ＫＩ・ＤＯ・ＡＩ・楽

みなさんこんにちは

　どんな休日をお過ごしですか？

今日のタイトルは『ストレス発散☆』です。

　ストレス・・・なんで溜まるんでしょうね。。。

　育児のストレス．．．

会社の人間関係のストレス．．．

　ご近所や幼稚園・小学校・中学校の人間関係のストレス．．．

同居のストレス．．．

　介護のストレス．．．

数えあげたらきりがない程です

　そんなストレスの解消方法には色々な解消方法があると思います。

ヤケ酒・ヤケ喰い・ふて寝・クッションや枕にパンチやキック （パンチ用のサンドバックがあるならそれに） ・大声を出すetc...

　他にも自分なりの解消方法があるでしょうね。

　私の場合は一番最後の大声を出すになりますかね？

大声を出すと言っても怒鳴り声を出すのではないですよ。

カラオケ です。

とくにカラオケをどこかに行って歌ってくるという事ではなくて、お風呂に入っている時に携帯のカラオケで歌っているのです。

コレだととても リーズナブル にストレス発散出来るんです

　私の場合は結局日々の同居と介護の生活の中で、怒りたくなる場面が沢山あるんです。　 （心が狭いので...）

　大声を出したくなる時もあるのに、それをこらえて生活しているんです。だから、夜一番最後にお風呂に入る時は思う存分大声で歌っちゃう事にしています

　結構外に音漏れしているかもしれませんが...　 （ご近所さんゴメンナサイ）

この方法でお風呂から出る時は大分スッキリしています

　歌っている曲は結構なんでもありです。　 （しかしラップ系は無理です...ガハハハ）

ゆったりした歌よりは、熱唱系の方がストレス解消率はいいです

　最近は中島みゆきさんの『たかが愛』を練習中です。古い曲ですが．．．

他にも歌詞が気に入って歌っているのが『糸』『誕生』

　中島みゆきさんの歌は熱唱系が多いので歌う機会も多いです。

みなさんのストレス解消方法は何ですか？良かったら教えて下さいね。

　あと熱唱系の歌とか歌詞が良い歌でお勧めの曲やあなたの十八番がありましたら、是非是非教えて下さい！レパートリーに加えたいと思いますので。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それでは又　(^^)/　良い一日を！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙ　まる子　
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