ケンさんのお天気とマラソン

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2024年10月31日

そろそろランパン終わりかな　16ｋｍ走

カテゴリ：マラソン

１０月末、まだランニングパンツで走っています。肩が冷や冷やするのでロングとショートのTシャツ２枚重ね。気温一桁の朝は手袋必携です。

16ｋｍ走　１：52：5８　平均7：04/ｋｍ

帯広ハーフのレース疲れがまだ取れていないのでペースが上がらない。雪が降ればもっと遅くなるけれど冬レンもまた屋外派。

10/30　読売新聞・気流欄に拙文【暗譜に挑戦　表現豊かに】が掲載されました。
３曲とも暗譜できてステージで一度も楽譜を見ないことで表現といいますか曲の物語を演じることができ、新たな世界が広がりました。これまで暗譜はできませんでしたが、やればできること。加齢はあまり関係ないこと。脳の活性化になることを痛感しました。Good day!

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