2015.09.10
テーマ： 今夜のばんごはん(52490)
カテゴリ： 2015年 料理
なんだか雨がすごいことになってますね
昨日の時点では、
中部地方に台風が上陸とか。。。
そんなニュースだったと思うけど、
今はもう、関東での大雨の爪痕がすごすぎで
我が家のあたりも、
昨夜の夜中2時半から3時くらいにかけて、
携帯から避難勧告の緊急速報が2回ほど鳴りました
びっくりしたわ〜〜
地震の際の、緊急地震速報とはまた違う音なんですね
ちょうど寝ようと思ってたときだったので、
慌てることはなかったけれど、
熟睡されてた方はさぞびっくりだったと思います。。。
警報の音でびっくりしたのか？
Kが飼ってるクワガタが、ガサゴソしだして。。。
ちょうど今Kが出張中で留守なので、
そのガサゴソする音が気になっちゃったけど。。。
いつのまにか寝ちゃいました＾＾；
このあと、関東地方の被害が拡大しそうですが、
まだまだ十分注意してくださいませ
最近のばんごはんまとめて。。。
アジの干物
アスパラとコーンのバター醤油炒め
さつま揚げ
赤だし （えのき・わかめ・みょうが・ネギ）
アジに一本だけ添えてある、ししとう、
自家製です＾＾v
大当たりの辛さでした＾＾；
アジはグリルパンでじっくりこんがり焼いてみました！
焼き目も付いて、おいしくできました＾＾
Calphalonのグリルパン
2008年の10月にアップした写真です！
サイズ縮小面倒だったので、でかいけどこのまんまで（笑）
パニーニがおいしくできますよ
麻婆豆腐
がんもとさつま揚げの煮物
しらすとネギの卵焼き
がんもと長芋の煮物
みょうがの甘酢漬け
ほうれん草のおひたし
赤だし （オクラ・えのき・みょうが）
みょうが、市販の酢の物酢にお砂糖を少し足して、
半日ほど浸けました！
箸休めに良かったです＾＾v
ロールキャベツ
とうもろこしとじゃがいもとレタスのバター炒め
生協さんで『北海道の野菜セット』ってのを買いました＾＾
とうもろこしが甘くって
生でも食べることができましたよ＾＾v
とうもろこしもじゃがいもも炭水化物なので、
ごはんは抜くことに
鹿児島に行ってる間に3kgも太っちゃったけど、
おかげで2kgほど戻りつつあります
炭水化物、おいしいけど太るね＞＜
それでもチャーハンはおいしい（笑）
アボカドと塩昆布と鮭のチャーハン
鮭は瓶詰めのフレークを！
塩昆布も鮭も塩分があるので、
ほとんど味付けはしなくってOKで簡単でおいしい
仕上げにほんの少しのだし醤油を回して
つぼ鯛のみりん干し
がんもとさつま揚げの煮物
長芋明太バター炒め
お味噌汁 （もやし・油揚げ他）
つぼ鯛おいしい〜〜
我が家ではヒット
うち、がんも率高いですね＾＾
お豆腐とかがんもとか、大好き
週に何回も食べるかも！
来週から仕事が毎日始まります！
ごはん作りできるかな？
お豆腐でごまかしちゃお〜〜
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