October 7, 2005
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49319)
カテゴリ： 食品
前回の続きです。
私も以前アスパルテームを摂っていた事があり、そのせいで体調が悪くなってしまった事に気がつき、ダイエット●ー●の摂取を止めたところ、体調が回復しました。
でもなんかこうすっきりしませんでした。だってこうやって普通に売っているのに、体調が悪くなるなんておかしいんじゃないか？
そういう疑問がわいてきました。
まあ食品にもアレルギーがある人もいるから、合う合わないはあるかもしれませんけどね。
今考えるとその時行っていたダイエットも、やり方が間違っていたような気がします。
ですから体調が悪くなったのは、一概にアスパルテームだけのせいではなかったかもしれません。
ダイエット中だからといって、極端に脂肪をカットするべきではなかったんだなーと。
その当時は蛋白質、炭水化物、水分摂取の重要性についてはいろいろな情報がありましたが、脂肪やビタミン、ミネラルなどの重要性については、あんまり言われてなかったような私が見落としてただけかもしれませんけどね・・・・・
とりあえず大会が終わり、少し自由な時間が増えると、気になっていたアスパルテームの事をいろいろ調べはじめました。
まず今迄買ってあった健康雑誌やボディービルの雑誌、栄養学の本などを片っ端から調べてみました。
ボディービルの雑誌には、アスパルテームの大量摂取の警告が小さく書いてありました。
あーこういう雑誌もせっかく買ったら隅々まで、目を通しておくべきだったなーと反省させられました。
その後は本屋や図書館へ良く行ったり、つてをたどって話しを聞きに行ったりもしました。
かなりいろいろな事がわかりましたが、アスパルテームを批判している記事も多かったのですが、安全性を主張している記事もあり、凄く混乱しました。
でもそれからアスパルテームの原料や製造方法、体内の吸収、代謝を調べるとやはり安全ではない事に確信がもてました。
高校生の時は化学を勉強していましたが、もう忘れてしまっていたので、そんな本を引っ張り出して調べたりもしました。
現在はいろいろな情報が混在しています。
やはり利害関係が絡んでくると正しくない情報などもたくさん流されています。
本や雑誌だけでなく、テレビでもこれはちょっと？だと思えるような事も平然と放送されているのが現実です。
他人の言う事や本、雑誌、テレビまたはインターネットの情報もそのまま鵜呑みにするのではなく、自分なりによく考えてみる事も必要だと思いました。
そういう出来事がいくつかあって、今では人のいう事やいろいろな情報を素直に受け取れなくなってしまいました。
なんだか悲しい事ですが、それも仕方ありません。
やはり自分の健康は自分で守らなくてはいけません。
こういう事は健康の事だけでなく、他の事全てに当てはまると思います。
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私が経営している治療院です
トーエ治療院
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私も以前アスパルテームを摂っていた事があり、そのせいで体調が悪くなってしまった事に気がつき、ダイエット●ー●の摂取を止めたところ、体調が回復しました。
でもなんかこうすっきりしませんでした。だってこうやって普通に売っているのに、体調が悪くなるなんておかしいんじゃないか？
そういう疑問がわいてきました。
まあ食品にもアレルギーがある人もいるから、合う合わないはあるかもしれませんけどね。
今考えるとその時行っていたダイエットも、やり方が間違っていたような気がします。
ですから体調が悪くなったのは、一概にアスパルテームだけのせいではなかったかもしれません。
ダイエット中だからといって、極端に脂肪をカットするべきではなかったんだなーと。
その当時は蛋白質、炭水化物、水分摂取の重要性についてはいろいろな情報がありましたが、脂肪やビタミン、ミネラルなどの重要性については、あんまり言われてなかったような私が見落としてただけかもしれませんけどね・・・・・
とりあえず大会が終わり、少し自由な時間が増えると、気になっていたアスパルテームの事をいろいろ調べはじめました。
まず今迄買ってあった健康雑誌やボディービルの雑誌、栄養学の本などを片っ端から調べてみました。
ボディービルの雑誌には、アスパルテームの大量摂取の警告が小さく書いてありました。
あーこういう雑誌もせっかく買ったら隅々まで、目を通しておくべきだったなーと反省させられました。
その後は本屋や図書館へ良く行ったり、つてをたどって話しを聞きに行ったりもしました。
かなりいろいろな事がわかりましたが、アスパルテームを批判している記事も多かったのですが、安全性を主張している記事もあり、凄く混乱しました。
でもそれからアスパルテームの原料や製造方法、体内の吸収、代謝を調べるとやはり安全ではない事に確信がもてました。
高校生の時は化学を勉強していましたが、もう忘れてしまっていたので、そんな本を引っ張り出して調べたりもしました。
現在はいろいろな情報が混在しています。
やはり利害関係が絡んでくると正しくない情報などもたくさん流されています。
本や雑誌だけでなく、テレビでもこれはちょっと？だと思えるような事も平然と放送されているのが現実です。
他人の言う事や本、雑誌、テレビまたはインターネットの情報もそのまま鵜呑みにするのではなく、自分なりによく考えてみる事も必要だと思いました。
そういう出来事がいくつかあって、今では人のいう事やいろいろな情報を素直に受け取れなくなってしまいました。
なんだか悲しい事ですが、それも仕方ありません。
やはり自分の健康は自分で守らなくてはいけません。
こういう事は健康の事だけでなく、他の事全てに当てはまると思います。
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確かに
すだなる
さん
便利になった分、自分の判断能力がいっそう問われるようになってきました。自己研鑽、自己研鑽。
(October 7, 2005 08:58:27 AM)
Re:確かに(10/07)
ひでぽんでーす
さん
同感で～す。
ichigo99 さん
アスパルテームについて、色々ありがとう。今は、生活習慣病は、食事と運動で、避けられると言われ、テレビで取り上げられた製品は、すぐ売り切れになるとか、皆、健康にはすごい関心を持っているようです。私もその一人で「、あれがいい」「これがいい」と聞けば、すぐ飛びつくダボハゼですが、自分にあったものだけが、残るような気がします。
(October 8, 2005 12:52:27 AM)
Re:同感で～す。(10/07)
ひでぽんでーす
さん
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