2013.02.15
カテゴリ： ダイエット
さ、寒いですね～！
胃腸風邪からも完全に復活し、
早くも食欲も全快ときております。
今日の体重 ４７．０ｋｇ
体脂肪率 １９．９％
４７．０ｋｇ！
４６ｋｇ台まであと少し～！
これはまさに胃腸風邪によるデトックス効果です(^_^;)
なんとかキープしていきたいものですが、
不思議と何も食べられなかった反動なのか
やたら炭水化物が食べたくなっています・・・
道端カレン様の美ボディでも拝みながら節制しよ。
やっぱり出産していてこの身体っていうのは説得力ありますね。
本の内容紹介見ていたら
セクシーストレッチというものがありました。
気になります(笑)
樫木先生の新刊も出ますね～
興味ありますが、
とりあえず手持ちのを活用する方向で行こうかな。
先週は部分やせと、楽やせを久々にやってみたのですが
やはり効くし、気持ちいいです！
本当に効かせようと思って動くと、今の時期寒い部屋でやっていても暑くなります。
とにかくやらないよりは何かやった方がいいですね。
何でもいいんです☆
逆に運動しないっていう大仁田さんの本も気になりますが・・
どのみち、
一日何分か、
何かしらするということが大切になってくると思うので、
何をやるかというのはそんなに重要じゃない気もします。
合う合わないもあるし、
好みですねヽ(^o^)丿
要は続けることだと思います！
それが一番難しいんですよね～。
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