2006.04.14
カテゴリ： フィットネス
ジムに通いだして、あと１ヶ月ほどで１年近く経ちますがついに
プールデビューしました＾＾
とりあえず僕は一発目からプールプログラムに参加しときましたわ＾＾
これがまた重りをもって先生の動きを音楽に合わせながら
やるんですが腕とか結構ダルイんですね～＞＜
約３０分そのプログラムをやって終了！！
それからジム仲間のお友達と一緒にプールでクロール！！
僕は本気で泳ぐのは中学以来でしてホンマに泳げるんかなあみたいな
感じでしたがお友達の指導がいいのでなかなか自分では出来過ぎ
なくらい泳げました。（って言っても大したことないですが、、、＾＾）
２５メートルプールを１２往復くらいやりました(^_^;)
最初は手の動きだけで伸びるようにゆっくりと泳ぐ練習からビート板
はさんでゆっくり泳いだり、、、、
でもこれマジ疲れましたね～（笑）
今日より次ぎ！少しずつできるようになればなあ～＾＾
なんて思いながら頑張りました。
プールは全身運動でいということはわかってましたがなかなか
今まで躊躇してましたがこれからはちょくちょく行って、まんべんなく
カラダを鍛えていきたいですね！
あ～しかしカラダがダルイですわ～(^_^;)
プールデビューしました＾＾
とりあえず僕は一発目からプールプログラムに参加しときましたわ＾＾
これがまた重りをもって先生の動きを音楽に合わせながら
やるんですが腕とか結構ダルイんですね～＞＜
約３０分そのプログラムをやって終了！！
それからジム仲間のお友達と一緒にプールでクロール！！
僕は本気で泳ぐのは中学以来でしてホンマに泳げるんかなあみたいな
感じでしたがお友達の指導がいいのでなかなか自分では出来過ぎ
なくらい泳げました。（って言っても大したことないですが、、、＾＾）
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最初は手の動きだけで伸びるようにゆっくりと泳ぐ練習からビート板
はさんでゆっくり泳いだり、、、、
でもこれマジ疲れましたね～（笑）
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