2006.11.01
カテゴリ： アファメーション
今日のアファメーション
「身体のエクササイズが
大好きなので
わたしは強く柔軟で
最高のコンディションです」
どんなエクササイズをするにしても、それを最大限に楽しんで役立て
るためにはクリエィティブ・ビジュアライゼーションやアファメーシ
ョンを使うのがいい。
例えば走ることが好きなら、とても速く、流れるように、そして疲れ
ることなく走っている自分を思い描く、ダンスやヨガの場合は、自分
の身体や筋肉を意識して、それがリラックスしてよく伸びているとこ
ろを思い描く。
好きなスポーツの能力を向上させるためにも、クリエイティブ・ヴィ
ジュアライゼーションを使って、どんどん上達していく自分をイメー
ジする。
～ Shakti Gawain ～
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
ウインドサーフィンの技を習得するのに
沢山の時間をイメージトレーニングに
費やしました
でも、ＣＶ（クリエイティブ・ヴィジュアライゼーション）のような
達成後の感情を味わったり、想像したりすることは
していなかったのです。
イメージトレーニングは、
その動作をイメージングすること
ＣＶのようなテクニックは
その動作を完了して
嬉しい氣持ちを再現すること
チョットした違いですが
成果は大違い
「身体のエクササイズが
大好きなので
わたしは強く柔軟で
最高のコンディションです」
どんなエクササイズをするにしても、それを最大限に楽しんで役立て
るためにはクリエィティブ・ビジュアライゼーションやアファメーシ
ョンを使うのがいい。
例えば走ることが好きなら、とても速く、流れるように、そして疲れ
ることなく走っている自分を思い描く、ダンスやヨガの場合は、自分
の身体や筋肉を意識して、それがリラックスしてよく伸びているとこ
ろを思い描く。
好きなスポーツの能力を向上させるためにも、クリエイティブ・ヴィ
ジュアライゼーションを使って、どんどん上達していく自分をイメー
ジする。
～ Shakti Gawain ～
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ウインドサーフィンの技を習得するのに
沢山の時間をイメージトレーニングに
費やしました
でも、ＣＶ（クリエイティブ・ヴィジュアライゼーション）のような
達成後の感情を味わったり、想像したりすることは
していなかったのです。
イメージトレーニングは、
その動作をイメージングすること
ＣＶのようなテクニックは
その動作を完了して
嬉しい氣持ちを再現すること
チョットした違いですが
成果は大違い
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和歌山の風達人 ヒロさん
書評をほぼ毎日載せています。ジャンルは、自己啓発＆ビジネス書が中心！また、題名の「オーストラリア人に教え～」とは、私の小冊子の題名です。１５年連続、オーストラリアにいってるエッセンスが詰っている小冊子です。
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