久しぶりのコメントです♪

どうしても自分中心に考えてしまうから、相手の行動に納得がいかないと、怒って感情が出てきてしまうよね。

自分の身近にいる人ほど、期待とか甘えが出てしまいがち・・私も反省しなくちゃ。

農家の台所、札幌にもできないかなぁ~。でも、最近野菜を使ったレストランはこっちでも徐々に増えつつあるよ♪ちょっとしたブームになってきているよね! (August 19, 2010 05:00:58 PM)

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August 16, 2010
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カテゴリ: 日々の気付き
大好きなパンを食べないでいることよりも難しい。
難しいけれど、何とか出来るようになろうと日々思っていること。

それは、
「怒らないこと」。

これは、
周りの人に対して、
はっきりと言葉で怒らないことだけでなく、
態度でもって自分のイライラを相手に感じさせるようなこともしないことも含めます。

つまり、
「人を責めない」ようになりたい、ということです。

大学時代は本当によく喧嘩をしていました。
「どうしてOOは~をしてくれないの?」
「自分は悪くない。だから私からは謝りたくない」

そんなことばかり考えていたように思います。

その根底にあった考えは、
「相手を自分の理想通りに変えたい」
という、自分本位な考え方でした。

この時の私には、
・相手と私は違う人間。違った考え、行動パターンを持っていて当たり前という認識が足りなかった。
・怒ったところで、そこから生み出す結果は、自分のストレス解消以外に何もなく、むしろ相手を悲しませたり、不快な思いにさせたりと、マイナスの結果ばかりであることにあまり気付いていなかった。
・自分だったらどうされたい?という考えが欠如していた。
といった事が挙げられるなと思っています。

『100%幸せな1%の人々』(賛否両論ある本ですが、私はこの本から幾つか気付きを得ることが出来ました)を読んで感じたことの一つ。

怒るという感情を生み出したのは自分であって、周りの人じゃないんだよね。
だから、周りの人のせいにしちゃだめなんだ。
自分の思ったように相手が行動しなかったから怒った自分は、
本当に相手を責めていいのかな?
それは単に、相手が自分じゃないから、自分と違った行動を取らなかっただけじゃないのかな?

簡単に言ってしまえば、
「全てを受け入れる精神」を持つことが理想なんだろう。

ただ、人間だから喜怒哀楽あって当たり前。
その''怒''の感情を完全シャットアウトすることもないとは思う。
でも、
自分の中に起こった''怒''の感情を、周りの人に対してわざわざ表現する必要はないのかなと思う。
だから私は、
誰に対しても「怒らない人」になりたい。
そうすることで、私の周りの人が私と付き合うことがより心地よくなると思うから…。

まだまだ完璧じゃないけれど、
焦らずゆっくりと、そんな自分に近づけたらいいな。

今まで私のイライラ感情に遭遇してしまった方みんなに、
心から謝りたいと思います。

本当にごめんね。


先月行った沖縄の海。
どこまでも続く真っ青なブルーの海は、
どこからでも、
私が海に入ることを歓迎してくれているようでした。

そんな沖縄の海みたいに、
キレイで、広ーい心の持ち主になれたらいいなと思います。


綺麗な身体も心も食事から!
ということで、最近レストランで食べる野菜料理にハマっています。
先日は恵比寿の「 農家の台所 くにたちファーム 」に行って参りました!
今回2回目のディナー訪問。
本日は野菜:魚:肉の比率が10:0:0のコースを頂きました。

全てのコースに付いている、生野菜ビュッフェ。
トマトと生とうもろこしがこの日はおいしかったです。
サラダバー.JPG

前菜。
前菜.JPG

次々と出てくる野菜料理。
麦のピーマン包み.JPG
野菜揚げ.JPG
テンペのソテー.JPG
グリル野菜.JPG

最後に〆のご飯。おみそ汁も付いていました。
黒米.JPG

デザートは付いていません。
今回一番おいしかったのは、テンペ料理でした!
野菜もたっぷり食べられるし、全席禁煙なので、悪くはないかな、と思います☆

今週は、
池尻大橋にある「土山人」というお蕎麦屋さんに行ってきます!!





