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ディズニーパークと海外旅行のワルダクミ計画&日常生活の徒然なる日記です。
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2009.07.07
テーマ： ダイエット！健康！美容！(48948)
カテゴリ： ダイエット
またまたお久しぶりの更新になってしまいました
事故から、約1ヶ月経ったので、リハビリの先生にも相談し、フィットネスジムでの運動も無理しない程度に再開する事にしました。
今日は、恐る恐る計測をしてみました。
一ヶ月間、ほとんど運動をしていなかったので、絶対にすべてのサイズが増えている・・・と思ったのですが・・・。
な～んと、サイズUPしたのは、バストだけ～
体重も約1kg減、ウエストや二の腕、太ももも約1cmダウン、ヒップにいたっては、約2cm減と、運動してない割りに「一体どうしたんだ～？？？」って、予想外の結果でした
インストラクターのお姉さんに、「もしかして、家で筋トレとかしてたんじゃないですか～？」とか聞かれちゃった
なぜか筋肉力もUPしていたし、体脂肪も減っていたので、計り間違えだったりして～
予想外にサイズダウンした事の一つ思いつくのとしては、最近、衝動買いしたコレ↓かな～
まだ届いて1週間も経ってないのですが、下半身に効果あるかも～
付属のDVDを見ながら運動すると、結構いろいろな部分の運動になるようです
全然きつくないし、簡単だし、TVを見ながらとかできるので良いかも♪
これからますます薄着のシーズンに向けて頑張らなくちゃね～
事故から、約1ヶ月経ったので、リハビリの先生にも相談し、フィットネスジムでの運動も無理しない程度に再開する事にしました。
今日は、恐る恐る計測をしてみました。
一ヶ月間、ほとんど運動をしていなかったので、絶対にすべてのサイズが増えている・・・と思ったのですが・・・。
な～んと、サイズUPしたのは、バストだけ～
体重も約1kg減、ウエストや二の腕、太ももも約1cmダウン、ヒップにいたっては、約2cm減と、運動してない割りに「一体どうしたんだ～？？？」って、予想外の結果でした
インストラクターのお姉さんに、「もしかして、家で筋トレとかしてたんじゃないですか～？」とか聞かれちゃった
なぜか筋肉力もUPしていたし、体脂肪も減っていたので、計り間違えだったりして～
予想外にサイズダウンした事の一つ思いつくのとしては、最近、衝動買いしたコレ↓かな～
まだ届いて1週間も経ってないのですが、下半身に効果あるかも～
付属のDVDを見ながら運動すると、結構いろいろな部分の運動になるようです
全然きつくないし、簡単だし、TVを見ながらとかできるので良いかも♪
これからますます薄着のシーズンに向けて頑張らなくちゃね～
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Re:不思議だ！！(07/07)
うり坊03
さん
お元気そうですね、安心しました！でも、無理しないでね。
バストはサイズアップしつつ、ほかはダウンなんて理想的ですね～。
何と魅力的なマシーンでしょう！！ (2009.07.07 16:31:41)
バストはサイズアップしつつ、ほかはダウンなんて理想的ですね～。
何と魅力的なマシーンでしょう！！ (2009.07.07 16:31:41)
偉いよな～
７パパ。
さん
Re:不思議だ！！(07/07)
okadai君
さん
いろいろチャレンジしてますね。
でも本当に無理は禁物。
今しっかり安静にして体を治してくださいね。
私の年になってあちこちひずみが出てきたらいけませんから！！(^-^)v (2009.07.08 18:50:57)
でも本当に無理は禁物。
今しっかり安静にして体を治してくださいね。
私の年になってあちこちひずみが出てきたらいけませんから！！(^-^)v (2009.07.08 18:50:57)
Re[1]:不思議だ！！(07/07)
pluto☆
さん
うり坊03さん
＞お元気そうですね、安心しました！でも、無理しないでね。
ありがとうございますm(__)m
程々に頑張りたいと思います♪
＞バストはサイズアップしつつ、ほかはダウンなんて理想的ですね～。
＞何と魅力的なマシーンでしょう！！
これ一台でいろいろな部分のエクササイズができるので、結構良いですよ～♪
(2009.07.09 14:23:04)
＞お元気そうですね、安心しました！でも、無理しないでね。
ありがとうございますm(__)m
程々に頑張りたいと思います♪
＞バストはサイズアップしつつ、ほかはダウンなんて理想的ですね～。
＞何と魅力的なマシーンでしょう！！
これ一台でいろいろな部分のエクササイズができるので、結構良いですよ～♪
(2009.07.09 14:23:04)
Re:偉いよな～(07/07)
pluto☆
さん
Re[1]:不思議だ！！(07/07)
pluto☆
さん
okadai君さん
＞いろいろチャレンジしてますね。
＞でも本当に無理は禁物。
＞今しっかり安静にして体を治してくださいね。
＞私の年になってあちこちひずみが出てきたらいけませんから！！(^-^)v
ありがとうございますm(__)m
リハビリに通いつつ、無理しない程度に運動して行きたいと思います♪
筋力をつけた方が治りも早いようですし^^;
(2009.07.09 14:24:54)
＞いろいろチャレンジしてますね。
＞でも本当に無理は禁物。
＞今しっかり安静にして体を治してくださいね。
＞私の年になってあちこちひずみが出てきたらいけませんから！！(^-^)v
ありがとうございますm(__)m
リハビリに通いつつ、無理しない程度に運動して行きたいと思います♪
筋力をつけた方が治りも早いようですし^^;
(2009.07.09 14:24:54)
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