PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
コメント新着
フリーページ
楽書の章
追記
シンデレラの母は継母ではない。他３点。
ふざけんじゃないよ
そんなあほな
かまわんとって
いけず、やわ～
あせったら、あきらめたらあきまへんでぇ
力を出し尽くして。。
あほとちゃうか。。
僕らは皆生きているの章
オニオン大好き/(ノンハード)
隣人を愛せよ
確かなことはない
歌うということ
ある日本人女性のことば
叫ぶということ
怒ることも必要
我思う、∴我あり。
そうだ、皆一生懸命生きている
そうだ、オニオンだって生きている
まっすぐな光
見えなかったものが見えてくる。。
昔むかし。。
何も無いから全てある
あまのじゃく
失くしてわかる。。
隠れたトラウマ（１）
トラウマ （２）
生きる意味
（自作）テーマソングの歌詞のみ
last but it's not the last..
生きているで章
「今を生きる」
どんな姿でもいい
流れるままに
誤解されてもいい
変わる瞬間
振り返らない
扉が開く
窮屈になる
延々と続く縁
信じられない話
新月の願い事
心が消える
どんな人生でも最高
一番大事なモノ
扉が閉まる
扉のこと
ひとり
失ってから
変えるチャンス
幻かも
失うモノは何も無い
まとめてみる
これが最後
終わりに章
つきあいを変える
変わるモノと変わらないモノ
宗教ってのは（ホンネを少し）ね
要るモノ
パラレルワールド
ある友達のこと
殻破り
自分っていうのは何か
嵐の時
崖っぷちにて
そんなはずじゃない
意識レベル
果たした時点から始まる
すべてある
レコード
答えのない問い
あるモノを変える
世界に誇れるもの
万事うまく行く
思いあがるな
薄情とか、無情の情
欲とはですねぇ
何かが。。
ふつふつと沸き立つモノ
キリをつけるで章
「今から」でも遅くない。
やるべきこと
失ってもまた得ることができる
やってみなけりゃわかるまい
動き出す時
仕組まれた世界
復活祭
とにかく吐き出す
人は人を裁かない
気にしなくていい
変わらない、変えられない
本当に簡単
幸せは今
・・でも。。
そろそろ終わり。。
明日は明日の風が吹く
思いを持つ時点
そのままでいい。。
人生劇場。。
感じなくなる。。
何かを見落としている。。
元に戻ろうとしている。。
岡潔さん。。
2020年07月15日
カテゴリ： 健康
食習慣など、Covid-19のせいで変わったこともありますが、それだけじゃないようです。
（2012年の冬至あたりからアセンションでしたが、2020年はその次のステージらしいです。）
今あるもので済ませるという習慣とでもいうでしょうか。。食べるものにしても、着るものにしても贅沢は言わなくなりました。例えば、外食も一切しなくなり、健康なものを自炊するようになりました。また、時間があるせいでか、健康のサイトをよく見るようになって、塩の摂り方などに関心が向きました。
運動は一時、週に二回徒歩で規則的に買い物に行くことでした。片道15分あたりで買い物かごが数キロあるのを腰に負担がかからないようにうまく持って帰るということでした。現在は週に一回に減りました。さらに、日照でビタミンを補うことは無理のようなので薬局でマルチミネラル+ビタミンを購入しました。
塩だけでも、ミネラルが豊富なせいか、それまで相当なミネラル不足だったからか知りませんが、一カ月以上続けているとなんとなく結果が出てるような気がします。水もお湯を意識して飲むようになりました。
一番なのは、何といっても仕事の対人ストレスが激減した事かも知れません。在宅ワークなので、事務所に出ない期間がありましたから。。
しいて言うなら、食事はオニオンは前から二食ですが、在宅の時は一食で済ませます。つまり、おなかが空かないと食べない規則、10数年前のことを守り続けているだけです。ところが、聞くところによると長生きしたいなら、腹八分目にして決まった時間に食事するといいとありました。オニオンは長生きしたくないし、体調が良くなるので空いたときまで待つことにしています。会社にいると好きな時間には食事はできませんもんね。。（レストランは再開しましたが、お得なランチが消えてしまいました。昼よりも夜食べに来て欲しいようです。）
