[美容と健康] カテゴリの記事
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いろ
今、カラーセラピーについて調べています。カラーセラピーと言っても、色彩療法、色彩論、オーラソーマ、名前わかりませんが色のついた光を照射する療法とかいろいろありますね。でも、どの療法でも、色のもつ意味は大きくとらえると同じですよね。世の中には、すべて色がついていますが、それらが、すべて私達の精神や身体に影響を及ぼしているんですね～。そう思うと、なんか視野がグローバルにっ。なんでカラーについて調べているかというと、またここに来ちゃうんですが、私のやっているクレイテラピー、クレイにも色があるんですよね。何種類も。で、このクレイの効果と、クレイ自身のもつ色につながりはあるのかってことなんですが、やっぱり、多いにつながり、ありありでした。世の中、すべてのものに意味があるんですね～知らないとそのままですが、知って見ると面白い。知れば知るほど、自分が何にも知らない事に気がつくんですね～。なんか、深いです～。何を勉強しても深いので、なんか、この深さにおぼれそうっ。ぶくぶく。
2006.04.11
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目がかゆい
目が痒く、おでこが重い。もしかして、花粉の前触れかもしれない。私の花粉はカモガヤというイネ科の植物で、そろそろ飛び始めそう。ピークは５月、６月なので、人口の多いスギ花粉の人達が苦しんでいるときにはなんとも無いんですが、彼等の苦しみが終わったくらいから、私は苦しみ出すの～っ。みんなからは「風邪？」とか聞かれちゃうんですよ～そろそろ対策しなくっちゃ。遅い？もうね、鼻水だらだらになるので、お仕事に差し障るんです。まさか、マスクをしてお客様をお迎えするわけには行かないわよね～って事で、毎年お世話になっている、エクレクティック研究所のネトル ハーブカプセル、注文しました。
2006.04.05
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シロダーラ
アーユルヴェーダのトリートメント受けてきました。場所は青山にあるおしゃれなマンションの一室。アーユルヴェーダってスリランカ式しか受けた事が無かったので、すごく楽しみでした。それに、最近なんだか疲れていて、リフレッシュしたかった。まず、ドーシャチェックして、ヘッドのマッサージから始まり、肩、シロダーラという順番でした。ヘッドマッサージ、メチャクチャ気持ち良くて、あーもうどうとてもして、気分にそして、肩のマッサージも気持ち良かった。その段階でうっとり。とっても楽しみにしていたシロダーラ、以前、シロダーラ中に幽体離脱した人がいるってセラピストさんに聞いていたので、私も幽体離脱したらどうしようって思ったのがいけなかったのか、そうはなりませんでした。でも、体がリラックスして段々重くなって、ベッドにのめりこむような感覚になったあと、ふっと持ちあがるような感覚があって、あー、幽体離脱はこわいよ～と思ってしまいました。その辺、自然にゆだねてみればよかったっ。と後になって思いました。でも、すっごくリラックスして、お腹からいらないものがもくもくと出て行ったような錯覚におちいったりしました。そうそう、シロダーラって、上からつるした容器にオイルをいれて、額の上にちょっとずつたらすんですが、途中でなんにもしてないのに出なくなったんですって。なんにも詰まってないのにっ。オイルも容器にたっぷりはいってたんですって、それって、私の何かが原因なの？それから場所によってオイルの流れがなんにもしてないのに乱れたんですって、額の左側にいくと乱れてたんですって、これまた容器に不具合はなかったらしい。なんなんだろ～、おもしろいよ～。意味がわかったらもっと面白いのに～。
2006.03.24
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ヘナ
ヘナ染め。またやりました。私って、高校生の時から白髪がおおくて（涙）カラーしないとまずい感じなんですよね～。で、普通のカラーは女性の体調を崩し、子宮によくないって聞いて、ヘナにしているんですが、ヘナの臭いが嫌いです。この、インドっぽい臭い。別にインドがどうのというわけではないのですが、この薬草の臭い。もあっとして、ちょっと甘い感じ。苦手です～。今日も、シャンプーしながら、「く、くさいっ」髪を拭いたタオルも変な臭い～。私はヘナ合ってるんだろうか・・・・でも、体に良いはずだし。白髪は目立たなくなるし。臭い、ガマン。この香り、好きな人いるのかな。付属のアムラオイルというものも、ま緑色なんですが、これもまた、臭いが～私の頭からも、ヘナの臭いが～悲しいです。アロマセラピーの香りはどれも大好きなのに。同じ薬草じゃないの？？？
