そうですか、息子も横浜の住民ですが、知ってるのかしら？
尤もサラリーマンですから、そんなに歩けないかも。
でも良い企画ですよね。
夜のウオーキング、こちらでも数人でなさってますよ。
お店を閉めてから商店の方達です。 (2016.01.22 22:04:45)
尤もサラリーマンですから、そんなに歩けないかも。
でも良い企画ですよね。
夜のウオーキング、こちらでも数人でなさってますよ。
お店を閉めてから商店の方達です。 (2016.01.22 22:04:45)
PR
Keyword Search
▼キーワード検索
横浜のおにいちゃん
わたしのブログへようこそ 主に、わんことの暮らし、散歩での季節のうつりかわり、そして、出張や旅行での旅先の出来事など、綴ってゆきます。
Calendar
GWはホテルのバイキ…
New!
楓0601さん
プレミアム付きクー… New! marnon1104さん
米子旅行2026 #01
New!
あしかけ.さん
ハープコンサート(^^… 47弦の詩人さん
やる気のないブログ かおいん・さん
プレミアム付きクー… New! marnon1104さん
米子旅行2026 #01
New!
あしかけ.さんハープコンサート(^^… 47弦の詩人さん
やる気のないブログ かおいん・さん
Comments
Freepage List
2016.01.20
テーマ： 暮らしを楽しむ(407627)
カテゴリ： 健康
こんばんは
今日は、横浜ウォーキングポイントについて。
下の写真は、僕が毎日使っている万歩計、歩数計と言うべきか？
別に、OMRONさんの宣伝をしたいわけではないのですが、
一昨年から、始まった横浜市の健康キャンペーンです。
左の黒い方が、その、横浜ウォーキングポイントに使う端末です。
参考に、昨年まで勤めていた会社が、コナミスポーツさんと提携しているので、
その、歩数計（白い方）も、比較のため、写真に入れました。
朝からずっと、体に付けていたのですが、カウントの数字が異なります。
機械が悪いのではなく、左の方は、ウォーキングに特化していて、
10歩以上連続で動かないと、カウントしてくれません。
なので、数が少なく出ます。
そうそう、なぜ、横浜ウォーキングポイントと言う名前か？
横浜市が、40歳以上の方々を対象に、なるべく歩いて健康に
なってもらいたい、つまりは、医療費を削減したいわけですが、
と言う目論みで、始めた活動と思っています。
こちらを参照してください。⇒ 横浜ウォーキングポイント
３か月の合計歩数が、基準に達している人の中から
抽選で、お買物券が当たるという代物です。
その、お買物券に釣られて、1年と4カ月ほど続けています。
今日は、8000歩をクリヤしました。
この端末を、近くの区役所の関係機関や、商店、スーパーなどの
施設においてある、読み取り機の上に置くと、データを
読み取ってくれて、市のサーバーに送ってくれます。
そのデータをもとに、３か月に一度、抽選をしてくれます。
外出時、電車を使って、都会（横浜や東京）に
出かけると、歩数が稼げます。
駅での乗り換えが、とても歩くということが実感できます。
一方、自宅にいると、横浜ウォーキングポイントの歩数計では、
1000歩くらいにしかなりません。
コナミの方は、5000歩くらいにはなります。
いかに、連続して動いてないかがわかります。
歩数が足らないこともあり、
一昨年の秋から、近所の女性を集めて、
夜のウォーキング教室を始めました。
実績は、毎日ではありませんが、基本的には、
毎日歩くことにしています。
開始直後から、徐々に人数が増え、
40代から60代の主婦３名と、僕の４名です。
同じメンバーで、もう、1年と3か月ほどですが、続いています。
本当に、よく続いていると思います。
僕は、表立った効果がありませんが、
一緒に回っている、彼女たちは、とても、よいみたいです。
歩いていた方が体調がよく、みなさん、歩きたくて仕方ない
と言う状態になっています。
体が軽くなったとか。事実、体重も減っています。
とてもいいことですよね。
でも、残念なことに、誰も、抽選で、買い物券は当たってません。(>_<)
歩くこと、そして、食べること、それが健康の秘訣。
僕の場合は、「飲むこと」も大事です。(^^)v
それでは、今日も、
ご協力のほどをよろしく。
↓
こちらのクリック募金の方も、ご協力よろしくお願いします。
↓
こちらもポチっと⇒ 震災のクリック募金
今日は、横浜ウォーキングポイントについて。
下の写真は、僕が毎日使っている万歩計、歩数計と言うべきか？
別に、OMRONさんの宣伝をしたいわけではないのですが、
一昨年から、始まった横浜市の健康キャンペーンです。
左の黒い方が、その、横浜ウォーキングポイントに使う端末です。
参考に、昨年まで勤めていた会社が、コナミスポーツさんと提携しているので、
その、歩数計（白い方）も、比較のため、写真に入れました。
朝からずっと、体に付けていたのですが、カウントの数字が異なります。
機械が悪いのではなく、左の方は、ウォーキングに特化していて、
10歩以上連続で動かないと、カウントしてくれません。
なので、数が少なく出ます。
そうそう、なぜ、横浜ウォーキングポイントと言う名前か？
横浜市が、40歳以上の方々を対象に、なるべく歩いて健康に
