^^;
＞ムネ肉のロール巻～良いですね！
＞中の具材を何にしようか考えて
＞今度まねっこさせて頂きます♪
＞
-----
おはようございます。
焼いたもも肉、とても美味しそう(*^_^*)
蒸し料理や揚げ物はむね肉使う事も多いです。
中身はアスパラガス美味しかったですよ。 (2015年01月12日 09時53分45秒)
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