October 5, 2005
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49317)
カテゴリ： 食品
人工甘味料の事を何回か書いてきましたが、実は私も以前にアスパルテーム
を摂取していた時期がありました。
今から10年以上前の事でした。その頃はボディービルの大会に出始めていた時期でした。
今程知識も経験もありません。
その時はまだ他の治療院に勤めていましたので、練習時間やお金もありません。
まさに、ないない尽くしでの大会出場でした。
今考えると、若さとボディービルへの情熱だけで勝負していました。
その当時の本や雑誌にはとにかくダイエットは、高蛋白、低脂肪だと書いてあり、周りの人もダイエット中は脂肪、砂糖なんか摂るのはタブーという雰囲気でした。
ですから、極端な高たんぱく、低脂肪でのダイエットでした。
そのためダイエットが進むにつれ体調が悪くなり、毎日立ちくらみやめまいなんかも よく起きました。
もちろん甘いものなんかもダメでしたので、もう毎日とにかく空腹感がどうしようもなく辛かったです。
そんな時ふと目についたのがＣＭのダイエット●ー●でした。
カロリーゼロって言ってるし（本当はウソ）、甘そうでシュワッと炭酸で何か良さそう！
そういう事で早速買って飲んでみました。「甘くて美味い！」その時は素直にそう思いました。
だってほとんど甘いもの食べてないわけですから、甘いものや油物が食べたくて仕方なかったのです。
始めのうちはたまに飲む程度でしたが、だんだんエスカレートしてしまい。毎日1.5リットルのペットボトル を何本か飲むようになってしまいました。
だって美味しいし、沢山飲んだってカロリーゼロじゃん！って思ってましたから。
でもそうやって毎日大量にダイエット●ー●を飲んでいると、体に異変が起こってきました。
まずお腹の調子が凄く悪くなりました。物凄い便秘になってしまい、便秘薬なしでは過ごせなくなってしまいました。
さらにめまい、吐き気、腹痛、動悸、振るえ、視力の異常など・・・・・
でもこれらはダイエット中はこのような症状が出る事のもあるので、ダイエット●ー●は飲み続けてました。
周りの人に今こんな感じなんです。と相談しても
「絞ってるから仕方ないじゃん」 「栄養が足りないんじゃないの？」「水をもっと飲んだ方がいいよ」「オーバーワークなんじゃないの？」
なんて答えが返ってきました。
そんか感じで全く体に悪いなんて思いもしないで、体調が悪いのはダイエット中だからだと思い、ダイエット●ー●を飲み続けていました。
ある日ジムでダイエット●ー●を飲んでいると、とある先輩から「そんなもんばっかり飲んでると体壊すぞ！」と言われました。
その時理由は特に聞かなかったですが、「本当かいな？」と言うのが正直な気持ちでした。
それからそれだけでは満足出来なくなり、コーヒー飲む時には人工甘味料の入ったパ●ス●ートなんかも使い始めてしまいました。
今考えれば実に恐ろしい事ですが、無知とは怖いものです。
続く
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私が経営している治療院です
トーエ治療院
お勧めサプリメントショップ
を摂取していた時期がありました。
今から10年以上前の事でした。その頃はボディービルの大会に出始めていた時期でした。
今程知識も経験もありません。
その時はまだ他の治療院に勤めていましたので、練習時間やお金もありません。
まさに、ないない尽くしでの大会出場でした。
今考えると、若さとボディービルへの情熱だけで勝負していました。
その当時の本や雑誌にはとにかくダイエットは、高蛋白、低脂肪だと書いてあり、周りの人もダイエット中は脂肪、砂糖なんか摂るのはタブーという雰囲気でした。
ですから、極端な高たんぱく、低脂肪でのダイエットでした。
そのためダイエットが進むにつれ体調が悪くなり、毎日立ちくらみやめまいなんかも よく起きました。
もちろん甘いものなんかもダメでしたので、もう毎日とにかく空腹感がどうしようもなく辛かったです。
そんな時ふと目についたのがＣＭのダイエット●ー●でした。
カロリーゼロって言ってるし（本当はウソ）、甘そうでシュワッと炭酸で何か良さそう！
そういう事で早速買って飲んでみました。「甘くて美味い！」その時は素直にそう思いました。
だってほとんど甘いもの食べてないわけですから、甘いものや油物が食べたくて仕方なかったのです。
始めのうちはたまに飲む程度でしたが、だんだんエスカレートしてしまい。毎日1.5リットルのペットボトル を何本か飲むようになってしまいました。
だって美味しいし、沢山飲んだってカロリーゼロじゃん！って思ってましたから。
でもそうやって毎日大量にダイエット●ー●を飲んでいると、体に異変が起こってきました。