2006.03.01
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背中のクレイパック
クレイセラピー講座。本日は背中のクレイパック実習でした。背中は、２種類のクレイを使うのですが、前回は腰をあたため血流をよくするタイプだったんですが、今回は肩こりの為のパックをしました。まず、最初は、私がクラスメートの背中にぺたぺたと、しかしすばやくクレイを塗って行きます。レッドとホワイトを塗るんですが、感触が違います。レッドはピッタリとうまく塗れるんですが、ホワイトはムラになっていまうので、注意して同じ厚さになるように塗ります。しばらく置いて、パックをとって、起きあがると、なんと背中のパックなのに、お顔の血色がよく、透明感まで出ています。クレイは、体の毒素や、老廃物を取ってくれるので、気分も表情もスッキリ爽やか。次は、私が体験する番です。今日は、すごく疲れが溜まっているので、ちょっと心配です。すごくすごく疲れているときは、すこし体に負担がかかってしまうかも知れないからです。ちょっと疲れているときは最高ですが。今月に入ってから、とっても忙しくて、毎日出かけていますし、いろいろなお仕事などが重なって、あんまり寝ていないからです。今朝もかなりつらく、新幹線の中でも、頭ガンガンゆらして寝ていたみたいです。パックの最中。クレイに疲れがぐいぐい引っ張られているようで気持ちが良かったんですが、なにせ、疲れすぎていたので、だんだん頭痛がしてきました。取ってもらった後も、みんなは気持ちがいいと感想を言っているのですが、私だけ頭がガンガンするし、首もいたい、でも、背中だけは軽くてすっきり状態でした。でもね。みんなからは、背中も真っ白になったし、顔色がすごく白くなってるって言われました。帰りの新幹線は最悪。疲れが出てきてしまって、だるくて頭がいたくて、眠いのに寝苦しい感じ。同じ車両に乗っている小さい子供のはしゃいでいる声が、頭につきささってつらいのなんの。新横でおりて、横浜線に乗り換え、東神奈川で乗り換え、横浜での乗換えと３回の乗り換えの時も、だるいし、足は重いし。頭痛はこの頃は治っていました。そして、最後の横須賀線で座れたので眠り、逗子で起きたら、びっくり。気分すっきり。脚はむくんだままでしたが、家に帰る頃には元気になりました。家では、待っててくれたわんちゃんと１時間くらい楽しく遊びました。やっぱり疲れすぎているときはちょっと注意ですね。それ承知で、あとのすっきり感の為に我慢するって言うのもありかもしれませんが。ただ、すごい効果があるので、やはり、パックのあとは、少しゆったりとお休みがとれるといいのかな～。もっと沢山お水も飲めば良かったんですが、電車ぎりぎりで急いで出てくるしかなかったので。クレイパックは、ちょっと余裕のあるとき、ゆったりと受けたいですね～
2005.10.11
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お顔のクレイパック
都内のサロンで、セルフフェイシャルの講座をやってきました。今回は、クレイパックの効果的なやり方を後半しました。クレイについては、あんまり情報が無いようで、普通にのっているアロマセラピーコスメの本のやり方だと、逆にお肌をいためてしまうお話をよく聞きます。その、一般的なやり方を否定できるわけではないので、質問されると、フランスのクレイテラピーでの仕様方法ですよ～と説明しています。あ、これは本当の話です。ですので、だいたい説明書なんかには大さじ一杯のクレイと～なんだかんだと書いてありますけど、私のレシピでは、大さじちょっと山盛り２杯です。そして、５ミリくらいの厚さに塗ると、乾きにくくなります。パックが途中で乾いてしまうと、痛いだけではなく、刺激になります。あと、かき混ぜ方のコツをお教えしています。それだけで、クレイパックが３倍は楽しくなる。と、思う。塗り方の説明をしながら、自分の手の甲に塗るんですが、塗っていない手と比べると明らかにしろくなっていい気持ち。これ、見せると、みんな驚きますよ。
2005.10.09
