生食生活ダイエット

namamoni2005

ダイエット３ヶ月で-15kg、その後３ヶ月で-5kg 半年間で-20kg減するも、その後半年間は、ずるずるきてしまいました。。orz ２年目、新たな気持ちで再スタート！目標は３ヶ月で-5kgでしたが、-3kg減であえなく失敗。。。orz 引き続き、-5kgに挑戦中です！

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2005年10月02日

昨日は、娘と近所の公園に遊びに行き、帰りにアイスを買って帰りました。
コンビニで、いろいろアイスを見ていると、８０Kcalのアイスがあったので、
自分用に買ってみました。（´ー｀)

ちょうど、メルバさんから頂いたコメントにあった、グリコのアイスです。
ストロベリーとラムレーズンがあったので、２種類買って、家族と食べました。
自分はストロベリーで、ラムレーズンを味見しましたが、ラムレーズンのほうが
おいしかったかも。

思ったよりおいしかったので、ソフトクリーム食べたくなったら、
カロリー的にこっちのほうがいいですね（・∀・）

ちなみに娘はガリガリ君でした。こちらも77Kcalとありましたので、
氷系が食べたくなったら、こちらもいけますねー
でも、これからの季節は、氷系が食べたくなることってあまりないかも(´･ω･`)

セブンイレブンにも、別の８０Kcalアイスがあるみたいなので、
今度、試してみます。

というか、メルバってメルばあさん（身内）って意味か
ストロベリーと、ラムレーズンしかなかったのは、
だれかが、バニラと、チョコを買い占めてるのかも。。。（´Д｀；）

本日の主な献立
朝　納豆ごはん、味噌汁、生サラダ
昼　鶏おじや
夜　生食（豆乳割り）
間食 80Kcalｱｲｽ

本日の体重：昨日は早く寝てしまい測ってません。
（今朝測ったら、朝食前89.0kg、朝食後89.6kgでした。かなり、いけてるかも）

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