COCOROの本 【楽天ブックス】
| ■■■ | ★★★ COCOROの本 【楽天ブックス】 ★★★ | ■■■ |
ここにある本は全部ぼくが一度は読んだ本です。背景色
はオススメ本です
★うつ関係１★
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| アカルイうつうつ生活
会社の上司に症状や状態がうまく説明出来そうにないので読んでもらいました。 かなり突っ込んだことが書かれてると思います。 バイアグラの話とか結構面白い話題が多くてオススメです。\1365 |
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| 早期に治す軽症うつと自律神経失調症
かなり系統立てて分かりやすく書かれているのでオススメです。 心の病とはなんなのか、どういう病があるのか等がすぐに分かります。 自分の病がどういうものなのかなかなかパッと理解できませんが、この本を見ればすぐにわかります。 自分に対して出されている薬の作用時間や効き目なども載っていて役立ちます。\1365 |
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| 「軽症うつ」を治す100のコツ
コツの半分はうつの症状である睡眠障害の改善を主眼に置いています。 不眠改善につながることがいろいろと書かれてるのですが、考え方も賛同できます。 ぼくも睡眠導入剤（レンドルミン）飲んでましたけど、調子のいい時、一時期飲むの止めました。 今はドラール飲んでますけど（＾＾；） 今日寝れなくても、そのうち眠くなるように人間は出来ているそうです。\987 |
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| イン・ザ・プール
精神科医の先生がかなり笑えます。 ぼくと似たような症状のお話があるのですが、この本の影響でプール通い始めました。 水泳中毒にはなってないですけどね(￣∇￣;)\1300 |
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| 空中ブランコ
キャラクターもかなりいい味出してます。 一話完結になっているので読みやすく、かなり面白いと思います。 身近に感じる笑いの小説です。直木賞受賞作！！！\1300 |
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| 町長選挙
今回もなかなか面白かったです。 フィクションなんですけど、ノンフィクション的なところもあり 一気に読み進めてしまいました。 今回はどちらかというと周りの環境を主として 書かれたような気がします。環境には時代も含みますけど。\1300 |
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| マジメすぎて、苦しい人たち
ストレス耐性のつけ方の話が分かりやすかったです。 意識改革が必要なんでしょうねー。 第５章に周りの人に読んでもらいたい事項がまとめて書かれているので 身近な人に読んでもらえる環境ならこの本を渡して、自分のことを知ってもらうのもいいと思います。\1470 |
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| 30代、40代ー何のために働いているのかわからなくなったとき読む本
この本が目に留まったあなたには一回は読んで欲しい本です。 Howto本ではないのですが、ヒントは織り込まれています。 読んでいる最中になんとなく思い当たるところが出てくるはずです。 働いている時に読んでおきたかった本でした(￣∇￣;)\1470 |
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| 薬を使わずに「うつ」を治す本
セルフヘルプ（認知・行動・対人関係療法）についての説明がメインです。 この日記をつけるきっかけになったのがこの本です。 みなさんも自分の日記を読み直してますか？考え方に歪みはないですか？\1365 |
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| ストレスに負けない脳
ストレスに対する脳の働きがかなり詳細に書かれています。 学術書に近い知識なのではないでしょうか。 細かいところまで書かれているのでマニアな一冊です。\2310 |
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| こころがホッとする考え方
菅野泰蔵さんの本です。 この本のおかげでものの考え方が変わりましたね。 許すことの大変さを実感しただけに、一時期励みになりました。 励みすぎて働きすぎちゃったんですけどねー。\1470 |
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| 月曜日、駅のホームで会社に行（い）きたくなくなったとき読む本
ぼくは駅のホームじゃなくって、ネクタイ締めた瞬間からだったんですけど・・・。 右の本と同じく菅野泰蔵さんの本です。\1365 |
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| 気持ちの整理
初めて読むにはちょうどいいと思います。 ９４のヒントが書かれてあるのですが、 ぼくと同じ状況にある人だと２つめのヒントで引き込まれると思います。 気持ちの整理がすんなり付けられるようになりたいですねー。\560 |
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| 「うつ」がスーッと晴れる本
斎藤茂太さんの本です。 この分野の本をたくさん書かれてるので結構目にする機会は多いと思います。 この本は「うつと明るくつきあう本」を改題・再編集した本らしいです。 読みやすいのでオススメです。「うつ」とはどういうものなのかが書いてあります。 没頭は最善の抗うつ薬だそうです。\530 |
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| 「うつ」から元気になれる本
「うつと明るくつきあう本」の続きです。 対象は現在働いている方、休職している方だと思います。 ストレスや疲労とどう向き合うのかをメインに書かれています。 ごちそうはまずメインディッシュから楽しもう！\1365 |
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| わかった！運がよくなるコツ
浅見帆帆子さんの本ですね。いろいろありますが要点を付いてまとめられているのがこの本だと思います。 この本のおかげで、ちゃんと部屋の掃除をするようになりました(￣∇￣;) 没頭は最善の抗うつ薬～～～\1260 |
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| わかった！恋愛編運がよくなるコツ
読んでも出来ないものは出来ないです(￣∇￣;) タイミングというものがあるということを痛感しますねー。\1260 |
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| あなたは絶対！守られている
ご先祖様や守護霊という目に見えないものに守られている。 あまり霊感とかないんですけど、感謝することは大切だと思います。\1050 |
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| もうひと押しができない！
あはっ(*'-'*)、その通り！って思って買いました（＾＾；） ゆうきゆうさんの書き口って好きですねー。被害妄想的なところとか(￣∇￣;) でも、ものの考え方とか捉え方は心理学に沿った内容なので、勉強にはなります。\1365 |
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| 相手の心を絶対に見抜く心理術
タイトルは怖いんですけど、中身はいい仕上がりです。 実践メール解読法とか対人関係をうまく読むコツがまとめられてます。\1260 |
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| ココロの救急箱
いろいろと本を出されてますが、総まとめ本みたいな感じでした。\1365 |
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| 日本百名道
「まだ、字が読めないよー」と言う方はこちら。前作ですが日本の美しい風景に「ハッ」とさせられる本です。 寝る前にパラパラめくりながら、いろいろ想像してください（＾＾）\1365 |
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| 日本百名道新版
どっか行きてー！！！って思ったときはこの本です。 道沿いを行けば必ずこの景色に出合えるという本です。オススメ時期も書いてあります。 何がいいのかというと、 寝る前に眺めるのに最適！！！ 前作もかなり買いな本ですが、今回のも買いだと思います。 地域別にオススメ道路の解説が書かれてあるので、字が読めるようになって来た方には想像力がかなり膨らみます。\1365 |
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| 川島隆太教授の脳を鍛える携帯版大人のドリル
引き算がいきなり出てくると難しいです（；＿；） 古典の音読は毎日続けたいところですねー。\735 |
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| 川島隆太教授の脳を鍛える大人の音読ドリル
携帯版からレベルアップして、なんとか毎日やるようにしてるんですけど。 音読はかみまくり、漢字は出てこないわで脳年齢の低下を否応なしに考えさせられてます(ノ_-;)\1050 |
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| 禁煙セラピー
休養している間にと思ってタバコを止めました。 止めてから一週間ぐらいしてからこの本を読みました。 ちょうど吸いたくなる時期に読んだから効果があったのかもしれませんねー。 「タバコでまったり」から卒業したい人に。\945 |
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