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太陽光チャージクレイ
先日、日光と、月光をクレイにチャージしました。クレイは、使う前には、日光浴させるとパワー上がりますね。足のパックをしました。その、パックを取った後、いつもはならないのに、足がポカポカしてきました。程よい暖かさ。足の冷えには、レッドクレイなんですが、グリーンでもポカポカ。私の場合、蓄積していたしつこい老廃物が、だんだん出ているのかもしれません。ただね～、足の血管がむずがゆいの。何ででしょう。静脈瘤の前触れかとおののいているんですが、この辺にもクレイパックをドバッと塗って見ましょう。しばらく続けて見ます。
2005.09.20
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為になるＨＰ見つけた
自然療法に興味のあるかた大集合。いろんな素材の説明がのっているＨＰ見つけました。見つけて安心しないで勉強しなきゃ。http://hfnet.nih.go.jp/main.php
2005.09.19
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クレイの日光浴
クレイの実験に、足の裏のたこを直せるか。と、いうの課題に勝手に取り組んでいます。それというのも、先日、クレイセラピーの先生から、クレイで乳がんを治した人の写真を見せられたからです。すごーくショッキングな写真でしたが、クレイがガンを吸い取って行く過程が、写真で示されていました。でも、これには、勇気と信頼と長い時間がかかるし、絶対に成功するとは限らないのです。ご注意を。で、ガンが吸い取れるなら、たこも吸い取れるのではないかと実験しようと思っています。たこって、歩き方とか靴があわないとなるといわれていますが、私は幼稚園のころからあるんですよ。ずっとはだしになるのが恥ずかしかった。(涙)医者に行っても、直らない軟膏を塗るようにいわれるだけ。このころから、医者を信じられなくなったのかも。で、最近、何かで読んだのですが、老廃物がたまることによって、たこになる場合もあるんですって。冷え性だし、循環悪そうなので、老廃物かなと思いまして。勉強だ、なんでもやって見るのだ。ともかく、クレイで実験して見ます。何ヶ月くらいで直るかな～クレイは、使う前に、太陽に当てるといいのです。なので、本日、日光浴させました。で、取りこむのを忘れたので、今、月光浴もしております。太陽と、月のエネルギーを充電して、いい具合でクレイが活性化されているといいんですが。また、足の裏のパックします。自分で決めた日課。１日１時間パック。すごく厚塗りします。これね。動けないから、けっこう負担です。
2005.09.18
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カラーセラピ
今日は、アロマセラピストの勉強会がありました。アロマセラピーをやってらっしゃる方はご存知、ラテン語とテオフラストスの大家大槻先生が講義をしてくださいました。先生は、毎回、面白い資料をくださいます。それを読むのも楽しみです。色と、音との関係と、呼吸についてのお話でした。色と音との共通点は波長ですよね。ドレミファソラシドはそれぞれ、赤、橙、黄色、緑、青、紺、紫に対応します。これは、体のチャクラの色とも対応しています。虹の７色と一緒です。アロマセラピーにはあまりお詳しくないので、色とアロマセラピーの関係、みたいなお話がききたいな～。絶対に共通点がありますよね。あと、面白かったのは、金粉は飾りじゃなかった！！！ってこと。まー、基本的に食品を飾ってあるのは飾りだと思うんですが、なんと、胃に優しいんですって。私は、食べても害も特もないと思っていたので、面白かったです。
2005.09.08
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ホメオパシー自分流
ホメオパシーのタブレットを適当に飲んで３周間。なんで、適当かというと、なんだかよくわからないんですが、勝手に本を読んで好きなのを選んでのんでいるからで～す。で、ですね。３周間飲んで見て、うーん、まあ、ちょっと、ほんの少しいいかな？くらいだったのです。そして、また違うの飲んで見ようかな～と思い、ショップのＨＰのホメの飲用について、読みなおしていると！！！！！私、よくやっちゃうんですよ。勝手に。やりたいように。それでは、ダメだった。きちんと、「飲まないで、舌下で溶かしてください」と、書いてあったのに気がつかなかったのです。お水で、お薬みたいにのんでました。しまったっ。あー、また一つ知識が増えたっ。今日から、舌下で溶かして、また飲みつづけています。へへっ、ちょっとね。今までの３周間間違ってた～と思ったんですが。ここは、やっぱり３周間で気が付いてよかったって事でまた飲んで見ます。舌下で解けるには結構時間かかりますね。でも、今度こそは体に改善が感じられるような気がします。