体の変化はやはり食生活のようです。無理しないで当時は一年に一キロ減らしたオニオンですが、数年のブランクあり、再度体が軽くなってきました。空腹の時にのみ食事というか食べるだけですが、もちろん八分目です。でもタルトやお菓子など好きなものを食べています。ただ、夜は湯たんぽしておなかとおしりのあたりを温めています。そして今はさらに、面白い動画を見て笑ったり、映画を見て感動したりしてます。睡眠も眠い時は寝てます。
言ってみれば体が欲することをやってるだけなんですね。無理をするからストレスになり、体調が狂うのでしょう。つきあいもほどほどにしないとね。。
ベルギーでは完全に自由な生活はまだありませんが、マスクを室内ではかけるのが義務になりました。店舗では客は義務ではなかったのです。最近は店の人もかけてませんでしたから、ちょっと緩んできてたのを国がしめなおしたのでしょう。夏休みということで、観光客も少ないので比較的静かな日々です。ベルギーの独立記念日はフランスに一週間遅れで21日です。それからヴァカンスを取る人もいるでしょう。夏のフェスティヴァルは巨大画面に映し出され、コンサートはネットで流れるという変わった夏です。天気がイマイチだから、外にも出たく無くなりましたわ。。
（2012年の冬至あたりからアセンションでしたが、2020年はその次のステージらしいです。）
今あるもので済ませるという習慣とでもいうでしょうか。。食べるものにしても、着るものにしても贅沢は言わなくなりました。例えば、外食も一切しなくなり、健康なものを自炊するようになりました。また、時間があるせいでか、健康のサイトをよく見るようになって、塩の摂り方などに関心が向きました。
運動は一時、週に二回徒歩で規則的に買い物に行くことでした。片道15分あたりで買い物かごが数キロあるのを腰に負担がかからないようにうまく持って帰るということでした。現在は週に一回に減りました。さらに、日照でビタミンを補うことは無理のようなので薬局でマルチミネラル+ビタミンを購入しました。
塩だけでも、ミネラルが豊富なせいか、それまで相当なミネラル不足だったからか知りませんが、一カ月以上続けているとなんとなく結果が出てるような気がします。水もお湯を意識して飲むようになりました。
一番なのは、何といっても仕事の対人ストレスが激減した事かも知れません。在宅ワークなので、事務所に出ない期間がありましたから。。
しいて言うなら、食事はオニオンは前から二食ですが、在宅の時は一食で済ませます。つまり、おなかが空かないと食べない規則、10数年前のことを守り続けているだけです。ところが、聞くところによると長生きしたいなら、腹八分目にして決まった時間に食事するといいとありました。オニオンは長生きしたくないし、体調が良くなるので空いたときまで待つことにしています。会社にいると好きな時間には食事はできませんもんね。。（レストランは再開しましたが、お得なランチが消えてしまいました。昼よりも夜食べに来て欲しいようです。）
体の変化はやはり食生活のようです。無理しないで当時は一年に一キロ減らしたオニオンですが、数年のブランクあり、再度体が軽くなってきました。空腹の時にのみ食事というか食べるだけですが、もちろん八分目です。でもタルトやお菓子など好きなものを食べています。ただ、夜は湯たんぽしておなかとおしりのあたりを温めています。そして今はさらに、面白い動画を見て笑ったり、映画を見て感動したりしてます。睡眠も眠い時は寝てます。
言ってみれば体が欲することをやってるだけなんですね。無理をするからストレスになり、体調が狂うのでしょう。つきあいもほどほどにしないとね。。
ベルギーでは完全に自由な生活はまだありませんが、マスクを室内ではかけるのが義務になりました。店舗では客は義務ではなかったのです。最近は店の人もかけてませんでしたから、ちょっと緩んできてたのを国がしめなおしたのでしょう。夏休みということで、観光客も少ないので比較的静かな日々です。ベルギーの独立記念日はフランスに一週間遅れで21日です。それからヴァカンスを取る人もいるでしょう。夏のフェスティヴァルは巨大画面に映し出され、コンサートはネットで流れるという変わった夏です。天気がイマイチだから、外にも出たく無くなりましたわ。。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