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最終更新日  August 16, 2010 08:31:58 PM
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Re:ごめんね。  
あーちゃん さん
私も薬からの離脱でまだまだ自分に自信がもてなくて発狂してしまうこともあり、周りにも迷惑をかけてしまうことがあります。本当になにかいつもお姉さまの話を聞くと考えさせられます。農家の台所行きたいです。笑 (August 16, 2010 08:59:29 PM)

Re:私もだよ  
こっち6156  さん
あーちゃん☆

私もね、今でもまだまだ自分に自信が持てなくて人にあたっちゃったり、怒の感情をぶつけちゃったりすることがあるんだよね。特に、親とか自分の近くにいる人には…(>_<)
沖縄みたいなキレイで、壮大な自然のある場所に行くと、とても心が洗われる感じがして、すごく考えさせられるんだよね。
農家の台所、今度偵察行こっか(^^) (August 16, 2010 10:54:38 PM)

Re:ごめんね。  
あーちゃん さん
私も屋久島 種子島言った時に心が洗われました。親に感謝しなくちゃならないからこそ今回自分で何かしたいって思いが込み上げてきたのかもしれません。やっぱり自分を信じてすすむことって不安だし、泣きたくなることもあるけれど 自分がやらなきゃ誰がやる?精神で一緒にやっていきましょうね★ (August 16, 2010 11:27:31 PM)

Re:もちろん!  
こっち6156  さん
あーちゃん☆

屋久島!!私も近々すごく行ってみたい所の一つだよ。自然が訴えかけるメッセージって、すごく大きいよね。
「親のため」って、ものすごい強力なモチベーションになると思う。やっぱり子が親に抱く思いがもたらす力って、すごく大きいと思うんだよね。
最後に最も信じれるのは自分だよ!!自分さえ信じてればぜーーったい結果は出ると思う☆
そして、その協力者もしっかり選べば最強だよ☆
もちろん、一緒に頑張るから♪
(August 17, 2010 12:08:59 AM)

Re:ごめんね。  
あーちゃん さん
屋久島私が行った当時は良かったのですが、日本人のマナールールの悪さ。今かなり厳重になってます。屋久杉もあんなに近くに見れたのに今じゃ遠くから。それって悲しすぎると思いませんか(;_;)?私たちは日々地球に生かされていて戦争した方たちが守ってくれた日本に生きて何不自由ない暮らしが出来ているのに。。観光する人のマナールールの悪さで屋久猿が殺されたり見てられません(;_;)私が今できることを一生懸命にやらないと。協力者は大事ですよね。私のパートナーもそれはいいます。周りの友達にもあなたの行動力分けてと言われます。行動したくても出来ない人がいる。なら行動できる人がすればいい。と思っています。縁がなければ出会わない。病気にならなかったら健康なんて考えもしなかった。辛いことがあればまた幸せが100倍有り難く感じるんだ。どんなことでもいい。一番になりなさい。二番じゃだめだよ。22才でまだまだ勉強中だけど やると決めたこと投げ出したくないのです。9日までの間色々アイデア煮詰めて共有して一緒に会ったときにお互いを知っていきましょう。もしかしたら私を気に入らないかもしれません笑 緊張して話せるかしら?との疑問も。ですが、お姉さんにやりたいってきめたから。あーちゃんやっちゃりますo(^-^)o (August 17, 2010 10:49:15 AM)

サンキュー  
けーご さん
おっ小林正観さんだね!
本持ってる。

>自分の中に起こった「怒」の感情を、周りの人に対してわざわざ表現する必要はないのかなと思う。

この部分に共感した。
怒りの感情が湧いてくるのは自然なことだけど
それを客観的に見ることができたら、
その後の処理は自分でコントロールできるもんね。

まあ場合によっては、「怒」を外に出すことも必要な時もあるのかなーと思うけど。
相手や全体のことを思った「努」なら出した方が良いんだろうなー。
なかなかできないけど。