なってもらいたい、つまりは、医療費を削減したいわけですが、
と言う目論みで、始めた活動と思っています。
こちらを参照してください。⇒ 横浜ウォーキングポイント
３か月の合計歩数が、基準に達している人の中から
抽選で、お買物券が当たるという代物です。
その、お買物券に釣られて、1年と4カ月ほど続けています。
今日は、8000歩をクリヤしました。
この端末を、近くの区役所の関係機関や、商店、スーパーなどの
施設においてある、読み取り機の上に置くと、データを
読み取ってくれて、市のサーバーに送ってくれます。
そのデータをもとに、３か月に一度、抽選をしてくれます。
外出時、電車を使って、都会（横浜や東京）に
出かけると、歩数が稼げます。
駅での乗り換えが、とても歩くということが実感できます。
一方、自宅にいると、横浜ウォーキングポイントの歩数計では、
1000歩くらいにしかなりません。
コナミの方は、5000歩くらいにはなります。
いかに、連続して動いてないかがわかります。
歩数が足らないこともあり、
一昨年の秋から、近所の女性を集めて、
夜のウォーキング教室を始めました。
実績は、毎日ではありませんが、基本的には、
毎日歩くことにしています。
開始直後から、徐々に人数が増え、
40代から60代の主婦３名と、僕の４名です。
同じメンバーで、もう、1年と3か月ほどですが、続いています。
本当に、よく続いていると思います。
僕は、表立った効果がありませんが、
一緒に回っている、彼女たちは、とても、よいみたいです。
歩いていた方が体調がよく、みなさん、歩きたくて仕方ない
と言う状態になっています。
体が軽くなったとか。事実、体重も減っています。
とてもいいことですよね。
でも、残念なことに、誰も、抽選で、買い物券は当たってません。(>_<)
歩くこと、そして、食べること、それが健康の秘訣。
僕の場合は、「飲むこと」も大事です。(^^)v
それでは、今日も、
ご協力のほどをよろしく。
↓
こちらのクリック募金の方も、ご協力よろしくお願いします。
↓
こちらもポチっと⇒ 震災のクリック募金
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[健康] カテゴリの最新記事
-
背中の痛みで緊急外来 2016.02.09 コメント(5)
-
横浜ウォーキングポイント 買物券当たり… 2016.01.31 コメント(6)
Re:横浜ウォーキングポイント(01/20)
marnon1104
さん
横浜市さん、画期的な事をされているのですね^^
私も毎日歩いていますが、その様な企画が福島でもあれば
頑張って今よりももう少し距離を伸ばすのですけど..。
私はスマホに無料のアプリを入れて歩数を数えていますが
これでは、読み取ってもらえないのかしらね(^^)？ (2016.01.21 06:08:26)
私も毎日歩いていますが、その様な企画が福島でもあれば
頑張って今よりももう少し距離を伸ばすのですけど..。
私はスマホに無料のアプリを入れて歩数を数えていますが
これでは、読み取ってもらえないのかしらね(^^)？ (2016.01.21 06:08:26)
Re:横浜ウォーキングポイント(01/20)
楓0601
さん
お早う御座います
横浜ウオーキングポイントを実行されているのですね
楽しみながらウオーキングして体にも良い
抽選も楽しみですね
毎日８０００歩を歩かれるのですか
(2016.01.21 06:52:01)
横浜ウオーキングポイントを実行されているのですね
楽しみながらウオーキングして体にも良い
抽選も楽しみですね
毎日８０００歩を歩かれるのですか
(2016.01.21 06:52:01)
Re:横浜ウォーキングポイント(01/20)
遠い日の天使
さん
おはようございます
横浜ウォーキングポイントは楽しみながら
ポイントがたまって良いですね
どうしても車での移動ばかりで歩かないので
気を付けて歩くようにしますね
歩数計は 腕時計についているのですがしっかり歩かないといけませんね。 (2016.01.21 08:47:19)
横浜ウォーキングポイントは楽しみながら
ポイントがたまって良いですね
どうしても車での移動ばかりで歩かないので
気を付けて歩くようにしますね
歩数計は 腕時計についているのですがしっかり歩かないといけませんね。 (2016.01.21 08:47:19)
Re:横浜ウォーキングポイント(01/20)
今津三十八
さん
おはようございます。
私の歩計もOMRONでした。仰るように数歩歩いただけではカウントされないですね、１週間分が蓄積されたデータをＰＣで本部に送信、それの繰り返しでした。
・5年前頃のことですがその頃になんどか体調を崩して（歩行とは無関係です）止めてしまいました。
・それにしても、行政はなかなかやりますね！ 「そんなことは自己管理だ」といいたいところでしょうが、我が市も体育課があり各種スポーツのお世話等の他に「歩け歩け大会」を毎月2回実施しているようですが、個人の毎日の行動に委ねるという横浜市の企画はユニークでその気さえあれが個人参加も出来てうれしいですね。
・歩行と食事を楽しく！ 了解しました。今年は抽選が当たりますように・・・。 (2016.01.21 09:57:48)