2005.08.30
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ヘナ
最近、頭皮関係の、毛染めパーマ シャンプーってすっごく体に悪いって話しをよくききます。私は、カラーと縮毛強制をしていました。その手のものって、すっごく体に悪くて、パーマ液って子宮にたまるって話し、結構ききますよね。女性の子宮の問題の原因になっていたり、数々の不調の原因だったり。子宮の手術をすると、子宮からパーマ液の臭いがするとか。で、ヘナ使ってみてます。先月からなので、２ヶ月目です。私は、すっごく白髪が多いので（高校くらいから、すごく多かった）カラーいれてたんですが、ヘナしてから、インディゴというのを入れると、いい色になります。ヘナは、ハーブから作るので、なんとなく私の趣旨にもあってるし。月に１度しかやってないので、体調に変化はあまり感じないんですが。血液を綺麗にしてくれるみたいです。４人に一人といわれてる子宮筋腫の予防になるかもしれないし。ただ、ヘナもいろいろな種類があるので、どれを選ぶかはその人しだいですよね。失敗した人もいるので、試してみてるのですが、私が使ったものはとても良いみたいです。これから、毛の状態がどうなるかわからないので、また美容院に行く事になるかもしれませんが、当分は、ヘナを使って行こうと思います。
2005.08.21
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ヘナにチャレンジ
私は、学生時代から白髪がおおくて、今ではほんっとに沢山あります。ですので、いつも美容院でカラーいれてました。自分でやる人もいますが、私は、すごい面倒くさがりなので、やってもらってました。でも、最近、毛染め液は、すごーく人体に有害だっていう情報がいろんなところからはいってきて、もしかしたら、体がよくだるかったり、冷え性だったりと、いろいろ試しても直らない事が、改善されるかもと、やってみました。私がつかったのは、インドのハーブが２５種類入っているもので、まずヘナパックして、それから白髪が多いので、インディゴという黒い色がつくハーブでパックしました。なんでも、長い時間を置いたほうが色もそまるし、体にもいいって書いてあったので、半日がかりで、やりました。パックしているときは、とてもリラックスできて、眠くなりました。これは、ハーブの効果なのかはわかりませんが、使い心地は、思ったほど良かったです。結構きれいに染める事ができたと、自分では思います。ただ、そのショップでヘナを調べたときの使用者の感想のところにあった、冷え性がなおったとか、やっている最中からだがポカポカしたとか、そういう劇的なことはありませんでしたが、気持ち良かったです。今回、自分でもできるということがわかったので、これから自分でやります。きっと、何度も使っていれば、体調にも変化が出てきそうです。ただ、私はとてもひどいクセがあり、いつも縮毛強制をしていました。そうしないと、もう目も当てられないほどのひどい髪形になります。多分、これは、ひどいクセ毛で、人生まっくら感を味わった事のない人には想像もつかないことです。実際、私は、自分の髪での悩みを話して、まったく理解してもらえなかった経験がなんどもあり、とても悲しい思いをしてきました。まっすぐの直毛の人には、ぜったいにわからない悩みです。直毛の人も、パーマがかからないなど、いろいろ悩んでいるようなんですが、私のようなひどいクセ毛で、いくらプローしてもドライヤーを何時間かけても、ちっともまとまらず、外出するのも嫌になるような経験とか、子供のころ、この髪のせいで、周りの人にバカにされてりって経験がある人には、もう社会生活が営めるか、って感じの重大な悩みなんですよね～。縮毛強制もすごく体に悪そうなので、ヘナで、髪質改善されることもあるそうなので、試してみます。良い結果がでるといいですが。多分、１回ではダメなんでしょうね。調べて、実験してみます。
2005.07.06
