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猫野良
オトコの手料理紹介＆猫娘と暮らす日々を徒然に・・・ 女王様と下女の猫娘コンビです 封切り映画やDVDの話も多々あります
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2004年05月16日
テーマ： 今日の健康状態は？(10627)
カテゴリ： 健康ネタ
このところ、異常に疲れております。
出勤時の休憩時間に於ける、２０分程度の昼寝は、
ずっとしていましたが、これが休日に、
しかも１時間以上もとなると、ちょっと寝過ぎ。
夜の睡眠時間は概ね普通で、１０時前くらいには起きていられなくなり、
５時から６時の間に起きますけれど、
休日だとこれが７時くらいになることもあります。
７時間から８時間は寝ているんですよね。
にもかかわらず、長い昼寝が必要ってのがちょっと謎。
普通、昼食後の昼寝を１５分から２０分程度取るのは、
リフレッシュ出来て良いそうです。
寝る前にコーヒーを飲んでおくと、
目覚めた頃にカフェインの効果が現れ、スッキリした目覚めになるとか。
仕事中はそれで良いですけれど、休日まで昼寝が必要で、
それが１時間２時間ともなると、やってられません。
山積みのイベントが消化出来ないのです～。
そして、寝れば寝るほど疲れを感じるのです。
何故に？？？
今頃になって、ようやく原因を掴みました。
枕です。
現在使っている枕は、確か１年前くらいに取り替えた物。
汚れているからと、おかんが勝手に選んで持ち込んだ物です（笑）
ちょっと、本人の好みとかも聞いてからにしてよ～。
この枕、低くて柔らかくて、とても好みではありません。
まあ高さはまだ我慢出来る程度ですが、堅さがね。
大きくて柔らかいとか、逆に小さいけれど堅めとか、
極端に好みを変えてしまう、ワタクシの枕選びですが、
今回のヤツは人生最悪の物でした。
冷静になって、寝相を変えて分析した結果、
どういう体勢で寝ても、ぴったりフィットしません！！！
肩が張ってしまうか、首が浮いてしまうかで、
とてもリラックスモードになれないのです。
これはもう、チェンジするしかありませんね。
以前より、低反発の枕ってヤツに着目しておりましたが、
いかんせん値が張ります。
枕に１万５０００円ってナニ？？？
いかに安眠出来るかがカギなので、ここは値段ではありません。
現に、ずっと待っていたら、類似品が低価格で登場しているし（笑）
散々探して、今回購入したのは、
「トルマリン低反発まくら」なるものでした。
似たような物がたくさんあって、備長炭が入っていたり、
色々でしたが、取り敢えずマイナスイオンが出てくれるこれが、
一番良いかなと思ったのです。
出勤時の休憩時間に於ける、２０分程度の昼寝は、
ずっとしていましたが、これが休日に、
しかも１時間以上もとなると、ちょっと寝過ぎ。
夜の睡眠時間は概ね普通で、１０時前くらいには起きていられなくなり、
５時から６時の間に起きますけれど、
休日だとこれが７時くらいになることもあります。
７時間から８時間は寝ているんですよね。
にもかかわらず、長い昼寝が必要ってのがちょっと謎。
普通、昼食後の昼寝を１５分から２０分程度取るのは、
リフレッシュ出来て良いそうです。
寝る前にコーヒーを飲んでおくと、
目覚めた頃にカフェインの効果が現れ、スッキリした目覚めになるとか。
仕事中はそれで良いですけれど、休日まで昼寝が必要で、
それが１時間２時間ともなると、やってられません。
山積みのイベントが消化出来ないのです～。
そして、寝れば寝るほど疲れを感じるのです。
何故に？？？
今頃になって、ようやく原因を掴みました。
枕です。
現在使っている枕は、確か１年前くらいに取り替えた物。
汚れているからと、おかんが勝手に選んで持ち込んだ物です（笑）
ちょっと、本人の好みとかも聞いてからにしてよ～。
この枕、低くて柔らかくて、とても好みではありません。
まあ高さはまだ我慢出来る程度ですが、堅さがね。
大きくて柔らかいとか、逆に小さいけれど堅めとか、
極端に好みを変えてしまう、ワタクシの枕選びですが、
今回のヤツは人生最悪の物でした。
冷静になって、寝相を変えて分析した結果、
どういう体勢で寝ても、ぴったりフィットしません！！！
肩が張ってしまうか、首が浮いてしまうかで、
とてもリラックスモードになれないのです。
これはもう、チェンジするしかありませんね。
以前より、低反発の枕ってヤツに着目しておりましたが、
いかんせん値が張ります。
枕に１万５０００円ってナニ？？？
いかに安眠出来るかがカギなので、ここは値段ではありません。
現に、ずっと待っていたら、類似品が低価格で登場しているし（笑）
散々探して、今回購入したのは、
「トルマリン低反発まくら」なるものでした。
似たような物がたくさんあって、備長炭が入っていたり、
色々でしたが、取り敢えずマイナスイオンが出てくれるこれが、
一番良いかなと思ったのです。
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