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よきん
電気関係の製造業をやっている筆者がいろんな物好きーなことに興味をもって日々を生きている日記です。モノスキーもやっていましたのでブログのタイトルがそのまま残っています。 ただいま、経営革新の真っ最中、脱下請けを目指して奮闘しています。
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2010年09月16日
テーマ： ダイエット日記(24364)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ヒモノ女
腰痛予防＆節酒ダイエット日記
この日記は９月１５日の日記を９月１６日の朝に書いています。
今朝の体 重：７２．８ｋｇ 前日比マイナス０．１ｋｇ
昨日の飲酒量： 缶ビール４個
昨日の歩行数：７，９１３歩
昨夜、仕事が終わったは２２時。
４月に新しい仕事をうけてから半年になろうというのに、まだ
その仕事が安定しません。正社員はもちろん、
パートさんまで夜遅くまで頑張って下さっています。
マイルールで、「私は作業をしない」というのがあります。
もちろん、忙しいのだから皆と同じく仕事はします。
現場に入りびたって、私の仕事で応援をします。
私の現場での仕事は改善です。作業の改善と品質の改善です。
だから実作業をするのは、その仕事を真に知るためです。
あくまでも、一作業者として作業の応援はしません。
やってはいけないと思っています。
一日で、レイアウト変更を２箇所やり、測定装置を１台追加しました。
これで、格段に作業効率がよくなるはず。
作業応援をしていたら、永遠に作業応援をしつづけなくては
なりません。帰宅したのは２３時。
ものすごい満足感と、達成感を感じつつ帰路につきました。
空腹とお酒の誘惑を感じることなく、２３時を迎えたのに・・・
さっさと風呂に入って寝てしまえばよかったものを・・・
「ホタルノヒカリ」という番組の録画を見てしまいました。
綾瀬はるかが、実にうまそうにビールを飲むのです。乾物を肴に・・・
私もおなじくイカの干物を肴に・・・
ホタル（綾瀬はるか）が冷蔵庫からビールを取り出すたび、タイミング
良く（悪く）私の缶も空になっているものだから・・・
私も一緒にぷしゅ～♪
ついつい、４個も飲んでしまいました。
テレビの前でゴロゴロしておられるゴジンも３個目をプシューしていました。
ちなみにタイトルの「ヒモノ女」とは主人公のことです。
誰かをクサシテ書いたのではございません。ネンノタメ
↑↑↑五日市剛さんの「つきを呼ぶ日めくり」です。致知出版さん発行です。
ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）
♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
腰痛予防＆節酒ダイエット日記
この日記は９月１５日の日記を９月１６日の朝に書いています。
今朝の体 重：７２．８ｋｇ 前日比マイナス０．１ｋｇ
昨日の飲酒量： 缶ビール４個
昨日の歩行数：７，９１３歩
昨夜、仕事が終わったは２２時。
４月に新しい仕事をうけてから半年になろうというのに、まだ
その仕事が安定しません。正社員はもちろん、
パートさんまで夜遅くまで頑張って下さっています。
マイルールで、「私は作業をしない」というのがあります。
もちろん、忙しいのだから皆と同じく仕事はします。
現場に入りびたって、私の仕事で応援をします。
私の現場での仕事は改善です。作業の改善と品質の改善です。
だから実作業をするのは、その仕事を真に知るためです。
あくまでも、一作業者として作業の応援はしません。
やってはいけないと思っています。
一日で、レイアウト変更を２箇所やり、測定装置を１台追加しました。
これで、格段に作業効率がよくなるはず。
作業応援をしていたら、永遠に作業応援をしつづけなくては
なりません。帰宅したのは２３時。
ものすごい満足感と、達成感を感じつつ帰路につきました。
空腹とお酒の誘惑を感じることなく、２３時を迎えたのに・・・
さっさと風呂に入って寝てしまえばよかったものを・・・
「ホタルノヒカリ」という番組の録画を見てしまいました。
綾瀬はるかが、実にうまそうにビールを飲むのです。乾物を肴に・・・
私もおなじくイカの干物を肴に・・・
ホタル（綾瀬はるか）が冷蔵庫からビールを取り出すたび、タイミング
良く（悪く）私の缶も空になっているものだから・・・
私も一緒にぷしゅ～♪
ついつい、４個も飲んでしまいました。
テレビの前でゴロゴロしておられるゴジンも３個目をプシューしていました。
ちなみにタイトルの「ヒモノ女」とは主人公のことです。
誰かをクサシテ書いたのではございません。ネンノタメ
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ちいさな文字の部分もとても素敵です。お勧めします。(^_-)---☆Wink
２０１１年９月３０日期限 目標６８．０ｋｇ ＢＭＩ＝２１を達成します。
２０１０年５月１日再スタートしました。再スタート時７２，６ｋｇ
２００７年４月３０日ダイエット日記スタート時８２．５ｋｇ（身長180cm）
♪♪♪ 私のダイエット方針 ♪♪♪
朝と昼は、玄米を中心に少量でもきちんと食べる。夜は極力減らす。
出来るだけ節酒につとめ、お酒は３つ（個、本、杯）までとする。
１万歩以上歩く。失敗してもめげない。いつも笑顔でいる。
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★
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改善は無限
よきん
さん
Re:ヒモノ女(09/16)
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(2018年08月20日 09時02分04秒)
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