まずお腹の調子が凄く悪くなりました。物凄い便秘になってしまい、便秘薬なしでは過ごせなくなってしまいました。
さらにめまい、吐き気、腹痛、動悸、振るえ、視力の異常など・・・・・
でもこれらはダイエット中はこのような症状が出る事のもあるので、ダイエット●ー●は飲み続けてました。
周りの人に今こんな感じなんです。と相談しても
「絞ってるから仕方ないじゃん」 「栄養が足りないんじゃないの？」「水をもっと飲んだ方がいいよ」「オーバーワークなんじゃないの？」
なんて答えが返ってきました。
そんか感じで全く体に悪いなんて思いもしないで、体調が悪いのはダイエット中だからだと思い、ダイエット●ー●を飲み続けていました。
ある日ジムでダイエット●ー●を飲んでいると、とある先輩から「そんなもんばっかり飲んでると体壊すぞ！」と言われました。
その時理由は特に聞かなかったですが、「本当かいな？」と言うのが正直な気持ちでした。
それからそれだけでは満足出来なくなり、コーヒー飲む時には人工甘味料の入ったパ●ス●ートなんかも使い始めてしまいました。
今考えれば実に恐ろしい事ですが、無知とは怖いものです。
続く
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トーエ治療院
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なるほど
すだなる
さん
そうだったの？
ぶひこ01
さん
Re:なるほど(10/05)
ひでぽんでーす
さん
Re:そうだったの？(10/05)
ひでぽんでーす
さん
Re:私とアスパルテーム(1)(10/05)
冷凍みかんぼうや
さん
はじめまして
ご訪問ありがとうございました（*^_^*）
人工甘味料…
わざわざ摂らなくても市販のスナック菓子なんかによく使われてますよね。
知らず知らずのうちに口にしてしまってるなんて怖いですね～。
ところで… キシリトールってどぉなんでしょう？
天然の素材の甘味料なんで大丈夫なんでしょうか？？
気になります... (October 5, 2005 11:44:38 PM)
ご訪問ありがとうございました（*^_^*）
人工甘味料…
わざわざ摂らなくても市販のスナック菓子なんかによく使われてますよね。
知らず知らずのうちに口にしてしまってるなんて怖いですね～。
ところで… キシリトールってどぉなんでしょう？
天然の素材の甘味料なんで大丈夫なんでしょうか？？
気になります... (October 5, 2005 11:44:38 PM)
しらなかったです～。
ichigo99 さん
そんな体験していたなんて、全然知りませんでした。よく頑張ったんですね。・・・目からうろこです。これからは、砂糖を入れた、甘いコーヒーを楽しむことにします。黒砂糖は、血圧安定作用や、糖尿病予防にもなるとか、白砂糖は、肝臓や腎臓の強化作用や、感染予防になるとか、言われていますが、うなずけますね。
(October 6, 2005 12:17:43 AM)
Re[1]:私とアスパルテーム(1)(10/05)
ひでぽんでーす
さん
冷凍みかんぼうやさん
はじめまして
＞ところで… キシリトールってどぉなんでしょう？
＞天然の素材の甘味料なんで大丈夫なんでしょうか？？
キシリトールは問題ないと思います。
副作用は大量摂取した時の下痢くらいです。
ただカロリーは砂糖とあまり変わりません。
(October 6, 2005 10:01:19 AM)
はじめまして
＞ところで… キシリトールってどぉなんでしょう？
＞天然の素材の甘味料なんで大丈夫なんでしょうか？？
キシリトールは問題ないと思います。
副作用は大量摂取した時の下痢くらいです。
ただカロリーは砂糖とあまり変わりません。
(October 6, 2005 10:01:19 AM)
Re:しらなかったです～。(10/05)
ひでぽんでーす
さん
ichigo99さん
黒砂糖は、血圧安定作用や、糖尿病予防にもなるとか、白砂糖は、肝臓や腎臓の強化作用や、感染予防になるとか、言われていますが、うなずけますね。
う～ん、砂糖や黒砂糖にそのような効能があるかは？
ですが、コーヒー飲む時はアスパルテームより砂糖の方が良いと思います。 (October 6, 2005 10:03:09 AM)
黒砂糖は、血圧安定作用や、糖尿病予防にもなるとか、白砂糖は、肝臓や腎臓の強化作用や、感染予防になるとか、言われていますが、うなずけますね。
う～ん、砂糖や黒砂糖にそのような効能があるかは？
ですが、コーヒー飲む時はアスパルテームより砂糖の方が良いと思います。 (October 6, 2005 10:03:09 AM)
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