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2006.06.22
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からだスッキリ！

(2)
カテゴリ： フィットネス
いやあ、久々のジムはいい汗かきましたわ～
やっぱ体を動かすと気持ちいいもんですわ
日ごろ溜まっていた老廃物が一気に出た感じがしました。

今日はできるだけ無理をせず、ウォーミングアップでスイミングをしてから、スタジオトレーニングのエアロバイクをやって最高に汗をかいて何だか元気が倍増しました何か興奮して寝れんかもしれませんわ





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Last updated  2006.06.22 09:12:36
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