なぜ凝りは起きるのか？
その答えは、筋損傷のメカニズムから見いだす事が出来ます。
＊）参考文献
トリガーポイントと筋筋膜療法
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～筋損傷のメカニズム～
例えば、以下の3つのような事が起きたとする・・・
1 繰り返し無理な動作を行う（可動域を超えた動作、あまり使わない筋肉を頻繁に使う）
2 スポーツ事故や交通事故、転倒による外傷
3 長時間の悪い姿勢などの筋肉にストレスをかける
これらは、筋肉の微小な損傷を起こす可能性があります。
↓
微小な損傷は筋小胞体を破壊しカルシウムイオンを放出します。
＊）筋小胞体・・・筋収縮に必要なカルシウムイオンを蓄える器官
↓
カルシウムイオンを放出により持続的な筋収縮が起きる。
＊）損傷した筋肉が修復可能なものなら一時的な異常で終わる
↓
持続的な筋収縮は運動するためのエネルギーを必要とするため虚血、低酸素、老廃物質の蓄積が起きる。
↓
虚血、低酸素、老廃物質の蓄積により、凝りが生じる。
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