すべては自分次第だね。
考えさせられる日記をありがとう。 (August 17, 2010 08:19:39 PM)

エビス!?  
まみ さん
くにたちファームってエビスにもあるんだね!!
こっちと前に行き逃してから、未体験だわ~!!
おいしそう♪ (August 17, 2010 09:36:01 PM)

Re:そうなんだ(>_<)  
こっち6156  さん
あーちゃん☆

屋久島は今そんな状況になってるんだね。。。詳しくは知らなかったけれど、富士山もそのような状態みたいだし、本当に悲しいことだよね。。。
自然の中にゴミを捨てちゃうのは「わざわざ持って帰るのが面倒だからまぁいいや」っていう思いからだよね。それって、その場の自分の都合に意識が集中しちゃっている表れなんだよね。
「人のために」「相手の立場に立って」自分の行動をしっかりと選択することが出来ること。これは行ってみれば当たり前のようなことなんだけど、今の世の中では当たり前ではな
くなってしまっているみたいだね。。。
今の私達のキーワードとして挙げられるかなと思う言葉の一つに「変化を取りに行こう」っていうのがあると思うんだよね。「このままでいいや」と思った瞬間に成長は止まってしまうけれど、「今の状態からもっと変えたい!」と思って行動すればするほど、絶対何かしらの成長の種は摘めると思うから。。。
この言葉はいつも自分に言い聞かせてるんだよね。
時に弱気になって「このまま平和にいけばいっか」って思うこともあるんだけど、やっぱり夢は叶えたいし、人生を楽しみたいもの。
9日、よりお互いを知れる時間を作れればいいなと思う☆
あーちゃんが一緒にやりたいって思ってくれたことが、私の何よりの幸せです(^^)
そこまで強い思いを私にぶつけてくれるあーちゃんのことは、絶対裏切りたくないし、私も100%以上の気持ちで応えたいなって思う☆
これからもよろしくね。 (August 17, 2010 10:01:24 PM)

Re:と思った!  
こっち6156  さん
けーご☆

けーごとは感じる部分が一緒のところも多いから、きっと同じ本持ってるだろうなーって思った(^^)
この本、Amazonのレビューを見ていると、かなり人によって評価にばらつきがあって賛否両論ある本だけど、考え方としてはすごく参考になる部分が沢山あって、私は好きな本の一つなんだよね。

「ありがとうを繰り返し言い続けることがhappyにつながる」みたいなことが書いてあった気がするけれど、実は科学的には証明しがたいこういったことこそが、私たちの想像以上に大きな力を持っているのかもしれないってちょっと思ったり。

>まあ場合によっては、「怒」を外に出すことも必要な時もあるのかなーと思うけど。
>相手や全体のことを思った「努」なら出した方が良いんだろうなー。
>なかなかできないけど。
⇒私もこれは日記を書きながらすごく思った。『相手や全体のことを思った「怒」なら出した方が良い』とも確かに思う。
けーごの言う「怒」はきっと出した方がいいんだと思う。
でも、
もしかしたらそれは、
「怒」という感情じゃなくても表現できるのかもしれない。そうできるならそうしたい、とも思った。

難しいね(>_<)
けーごのコメントのお陰で、改めて考えさせられたよ。
ありがとう。 (August 17, 2010 10:16:04 PM)

Re:新宿にもあるよ☆  
こっち6156  さん
まみ☆

そうなの、そうなの!!恵比寿にもあるんだよ~。でも国立と違って恵比寿はお昼はいつも混んでて入れない(>_<)
国立でも結構並ぶけれど、なんとかいつも入れたから、やっぱり国立はいい☆と再認識した瞬間(笑)
私としては、やっぱりランチに行くのがお得感あるし、メニューも色々選べるからお勧めだよ♪♪♪
国立店は結構店内も広いしね!!

