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いやあ、久々のジムはいい汗かきましたわ~やっぱ体を動かすと気持ちいいもんですわ日ごろ溜まっていた老廃物が一気に出た感じがしました。今日はできるだけ無理をせず、ウォーミングアップでスイミングをしてから、スタジオトレーニングのエアロバイクをやって最高に汗をかいて何だか元気が倍増しました何か興奮して寝れんかもしれませんわ
2006.06.22
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この間、腰がピキッときましてそれから長らく腰痛がきてますわ(笑)別に重いもの持ってとかじゃないんですけどね(^_^;) 僕の通うジムには整体医院があるんですが、なかなか時間が作れずカラダはそのまま。。。友達がカイロをやってるので最近ひとり彼の家まで通っております。あ~!カラダが調子悪いと何かあきませんね><これはちょっとじっくり治さねば。。。。。やっぱカラダあっての遊び、スポーツジムですわ(笑)ここは無理せず用心しないとね(^_^;)
2006.06.14
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