2020.09.24
テーマ： 更年期障害(411)
カテゴリ： 健康
しばらく、ずっとイライラしています。
家族のことで、ほぼ毎日イライラしています。
更年期なんでしょうか？
そろそろ、心の病気になりそうです。
ストレスを解消するには、何をしたら良いんだろうと考えます。
皿を割るなど、物を壊すとすっきりするみたいですね。
でも、誰が片付けてくれる？
専門の施設もあるみたいだけど、私の住んでいるところにはありません。
結局、自分で片づけないとならないと思うと、さらにストレスがたまります。
穴でも掘ろうかと思うけど、どこに掘れば良い？
誰かが落ちてケガをさせて、賠償金を支払うことになったら・・・なんて思うとまたストレスです。
いろいろと考えてしまい、ストレスのはけ口がありません。
毎日何もしなくても涙が出てくるし、どうしたら良いんだろう？？
レスタミン飲んで寝てもぐっすり眠れなくなってきたし。
気分が晴れるようなことないかなぁ。
ヘッドマッサージとか、ストレス解消になるんでしょうか。
実際に使ったことがある方、体験談を教えてください。
あと、更年期うつになった、なりかけたって方、どんな風に乗り越えたのかも教えてほしいです。
家族のことで、ほぼ毎日イライラしています。
更年期なんでしょうか？
そろそろ、心の病気になりそうです。
ストレスを解消するには、何をしたら良いんだろうと考えます。
皿を割るなど、物を壊すとすっきりするみたいですね。
でも、誰が片付けてくれる？
専門の施設もあるみたいだけど、私の住んでいるところにはありません。
結局、自分で片づけないとならないと思うと、さらにストレスがたまります。
穴でも掘ろうかと思うけど、どこに掘れば良い？
誰かが落ちてケガをさせて、賠償金を支払うことになったら・・・なんて思うとまたストレスです。
いろいろと考えてしまい、ストレスのはけ口がありません。
毎日何もしなくても涙が出てくるし、どうしたら良いんだろう？？
レスタミン飲んで寝てもぐっすり眠れなくなってきたし。
気分が晴れるようなことないかなぁ。
ヘッドマッサージとか、ストレス解消になるんでしょうか。
実際に使ったことがある方、体験談を教えてください。
あと、更年期うつになった、なりかけたって方、どんな風に乗り越えたのかも教えてほしいです。
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