こんなこと話してたらまた国立に行きたくなってきたょ~。
国立離れても国立をこよなく愛してます(^^) (August 17, 2010 10:19:56 PM)

Re:ごめんね。  
あーちゃん さん
私は10代の後半 世間一般的に言われる『GAL』でした。 身の回りの事や食事ほとんど考えずに。もちろん環境のことすら考えていなかったです。
そのつけがステロイドのアレルギーとして一気にきて考える時間を与えてくれたのかもしれません。 本当に今の10代の話を聞くと悲しくなります。まず、ファストフードをおやつ変わりに食べられてしまっている事。当たり前に過ごす毎日の中で皆のキッカケをつくる仕事がしたいなと思って行動して形に今している最中なわけです。 言葉って私あまりうまくなくて苦手なのですがお姉ちゃんと一緒にやりたいなって思って声を私からかけたので。絶対私も裏切りません★行動力は誰にも負けません★これから宜しくお願いしますo(^-^)o (August 18, 2010 11:28:26 AM)

Re:遅くなってごめんね。  
こっち6156  さん
あーちゃん☆

コメント返信、遅くなってしまってごめんね(>_<)

昔の『GAL』だったあーちゃんがいたからこそ、生きていく上で今ものすごく大事なことに気付けたという事実。
やっぱり人生って、色々な経験、困難とかがないとおもしろくないし、自分がする経験っていうのは、今後の自分にとっての成長に必要不可欠なものを与えられるんだろうなーって思う。
私も昔はKFCも、マックも、ファミレスも、コンビニお弁当も…本当に沢山食べてたよ。なんかね、それがかっこいいかのようにまで思ってたから。
でも、急に、父が亡くなるという事態が起こって、私の人生は一変したよ。
すごく辛い過去だけど、でもあの過去がなかったら今の私は絶対になかった。
経験は違えど、きっと「やらなきゃ!」っていう思いの強さは私もあーちゃんも一緒だよ。だから何か同じものを感じるんだよね。
本当に出会いに感謝。
これからもホント、よろしくね☆ (August 19, 2010 04:00:34 PM)

Re:ごめんね。(08/16)  
ゆりげらー さん

Re:ありがとう☆★  
こっち6156  さん
ゆりげらー☆

ゆり~♪コメントありがとう!!

>自分の身近にいる人ほど、期待とか甘えが出てしまいがち・・私も反省しなくちゃ。
⇒全くその通りなんだよね(>_<)親とか彼とか、いつも一緒にる人にはかなり期待とか甘えとかが出ちゃって、つんつんしちゃたり(T_T)
やっては反省、やっては反省でようやくここまで考えられるようになってきたけれど、まだまだ(^_-)
ゆりは読んだことあるかな?最近書店に並んでる『怒らないこと』っていう本。
最近すごく気になってる本の一つなんだよね!

自分がどうされたら嬉しいかをもっともっと考えられる人になりたいなぁ☆

札幌はゆりの話を聞いていても、素敵なお店が沢山出来てる印象だもん!!農家の台所はないかもだけど、すごくうらやましいよ~♪ホント今、ポタジエもそうだけど、野菜ブームだよね☆
私は札幌行って、例のローフードのお店に行ってみたい(^^)

あっ、フランスも遊びにいかなきゃ~☆★ (August 19, 2010 10:33:07 PM)

いつもありがとうございます★  
あーちゃん さん
中途半端な気持ちや精神で脱ステに挑んだ知り合いは、やっぱりと言うのは失礼かもしれないけどステロイドではない非ステロイドにもどっていました。
食べるものも大事。でもそれ以前に、肌につけるもの 身につけるもの。ただでさえ この世の中には環境ホルモンが悪いですしね(;_;)
自分の選択だから何も言えませんでしたが。。
本当に世界中まわりましょうね★
最近恋愛しないの?と聞かれます。
お姉ちゃんはしているようですね★
私は株式化して上場するまでは絶対にしないと決めました。
決意や目標って脱ステと一緒で大事なんですよね。
がんばります★ (August 20, 2010 09:52:00 AM)

