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菊江
バレエのことを中心に、本、手作り石けん、お気に入りの物など 思うがままに書き連ねています。
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2012.05.17
カテゴリ： バレエ
漢字の読み方によっては、何だかシモがだらしない人間みたいですが、そういう
話ではありません。
5番が緩いと言われ、最近は意識して以前より締めるようにしていました。
でも先日、先生が私のクロスした内股にズボッと手を差し入れ「もっともっと
締めて!!」と。
内股の筋肉が使えていないってこういうことなのね…と痛感しました。
私は太股の筋肉が全然無いので、余計に使いにくいのかもしれません。
少しずつ少しずつ、バレエのカラダに近付けて行けるよう、日々努めたいと
思います（でもレッスンの無い日はかなりの弛緩っぷり）。
ポアントクラスにも出てみました。
バーを使ったウォーミングアップをしっかりやるので、足にやさしそうです。
ただ、私が横にタンジュした爪先を伸ばしていると、先生が飛んできてものすごい
勢いで甲を出そうとするのでビビりました。
足真っ二つでは!?と思うくらいぐいぐいと押され、一番で立てば踵をぐいぐいと
回され、ウォーミングアップだけで死にそうでした。
ヘロヘロのままセンターに入り、ヘロヘロと立っていたら先生から体をガッと
掴まれ、サポートされる形に。
そうしたら当たり前だけど、とても立ちやすい!!
これが引き上げか!!と今更なことを体感しながら、またヘロヘロとエシャッペなどを
していました。
そして先生から、もっと固いポアントの方が合っているのでは？と言われました。
「爪先が綺麗に伸びる足だから、今のだと柔らかくて曲がっちゃって『怖くて
上に乗りきれない』という感じになっている」とのことです。
古いネオチェリーを履いていて、確かにシャンクがかなり曲がっていたので、
次回は新しいチェリーを履いてみたいと思います。
でも先生は「シルビアって柔らかいでしょ？」と言っていたので、もっと固い
メーカーのにしなさいってこと…ですか…？
『トウシューズパーフェクトブック』をもう一度読んでみるか。
話ではありません。
5番が緩いと言われ、最近は意識して以前より締めるようにしていました。
でも先日、先生が私のクロスした内股にズボッと手を差し入れ「もっともっと
締めて!!」と。
内股の筋肉が使えていないってこういうことなのね…と痛感しました。
私は太股の筋肉が全然無いので、余計に使いにくいのかもしれません。
少しずつ少しずつ、バレエのカラダに近付けて行けるよう、日々努めたいと
思います（でもレッスンの無い日はかなりの弛緩っぷり）。
ポアントクラスにも出てみました。
バーを使ったウォーミングアップをしっかりやるので、足にやさしそうです。
ただ、私が横にタンジュした爪先を伸ばしていると、先生が飛んできてものすごい
勢いで甲を出そうとするのでビビりました。
足真っ二つでは!?と思うくらいぐいぐいと押され、一番で立てば踵をぐいぐいと
回され、ウォーミングアップだけで死にそうでした。
ヘロヘロのままセンターに入り、ヘロヘロと立っていたら先生から体をガッと
掴まれ、サポートされる形に。
そうしたら当たり前だけど、とても立ちやすい!!
