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こんにちは~今日も 朝から 良い お天気~♪
今回は ためしてみました。
今 流行の ゴボウ茶♪ 体に とっても 良い。

中を 開けてみると 木屑のような茶色の ごぼうの皮です。
匂いを嗅いでみると おおお しっかり ゴボウの香りっ。この皮に
栄養分が 満載 !
このゴボウの皮には あの朝鮮人参と同じサポニンが
豊富に 含まれているそうですよ。なので 体に いいわけ♪
作り方は
沸騰させたお湯1000ccに5g程度のごぼう茶を入れ、
お好みの濃さに煮出して いただきます。
急須の場合は、5g程度のごぼう茶とお湯200~300ccを入れ、
2分ほど置いて飲みます。
こんな風になります ↓
苦味は なくて
お茶を 飲んでいるんだけど ごぼうを 食べた~という感じがかな、。
飲みやすいと 思いますよ
健康を意識している方には おすすめです ♪
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