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2006年11月の記事
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薬物依存症の私でも
今日は、リコーダー演奏会でした。実に１００人以上の前で、演奏。同じサークルのメンバーは、みんなとっても上手。少人数なので、私が下手なのがとっても目立っちゃう。季節性うつの眠気もあって薬を使ってリコーダーを吹いたらどんなに楽かって誘惑がいつもあって。だって、リタリンを飲んだら、指が早く動くもん。本番だって、薬を飲んだら、お客さんの存在が気にならずに緊張せずに演奏できるもん。でも、飲まないで本番を終えることができた。当たり前のことかもしれないけど、薬物依存症の私にとってはとっても大きいことなんだよねー。だからこそ、自信もついた。薬を飲まないでもできるってこと。充実した時間をすごすことができるってこと。そして、承認欲求の強い私。人前で演奏することで、ちょっとは満足してるみたい。あとは、無理せず過ごせたらいいのかも。この日を目標にやってきたから、終わって、無気力にならないように。かな。
2006年11月26日
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テンション高め
夜に過食嘔吐した日は眠りに入るのが難しくなる。体は疲れてるはずなのに、眠る気になれない。寝なきゃ。。寝なきゃ。。今日は遠くのミーティング。帰り道に聴いていた、パーセルの声楽曲にはまってひたすらリピート。それにしても、最近、きっちり吐けたって実感がない。途中で止めちゃうから。まだ胃に食べ物が残ってても、「ま、いいか」って思える。それって回復の兆しだと思うけど太っていくっていう事実を受け入れることができない。痩せてよろよろになってみんなに大丈夫？って心配される存在になりたい。心配されたいとかってのがゆがんだ認識っての、わかってるけどその認識は間違ってるってことを受け入れると、自分が崩れていきそうで怖いよね。
2006年11月20日
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季節性うつだー
う～ん。そろそろ観念。季節性うつによる眠気で日常が回っていないような気がする。季節性うつには光療法が一番効果があるらしいので光を浴びる機器を使って、なるべく光を多く取り入れてるけどさ。抗うつ剤などの精神薬は、私自身、抵抗感が強くてなるべく使いたくない。リタリンは喉から手が出るほど欲しいのは、薬物依存症者だからだけど。ビタミンB12による光の過敏性を上げるって方法は夕方になると、職場の蛍光灯がまぶしく感じちゃって吐き気がするのであまり使えない。結局、季節性うつの対処法としてどれも決定打にかけるなぁってのが現状。あ～あ。。職場近くにあるクリニックには最近お世話になりっぱなし。一対一で話を聞いてもらえるってこんなに安心感があるんだね。ACっていう観点で見てもらえるのも、ありのままを見せれるので楽。この時期は、クリニックにお世話になるしかないと観念しました。
2006年11月13日
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魔の九ヶ月目
久しぶりの更新です。とにかく眠い＋疲労の日々。どうやら、季節性うつっぽいなぁと思うけど。先日、薬を止め続けて十ヶ月を過ごすことが出来ました。この一ヶ月、すんごい苦しかった～。何度も何度も薬の再使用（スリップ）の危機があって。仕事しながら、リタリンを飲みたい欲求がむくむくと湧き出てきてリタリンを処方してもらうシュミレーションを何度も頭の中でしてるうちにODしたいって気持ちに繋がってきて、はたと気づいた。本命のリタリンだけじゃなくて、ODすることも私にとってはスリップだってことに。リタリンは覚醒作用があるので大好き。ダウン系の薬物は、酔ってるときの時間がもったいなく感じるので学生時代で卒業したと思ってた。でも、リタリンを我慢してたら、ＯＤしたいって気持ちが湧き上がってくるってことはリタリンと同じ意味を持つことなんじゃないかな。そんなことに気がついた。スリップするには、何か理由があるって書いてあった。自助グループのプログラムから遠ざかってしまうと、スリップの危機がある。と。でも、今は精一杯やってると思うのにこれ以上、どうすればいいのよ～と思って、半ば逆切れ状態だった。少し冷静になって、点検してみた。自分の高慢さや依存症を理解しちゃった病にかかってたことに気がついた。そして何より、自分の無力さを認めてなかったってこと。ちょっと上向きだと、自分の力を過信しすぎてたんだよね。そんなことに気がついたよ。
2006年11月01日
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