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2010年12月28日

ストレッチ。。

(4)

カテゴリ：命のつぶやき

このごろ、柔軟体操って言わないんですね。。カタカナ語じゃね。。

ストレッチ運動は普段使わない筋や筋肉を伸ばし血液の循環をよくします。毎日やることで、最低の健康維持になるわけです。事務でなく、ジムへ通う必要はありません。

朝と夜、数分だけでいいのです。タダです。寒い時は温まってからやったほうがいいですよ。冬に筋を痛めるとナカナカなおりませんから。。

シカシナガラ、頭のストレッチも必要です。これをやらないとイザという時に、悔しい思いをして、それがストレスになって健康によくないです。ジムよりも事務かもしれませんね。。頭皮をマッサージするだけじゃなく、脳みそのストレッチです。何も脳みそを取り出す必要はありません。念のため。。

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最終更新日 2010年12月28日 19時51分50秒
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■コメント

Re:ストレッチ。。(12/28)

こま☆けんさん

好奇心だけはあります・・（大笑
(2010年12月28日 21時41分10秒)

返事を書く

Re[1]:ストレッチ。。(12/28)

oignon399 さん

こま☆けんさん
＞好奇心だけはあります・・（大笑
-----
どのコウキ心でしょうか。。香気、好機、幸喜、後期、後記、高貴、幸樹（幸せの樹） (2010年12月28日 22時02分12秒)

返事を書く

Re:ストレッチ。。(12/28)

幸子＠専務さん

脳味噌を時々取り出して、重曹と石鹸で綺麗に洗い、陰干し出来たらすっきりするかも知れませんね。

身体も脳もストレッチが足りてません私～。 (2010年12月28日 23時06分04秒)

返事を書く

Re[1]:ストレッチ。。(12/28)

oignon399 さん

幸子＠専務さん
＞脳味噌を時々取り出して、重曹と石鹸で綺麗に洗い、陰干し出来たらすっきりするかも知れませんね。
＞身体も脳もストレッチが足りてません私～。
-----
重曹はゆすぎが大変なのでクエン酸がよろしいようです。レモン汁でもかければ引き締まるでしょう。
膝の運動をしっかりして腰を柔らかくすることです。
半鐘やさんの２０１１円セットのオーダーは今年分締め切られておりました。ちょっと遅かったようです。。 (2010年12月29日 00時18分52秒)

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ベル玉

生食できるフランス産の辛くない「玉ねぎ」がお気に入りです。ここではカタカナ語の「オニオン」ですが、さほど深い意味はありません。子供の頃からおしゃべりでした。今はふと心に浮かぶことを綴ってます。可能な限り続けていきますが、いつかパスワードを忘れたりしてアクセス出来なくなるかもしれませんね。。まぁ、あちこちでつぶやいています。どこかで会いましょう。。

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