サプリメントについて
原則１・・「バランスのとれた食事」を「タイミングよくきちんと」食べていればサプリメントをあえて利用する必要はありません。
原則２・・「外食が多い」「食事時間が不規則」「偏食が多い」といった理由で栄養バランスに心配があるとき、サプリメントで不足しがちな栄養素を補います。
原則３・・スポーツ選手は普段の食事だけでは十分な栄養素摂取できない事もあります。サプリメント利用して不足しがちな栄養素を効率よく摂りましょう。
よく、飲めば飲むほど効果があると思っている方もおられますが、人間の吸収力には限界もあるし過剰摂取は逆に体のバランスを崩して体調が悪くなる場合もあるので気をつけましょう。
＊）先日、癌に効くというサプリメントを販売し荒稼ぎをしていた人が薬事法違反、詐欺などで逮捕されました。悪徳な業者には、十分気をつけましょう。信頼、実績のあるメーカー品（買った後のサポートがある・・例えば、お客様相談室などの電話を設置している等）を購入する事をオススメします。
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