Re:とんでもない☆  
こっち6156  さん
あーちゃん☆

脱ステのことは私も全然詳しくないし、色々とあーちゃんに学ぶことが多いな…。
食べるものも大事。でも、それだけじゃなくて、あーちゃんが言うように身につけるものからも大事…。そして、「どんな気持ちで生きるか」も大事。
大事なことって沢山あるけれど、自分の身体を大切に思う気持ちがいかに大事かだけはみんなに伝えたいなって思う。
世界中、回ろうね!そのためにもホント、メールでも話したけど英語頑張ってるから(^^)
私は恋愛しているけれど、ちょっとそこに頼り過ぎていて自立出来ていない部分も多いかも。
だから、あーちゃんの、
>私は株式化して上場するまでは絶対にしないと決めました。
という一言に、色々と気付かされた部分があります。
そこまで言えるあーちゃんがすごい。
尊敬します!!
そんなあーちゃんに私も学びつつ、
これから一緒にやっていけたら最高に幸せだと思うよ、本当に。
頑張ろうね♪ (August 20, 2010 11:48:31 PM)

Re:ごめんね。  
あーちゃん さん
やっぱり学校でも教えてくれない授業みたいな★
そんな内容で世界をまわれたらいいなって思ってます。
本当に痒いし 辛いし見るにも耐え難い体で涙することあるけれど、中途半端なきもちじゃないし、治そうって意思は固いです。やはりあと2年はかかりそうです。気付けず薬を大量にもらって塗ってる方もいるでしょう。
その方が体に何をしてきたかで症状は決まるみたいです。私には色々な疾患があります。 鬱 パニック 対人恐怖症 アトピー でも 今では薬を飲まなくなったおかげかほぼアトピー以外は完治かな?と。
これはお会いした時に話したらいいかな?と笑
恋愛はいいものですよね★私もそれは思いますよo(^-^)o
頼ったっていいじゃないですか♪
ずーっと私はやりたいことも決まらず レベルの低い方と付き合ったり(失礼(>_<)) レベルの低い食べ物 ブランドもののバッグや小物と向き合っていた。 ほんものを知っていて見てみぬふりをしていた。知らないふりをしていた。恥ずかしかったから。なぜ?オーガニックを広めたいきもちはずーっとあったのに情けないですよね。。悔しい思いがある出会いで変わりましたね。あ!あたしが伝えなきゃ誰が伝えるんだろ?っ。一人じゃ限界あるし。誰か一緒に協力しあい回ってくれないかな?って。その時にお姉ちゃんがふと現れてくれました★今から本当に楽しみですo(^-^)o (August 21, 2010 06:46:30 AM)

Re:学校でも教えてくれない授業!やろう!  
こっち6156  さん
あーちゃん☆

学校で教えてもらえないけれど、生きていく上で知っておかなければならない事実って本当に沢山あるよね。
でも、知る機会がないまま…というケースが多くて、それをなんとかしたい。
真実を知ってて選択するならそれは本人の自由だけど、知らないで選択している人たちがまだまだ多いからなんとかしたい。
あーちゃんの経験、私の知らない世界、来月たっぷり聞かせてもらいたいなって思う。そのことで自分の視野を拡げて、より広い視点から物事を見れるようになりたいな。

きっとあーちゃんは今沢山の仲間に出会えているんだろうけれど、それは今、このタイミングで、昔とは変化してきたあーちゃんが引き寄せた人脈なんだろうね(^^)
出会うべくして出会ったというか…☆
人生におけるパートナーって、
必要な時に必要なタイミングで出会えるものなのかも。
その出会いのチャンスを逃さない、しっかりとしたアンテナをはっている限り。

今のあーちゃんはすごく引き寄せる力があるんだろうね!

私も今からとてもわくわくしています♪ (August 21, 2010 11:55:52 PM)

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