これが引き上げか!!と今更なことを体感しながら、またヘロヘロとエシャッペなどを
していました。
そして先生から、もっと固いポアントの方が合っているのでは？と言われました。
「爪先が綺麗に伸びる足だから、今のだと柔らかくて曲がっちゃって『怖くて
上に乗りきれない』という感じになっている」とのことです。
古いネオチェリーを履いていて、確かにシャンクがかなり曲がっていたので、
次回は新しいチェリーを履いてみたいと思います。
でも先生は「シルビアって柔らかいでしょ？」と言っていたので、もっと固い
メーカーのにしなさいってこと…ですか…？
『トウシューズパーフェクトブック』をもう一度読んでみるか。
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ラスレス（略しすぎでイミフ）で同じとこ指摘されました
ちちゃ＊ぷな
さん
ターンアウトすると分かりづらいから、まずは６番で腿をきゅーっと合わせるようにすると良いそうです。で、お股のとこにタオルをはさみこみカンブレ。これで内側の感覚が身についたら５番でも４番でも…２番でも！
ただ挟むだけでなく、そうやって集めたエネルギーを上へ上へ伝えていければ上体も高いところにキープ出来るように…サポートされた時みたいに、楽にね♪
ポアント、確かに硬い方が甲が出やすいひとはしっかり乗れる（自分で思ってるよりはるかに前に乗らないといけませんもんね）けど…シャンクが硬いシューズだと…滑らかに降りられないぃ ワタシま毎度墜落してました（とほほ）
(2012.05.17 21:07:50)
ただ挟むだけでなく、そうやって集めたエネルギーを上へ上へ伝えていければ上体も高いところにキープ出来るように…サポートされた時みたいに、楽にね♪
ポアント、確かに硬い方が甲が出やすいひとはしっかり乗れる（自分で思ってるよりはるかに前に乗らないといけませんもんね）けど…シャンクが硬いシューズだと…滑らかに降りられないぃ ワタシま毎度墜落してました（とほほ）
(2012.05.17 21:07:50)
内股…
つれりん
さん
昨夜、おキクさまのこの日記を読んで
内股の筋肉を鍛えるにはの検索に走って、そのまま彷徨ってしまった私でした*~(´･ω･｀)~*ごきげんよう。
バレエとは別次元で申し訳ありませんけれども、
私も内股の筋肉を鍛えたいワァ、などと思った次第です、
きっと身体によいはずだもの！（なぜ力が入る） (2012.05.18 12:42:04)
内股の筋肉を鍛えるにはの検索に走って、そのまま彷徨ってしまった私でした*~(´･ω･｀)~*ごきげんよう。
バレエとは別次元で申し訳ありませんけれども、
私も内股の筋肉を鍛えたいワァ、などと思った次第です、
きっと身体によいはずだもの！（なぜ力が入る） (2012.05.18 12:42:04)
ラスボスかと…（笑）
菊江
さん
ちちゃ＊ぷなさん
へー、６番で締める練習ですね。そして、上へ上へ。
早速やってみます。
いままでがいかにゆるゆるレッスンだったかを思い知らされる毎日で、泣きたくなるくらい
情けないのですが、レッスンンは毎回有意義でとても楽しいので、やり甲斐があります。
どうでもいいですが、いま「上へ上へ」と打とうとして、３回くらい「うへへうへへ」と
打ってしまった自分が心配です。
ポアントはゆっくり選んでいきたいと思います。
そうですね、固すぎるのも問題ですよね。
先細の足なので、チャコットやブロックなどは合わなそうだし、どうしても見つからなければ
シルビアのシャンクを特注で固くしてもらおうと思っています。
(2012.05.19 21:38:58)
へー、６番で締める練習ですね。そして、上へ上へ。
早速やってみます。
いままでがいかにゆるゆるレッスンだったかを思い知らされる毎日で、泣きたくなるくらい
情けないのですが、レッスンンは毎回有意義でとても楽しいので、やり甲斐があります。
どうでもいいですが、いま「上へ上へ」と打とうとして、３回くらい「うへへうへへ」と
打ってしまった自分が心配です。
ポアントはゆっくり選んでいきたいと思います。
そうですね、固すぎるのも問題ですよね。
先細の足なので、チャコットやブロックなどは合わなそうだし、どうしても見つからなければ
シルビアのシャンクを特注で固くしてもらおうと思っています。
(2012.05.19 21:38:58)
彷徨ってらしたのね
菊江
さん
つれりんさん
私は筋肉が全然無いので、人より苦労することが多いのです。
必要な苦労ならともかく、常人には不要な苦労が多いので嫌になります。
内腿の筋肉もその一つで、ゆるゆるぶるぶるな情けない脂肪の塊（モーパッサン？）を
どうにかしたいと思ってはいるものの、なかなかどうにかできないというこの
ジレンマ!!
(2012.05.19 21:41:09)
私は筋肉が全然無いので、人より苦労することが多いのです。
必要な苦労ならともかく、常人には不要な苦労が多いので嫌になります。
内腿の筋肉もその一つで、ゆるゆるぶるぶるな情けない脂肪の塊（モーパッサン？）を
どうにかしたいと思ってはいるものの、なかなかどうにかできないというこの
ジレンマ!!
(2012.05.19 21:41:09)
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