肉料理（鶏肉）
| 鶏ささ身 | （100ｇ） | １０５kcal |
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鶏もも肉
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（100ｇ） | ２１１kcal |
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鶏レバー
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（100ｇ） | １１１kcal |
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チキンカツ
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（鶏胸肉125ｇ、キャベツ１枚） | ６３６kcal |
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チキンカレー
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（鶏もも肉75ｇ、玉ねぎ1/2個、ご飯200ｇ） | ６７５kcal |
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筑前煮
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（鶏もも肉113ｇ、れんこん45ｇ） | ４４７kcal |
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つくねの煮物
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（鶏挽肉75ｇ、しめじ50ｇ） | ２３３kcal |
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鶏ささ身の照り焼き
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（鶏ささ身100ｇ、にんじん6ｇ、セロリ6ｇ） | １７３kcal |
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鶏ささ身の湯引き
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（鶏ささ身100ｇ、塩蔵わかめ13ｇ） | １２８kcal |
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鶏ささ身のわかめ巻き
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（鶏ささ身50ｇｇ、干しわかめ10ｇ） | １３３kcal |
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鶏手羽先の中華風煮込み
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（鶏手羽先３本、チンベンサイ1/2株） | ３６９kcal |
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鶏肉とジャガイモの煮物
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（鶏もも肉60ｇ、ジャガイモ125ｇ） | ３３８kcal |
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鶏肉と野菜のカレー炒め
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（鶏もも肉75ｇ、キャベツ１枚） | ２９６kcal |
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鶏肉と野菜のグラタン
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（鶏もも肉40ｇ、玉ねぎ1/4個） | ３６７kcal |
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鶏肉のクリーム煮
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（鶏もも肉218ｇ、にんじん1/4本） | ７５１kcal |
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鶏肉の照り焼き
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（鶏もも肉150ｇ） | ４９２kcal |
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鶏肉のマリネ
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（鶏胸肉50ｇ、玉ねぎ1/8個） | ２６１kcal |
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鶏の唐揚げ
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（鶏もも肉80ｇ） | ２３０kcal |
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鶏の水たき
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（鶏もも肉150ｇ、豆腐1/4丁） | ３８８kcal |
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鶏レバーの煮物
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（鶏レバー80ｇ） | １２６kcal |
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棒々鶏（バンバンチィー）
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（鶏ささ身100ｇｇ、トマト1/4個） | ２２１kcal |
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焼きとり
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（鶏胸肉30ｇ、鶏レバー30ｇ、砂肝30ｇ） | ２８８kcal |
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レバニラ炒め
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（鶏レバー75ｇ、にら1/2束） | １６５kcal |
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ローストチキン
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（鶏もも肉骨付き1本、ブロッコリー1/4株） | ６３６kcal |
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