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ハーブについて
今日は、ハーブについての講習をうけました。ハーブって奥が深いですよね～。なんだか、奥の深いものにばっかり興味をもって、あっぷあっぷしてる感じ。ハーブを習う時っていつもそうですが、ばーっと何種類もの説明をきいて、すごいな～と、思う。そのパターンなんですよね～一つづつ自分で実験すればいいのに。実験しよ。実感しないと、なかなか実践に移せないですものね。最近、実験ずいてますが、またまた自分で実験してみよ～。本来、あんまりまめな性格ではないので、ほんっとに、まめ～な性格の人にあこがれる今日この頃です。だって、おおざっぱな私は、いつもお布団にはいってから、あれ、今日も実験しなかったよと思い出し、ぐっすり眠ってしまうのです。ただ忘れっぽいだけかも(涙)
2005.05.24
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ホメオパシーって？
月に一度のアロマセラピスト達の勉強会に行って来ました。今日の講座はホメオパシーについて。全然興味なかったんですが、興味出てきちゃいました。ホメオパシーは日本語に訳すと、同種療法になります。たとえば、トリカブト、毒ですよね。心臓止まっちゃうんですが、このトリカブトを、一兆倍に薄めます。そして、その薄まったものをまた一兆倍にうすめて～、みたいな感じでどんどん薄めていくんですって。そして、ものすごーく薄くなったものを飲むと、このトリカブト、心臓によいものになってしまうんですって。すごいですよね～あまりうまく説明できないんですが。。。ホメオパシーは急性の症状によくきくんですって。慢性の症状は、理由が沢山かさなっているので、これピッタリってものが見つからないと直らないそうです。なので、ホメオパシー医というのがいて、こまかーく、問診してから選ぶんですって。このピタリを選べるかどうかが腕の見せ所みたいですよ。学校に通うと、4年間かかるんですって。なので、基本のセットというのを買って自分で試してみたいな～と思いました。奥のふかーい世界です。今日は、ホメオパシーとはどんなものなのか、という見聞を深めるための講座でした。私の仕事では、そういうものが、あるってことを知っておくことも大切です。
2005.05.19
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フェイシャル講座
今日はお仕事で、セルフフェイシャルトリートメントの講座をしました。最初、お肌についての説明をちよっとするのですが、この辺は、一生懸命メモしながら聞いてくれる人と、ちよっとぼーっとしてしまう人に別れます。でもね。絶対、これやってから実技に入ったほうが、結果が違うのです。無だな動作やいい加減な動作がなくなります。なので、毎回、少しローテンションになりがちなところではありますが、頑張って説明します。そして、フェイシャル。時間が短いので、説明しながら練習をするのですが、終わると、みんなの表情がまったく変わります。面白いですよ。一つの動作をとっても、きちんと、筋肉の方向を意識して、どこを引き上げたいか、どっちの方向にするかを細かく説明しながら、みんなの手を眺めながらチェックして、進めて行きます。そうすると、実感できますし、ただ手技だけ覚えるのとでは雲泥の違いです。たった、何１０分かのトリートメントで、本当に顔色も変わるんです。ちょっとした事で、とっても綺麗になれます。クレンジングや、クリーム、化粧水を付けるときも、付けかたと向きをきちんとするだけで、顔って全然変わります。変化が即座にみえるのって楽しいですよね。高価なお化粧品を使うのも楽しいけど、普通のものを使っても、効果的な方法、自分にあった方法を見つけるだけで、見違えるんですよね。楽しいですよ。
2005.05.15
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疲れが出てきちゃった。