私の歩計もOMRONでした。仰るように数歩歩いただけではカウントされないですね、１週間分が蓄積されたデータをＰＣで本部に送信、それの繰り返しでした。
・5年前頃のことですがその頃になんどか体調を崩して（歩行とは無関係です）止めてしまいました。
・それにしても、行政はなかなかやりますね！ 「そんなことは自己管理だ」といいたいところでしょうが、我が市も体育課があり各種スポーツのお世話等の他に「歩け歩け大会」を毎月2回実施しているようですが、個人の毎日の行動に委ねるという横浜市の企画はユニークでその気さえあれが個人参加も出来てうれしいですね。
・歩行と食事を楽しく！ 了解しました。今年は抽選が当たりますように・・・。 (2016.01.21 09:57:48)
Re:横浜ウォーキングポイント(01/20)
あすかのそら
さん
横浜市だけじゃなく全国ウォーキングポイントにして頂けたなら
あたしだって直ぐにでも毎日歩けそうな気がします。
で、夜のウォーキング教室には冬場だけ参加させて頂いて。
（夏は少し歩いたのですが冬はひとりだと寒く感じます）
そ～ゆ～のも自由そうで素敵なウォーキング環境ですね。
横浜・・・遠いなぁ。 (2016.01.21 19:44:36)
あたしだって直ぐにでも毎日歩けそうな気がします。
で、夜のウォーキング教室には冬場だけ参加させて頂いて。
（夏は少し歩いたのですが冬はひとりだと寒く感じます）
そ～ゆ～のも自由そうで素敵なウォーキング環境ですね。
横浜・・・遠いなぁ。 (2016.01.21 19:44:36)
Re:横浜ウォーキングポイント(01/20)
17期17015 さん
5年前に腰を痛めた時にじっとしていることが多くなりました。どんどんと成長して体重・ウエストが増えてしまい，
ようやく腰の調子が良くなった4年前頃からウォーキングに励んでいます。
もちろん一昨年横浜ウォーキンギポイントにも参加して同じ黒の端末をもらいました。
４年間で体重-13kg，ウエスト-13cmと効果はあります。
一時は日々2万歩以上（月間70数万歩）を歩きましたが多く歩いてもそれに見合う効果はなく，かえって健康に悪影響の場合もあるとのことで
現在は日々1万数千歩にとどめています。（月間40万歩超が目標）
年間に約5，000kmの歩行距離で車の走行距離よりも多いです。 (2016.01.22 08:42:31)
ようやく腰の調子が良くなった4年前頃からウォーキングに励んでいます。
もちろん一昨年横浜ウォーキンギポイントにも参加して同じ黒の端末をもらいました。
４年間で体重-13kg，ウエスト-13cmと効果はあります。
一時は日々2万歩以上（月間70数万歩）を歩きましたが多く歩いてもそれに見合う効果はなく，かえって健康に悪影響の場合もあるとのことで
現在は日々1万数千歩にとどめています。（月間40万歩超が目標）
年間に約5，000kmの歩行距離で車の走行距離よりも多いです。 (2016.01.22 08:42:31)
Re:横浜ウォーキングポイント(01/20)
may day
さん
Re:横浜ウォーキングポイント(01/20)
瑞陽庵
さん
こんばんは。
なるほど！ それはオムロンの歩数計がほぼ正しい歩数を示しているような気がします。
元来、万歩計は腰につけて歩くものです。 信号待ちなどで骨盤が歩いてもいないのに揺れるたびに１歩をカウントするので断然オムロンの歩数計は正しい数値を出してくれていると思います。
ウォーキングポイント、いい考えですね。 我が方にもそういうのがあると積極的に参加するんだけどなぁ・・ (2016.01.23 20:35:56)
なるほど！ それはオムロンの歩数計がほぼ正しい歩数を示しているような気がします。
元来、万歩計は腰につけて歩くものです。 信号待ちなどで骨盤が歩いてもいないのに揺れるたびに１歩をカウントするので断然オムロンの歩数計は正しい数値を出してくれていると思います。
ウォーキングポイント、いい考えですね。 我が方にもそういうのがあると積極的に参加するんだけどなぁ・・ (2016.01.23 20:35:56)
Re[1]:横浜ウォーキングポイント(01/20)
横浜のおにいちゃん
さん
みなさま
コメント、たくさんありがとうございます。
横浜以外では、こういう取り組みはないのでしょうか？
関係者の近くにはないということですね。
お買物券に釣られてやっていますが、まあ、それで、少しでも体を動かすことは、自分にとって良いことだと思い、続けています。今後も、継続するつもりです。
でも、１回くらい、抽選で当たりたいですよね。(^-^) (2016.01.25 00:58:33)
コメント、たくさんありがとうございます。
横浜以外では、こういう取り組みはないのでしょうか？
関係者の近くにはないということですね。
お買物券に釣られてやっていますが、まあ、それで、少しでも体を動かすことは、自分にとって良いことだと思い、続けています。今後も、継続するつもりです。
でも、１回くらい、抽選で当たりたいですよね。(^-^) (2016.01.25 00:58:33)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
