干ししいたけパワーアップ！
＜＜ 大量生産型干ししいたけの パワーアップ ＞＞
干ししいたけは、ビタミンＤがたっぷりあるので
コンニャクなど、カルシウム豊富な食材と一緒に食べれば
カルシウムの吸収率アップになる というのは知ってる方も多いでしょう。
でも…。
ふつう売っている干ししいたけは、機械で乾燥させたものばかりなので
太陽にあててないとビタミンＤがすくないんです！
（手作りで天日干ししたものはだいじょうぶです。）
でも ビタミンＤはおうちでカンタンにつくれますよー♪
購入した干ししいたけを日光に当ててやってください！
（１個ずつちゃんと日光にあたるように、袋から出して広げてやってね。）
これでビタミンＤが生成されます♪(o´∇｀o)v
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