良く眠れたのに、何もやる気なく、とっても眠い1日でした。実は、昨日。クレイパックやったのです。クレイパックは、より厚く、より広範囲に、より長い時間やると、疲れるのです。でも、老廃物や毒素を取り除いてくれる力がつよいため、体の浄化には、素晴らしいのです。じつは、昨日、実験で、レッドクレイでお腹のパックして、ピンククレイで、顔とデコルテ部分、1度にパックしてから寝たのでした。レッドクレイは、残留脂肪分の排出を促したり、遠赤外線作用があるので、ぷっくりして、冷え気味の私のお腹にぴったりだと思ったのです。もっと、ちょくちょくやって、結果を見たいとおもいますが。。。。体幹部、特に内臓がある場所へのパックは、さすがに疲れますね～やったあとは、お腹ポカポカして、気分も体もすっきりでしたが、疲れが今日でてしまった。でも、きっと体質改善になると思うんです。今の時期、花粉症ですごく苦しいんですが、今朝はすごく気分壮快だったし。でも、きっと、いままで、体にしつこく潜んでいた老廃物なんかを動かしたせいで、だるくなってしまったんだと思いました。でも、体が綺麗になってくれば、だるさも減ると思うので、実験続けてみよう。あっ、でも、クレイについてきちんと指導受けていない方は、かってにやってしまうと辛い事もあるかと思いますので、真似しないでくださいね～。
2005.05.14
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ピンククレイパック
ピンククレイは、アンチエイジングにいいということなので、母のお顔をパックしました。顔から、デコルテ部分にかけて。サロンで、メニューに加えようかな。と、思っているのですが、クレイパックはふき取りに時間取られるので、練習もかねて。手早く出来る様にならなきゃ。と、始めました。首の部分も、顎の裏の部分にも塗って、デコルテ部分は鎖骨の溝のところのも塗りこめます。ここは、リンパの最終排出口で、静脈へ入っていくばしょです。ここって、つまりやすいんです。スムーズでないと、むくみがでてくるんですよね。全身のリンパが集まってくるので。で、やっぱりふき取りは大変でした。結構時間かかってしまって、まだまだ練習が必要です。しかし、ピンククレイパック。肌が白くてしっとりして、すごく綺麗になりました。母は大喜びでした。顔のたるみもいつもよりなくなっているとのこと、顎をなでなで喜んでくれたので、よかったです。また、モデルになってもらわなきゃ。結構の量のクレイが必要です。厚めにぼとぼと置いて行く感じです。これ、材料も大変だな～。お水もお湯も沢山つかうし。でも、天然の物でこんなに綺麗になるなんて。やはり、フィトエステティックを取り入れ様としている私にはぴったりの素材かも。
2005.05.13
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ナチュラル・メディスン
アンドルー・ワイル博士のこの本。買ったのは、何年も前でした。アロマセラピーのスクールでの参考図書に上がっていて、読もう読もうと思って、月日がたってしまっていました。この本。アメリカでは、ベストセラーになったそうです。当時、アメリカに遊びに行ったときに、本屋をのぞいたらワイル博士の本だらけでした。読んで見て。面白かったです。体の不調を、西洋医学の面からよりも、自然両方の面から見て書いてあります。この人、お医者様なのに、薬には害の方が多いと豪語してしまっています。この博士の素敵なところは、どんな病気でも、治らない、とすぐに診断を下す医者にはかかるな、と、書いているところ、本文中では、もうちょっとソフトに書いてありますが、絶望感は害以外のなにものでもなくて、もしかして直るかも知れない症状も不治の病にしてしまうってところです。まったくそーですよね。↑興味のある方。本見てみてくださいね。
2005.05.09
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お風呂大好き
今日は体がなんとなくだるくて、1日必死で起きていましたが、夕ご飯を食べたら、なんだかぼーっとしてしまって、少しテレビを見た後、お風呂に入ることにしました。お風呂は毎日はいっていますが、だるいときは効きますよね～そういえば、私は小さい頃から、嫌な事とか、辛い事とか、疲れることがあって、あー、もー生きてるのもだるいよね～。と、思っていても、お風呂に入ると、明るい気分になって、お風呂って気持ちいい～。こんな気もちいいことあるんだから頑張ろうと思っていたのを思い出しました。私って単純。普通のお風呂なんですけどね。だから、温泉も大好きです。入浴、バスタブの中に入ることによって、水の浮力がくわわって、体重が１／７～１／９くらいになるんですって、で、どうなるかというと、気分的には、体が軽くなったような気がしてとっても気持ちいいんですが、いつも重力で下に下がっていた、血液や体液の循環がよくなるんですよね～。そして、血管、(多分リンパ管もそうだと思うんですが)、お風呂に使った瞬間、血管はちょっとびっくりして収縮しますが、暖ためられて段々拡張してきます。そうすると、体内の老廃物を排出しやすくなります。そして、身も心もかるくなるんですね～ちなみに、睡眠時間を３０分けずっても、お風呂は入ってバスタブにつかったほうが、リラックスでき良く眠れるそうです。(但し、熱めのお湯に急につかったり、我慢大会のように不必要に長時間入ったりと、変な入り方はしちゃだめですよ～。少しぬるめに長時間が良いです。いくら長時間といっても３０分ほどだと思います。ご自分の健康状態と相談して、良い入浴を心がけてくださいね。)よく、日記を朝かくと良いという人がいるんです。自分の反省と前向きな気持ちがもてて夜書くより気付きが深まるとか。夜寝る前だとネガティブな文面になるからって。私は、もし日記をかくなら、夜、お風呂から上がった後が一番前向きです。朝は眠くてそれどころじゃないし。
2005.04.27
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私はネトル
花粉症が猛威をふるってますね。大きなマスクをした人が沢山あるいてます。私も花粉症ですが、スギではなくて、カモガヤの花粉です。５月６月に飛ぶものなので、今はまだ大丈夫です。今日、都内某所にアロマセラピートリートメントの仕事に行ったのですが、この時期やっぱり話題になるのは、花粉症です。受付の人と花粉症の話しになりました。私は、お医者様の花粉症のお薬を飲むと、眠くて眠くてだめなんです。あまり眠くならないもの、といわれても、眠くなるんです。ですので、３年前から、私の花粉症の時期の強い味方は、ハーブサプリメントのネトル。お薬とちがって、ピッタリと症状が和らぐわけではないですが、とても緩和されます。花粉が多いときは、すこし多めに、１回二錠くらいのみます。今年は、ハーブチンキのネトルとアイブライトをかってあります。どのくらい効くか楽しみです。ネトルはアレルギーの方の体質改善と、花粉症の諸症状の緩和に役立ちます。アイブライトは目のかゆみとか、鼻水、あとは、目の疲れにも効くといわれています。先日 あるある大辞典での花粉症特集で言ってましたが、イネ科とか菊科の花粉症の人はアナフェラキシーショックになる可能性が高いんだそうです。カモガヤはイネ科なので、ハーブサプリで、なんとか乗りきれるようにがんばりますっ。でも、５月はもうちょっと先ですけど…
2005.03.19
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お風呂の後の習慣
日本人はお風呂好きといわれています。毎日入るのはあたりまえ。１日入らなくても気持ち悪いと思う人も多いと思います。特に日本人の女性は、世界的に見て匂いに敏感。お風呂入らないとなんだか匂うような気がしてしまう人も多いと思います。余談ですが、匂いに鈍感なワーストのランキングには、日本男性がはいってるんですよね。でも、電車や、飲み会などで、なーるほど。と、思うこと多いですよね。私はどんなに格好良くても、臭い人には近づけません。やっと、本題に入りますが。お風呂の後の習慣。ヨーロッパや、韓国の女性は、お風呂やシャワー上がりに、ボディパウダーやボディミルクなどを良く付けるそうです。日本人はお風呂に入るわりに、この習慣がないため、お肌が乾燥して冬なんて粉を吹いたような状態になってしまうんですって。昔は今みたいな品質のシャンプーやボディソープが無かったので、今ほど乾燥しなかったんでしょうね。肌を守っている皮脂をしっかりとられてしまうと、健康な二十代の人なら、すぐにお肌が油分を出してくれて潤うんですが、それ過ぎてしまうと、油分が元通り出てくるのに何時間もかかってしまったり、乾燥肌の人はバリバリ痒くなってきてしまうんですって。私もローズの香りのボディローションつけることにしようかな。買ってこようかな。お肌しっとり、ローズの香りがしたら、幸せ気分でぐっすり眠れそうでしょ。ちなみに、欲しいのは、ベレダのローズボディーミルクです。
2005.03.14
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- 目指せ！！キレイママ
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- (2024-09-03 09:30:09)
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