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月うさぎ817
うさぎは鼻でウィンクするといいますが、ほんとによく動く鼻はかわいくて見飽きません。そんなうさきちの私の毎日をつれづれなるままに書いていくそんなブログです。
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2005.01.17
カテゴリ： カテゴリ未分類
なんだかちょっと気分が落ち込んでいて、
知らず知らずため息をついています。
仕事のほんの些細なミスでも
｢あー、もうこの仕事向いてないかも」
と辞めようかなぁとまで思い込む始末。
ＰＭＳなのかなぁ。
流産してからまだ月からの使者がやってきてないし。
まぁ、２,３ヶ月来ないこともあるらしいから
そんなに心配しなくてもいいとは思うけど。
なんだかすっきりしない。
普段サプリメントは全く頼らない私が
唯一こんな時飲むサプリメントがあります。
「セントジョーンズワート」というものです。
ハーブの一種ですが、妊娠中の人や薬を服用中の人は、使用に注意が必要なほど、
かなり薬効があるといわれています。
本当に効いているかはホントのところよく分からないけど、プラセボ効果でもいいので少しでも気分が楽になるよう
暗示をかけて飲んでいます。
明日はもう少し笑顔になれるといいな。
ケンコーコム
ではブルーナのスキンケアシリーズが買えますよ。
知らず知らずため息をついています。
仕事のほんの些細なミスでも
｢あー、もうこの仕事向いてないかも」
と辞めようかなぁとまで思い込む始末。
ＰＭＳなのかなぁ。
流産してからまだ月からの使者がやってきてないし。
まぁ、２,３ヶ月来ないこともあるらしいから
そんなに心配しなくてもいいとは思うけど。
なんだかすっきりしない。
普段サプリメントは全く頼らない私が
唯一こんな時飲むサプリメントがあります。
「セントジョーンズワート」というものです。
ハーブの一種ですが、妊娠中の人や薬を服用中の人は、使用に注意が必要なほど、
かなり薬効があるといわれています。
本当に効いているかはホントのところよく分からないけど、プラセボ効果でもいいので少しでも気分が楽になるよう
暗示をかけて飲んでいます。
明日はもう少し笑顔になれるといいな。
ケンコーコム
ではブルーナのスキンケアシリーズが買えますよ。
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Re:つい、ため息（－＿－）。。。(01/17)
motoyoko
さん
調子どうですか？
そんなときありますよね。
実は、私も今低迷期なんです。
なんとなくやる気がなくて外に出るのがいやだったり、どよよ～んとしてます。
昨日もコンビニでセントジョーンズ・ワードを手に取り、始めようかなーなんて考えてました。
でも本物の薬っぽくってなんとなく躊躇しちゃうんです。
豆知識(ご存知かもしれませんが…)
セントジョーンズワートは古くからヨーロッパで使用されたハーブで、
和名を西洋おとぎり草といいます。
気分が落ち込む、無気力感がある、不安感が消えない、
眠れないなどの鬱の症状に効果が認められており、
ドイツでは処方箋薬として軽・中程度の鬱症状の改善に使われてきました。
日本ではサプリメントとして購入できるものは有効成分(ヒペシリン)濃度が処方薬よりかなり低く設定されているいものです…。
鬱までいかない軽い気分の落ち込みや不安感ならサプリメントで充分効果があるんじゃないかなって感じです。
たとえプラセボ効果でも気持ちが楽になれば変に落ち込んだり、自分を責めたりすることもないし、いいかもしれません。
やっぱり、試してみようと思います。 (2005.01.19 10:26:25)
そんなときありますよね。
実は、私も今低迷期なんです。
なんとなくやる気がなくて外に出るのがいやだったり、どよよ～んとしてます。
昨日もコンビニでセントジョーンズ・ワードを手に取り、始めようかなーなんて考えてました。
でも本物の薬っぽくってなんとなく躊躇しちゃうんです。
豆知識(ご存知かもしれませんが…)
セントジョーンズワートは古くからヨーロッパで使用されたハーブで、
和名を西洋おとぎり草といいます。
気分が落ち込む、無気力感がある、不安感が消えない、
眠れないなどの鬱の症状に効果が認められており、
ドイツでは処方箋薬として軽・中程度の鬱症状の改善に使われてきました。
日本ではサプリメントとして購入できるものは有効成分(ヒペシリン)濃度が処方薬よりかなり低く設定されているいものです…。
鬱までいかない軽い気分の落ち込みや不安感ならサプリメントで充分効果があるんじゃないかなって感じです。
たとえプラセボ効果でも気持ちが楽になれば変に落ち込んだり、自分を責めたりすることもないし、いいかもしれません。
やっぱり、試してみようと思います。 (2005.01.19 10:26:25)
「肩こり」ならぬ
てず さん
「心こり」かもですね。
私もPMSの時は.....どよ～ん.....orzになっちゃう。
いつもより睡眠時間をちょっと増やしたり
（大して面白くなくても(^^;）「あはは」と声を出して笑ってみたり
音楽聴いたり
お風呂でじっくり身体を暖めてマッサージしたり…
好きな方法でじっくりじっくり心を揉みほぐしてくださいマセ。
ちなみに私は上の２つがよく効きます。 (2005.01.19 11:40:49)
私もPMSの時は.....どよ～ん.....orzになっちゃう。
いつもより睡眠時間をちょっと増やしたり
（大して面白くなくても(^^;）「あはは」と声を出して笑ってみたり
音楽聴いたり
お風呂でじっくり身体を暖めてマッサージしたり…
好きな方法でじっくりじっくり心を揉みほぐしてくださいマセ。
ちなみに私は上の２つがよく効きます。 (2005.01.19 11:40:49)
Re:「肩こり」ならぬ(01/17)
月うさぎ817
さん
てずさんへ
心配してくれてありがとう。
そうですね、さしずめ肩こり体質でかつ、心こり体質かもです(^^;。
てずさんの日記を拝見していて、苦しいのは私だけじゃないんだなあと、いつも励まされてました。
対処策、是非参考にさせていただきます。
(2005.01.19 23:32:16)
心配してくれてありがとう。
そうですね、さしずめ肩こり体質でかつ、心こり体質かもです(^^;。
てずさんの日記を拝見していて、苦しいのは私だけじゃないんだなあと、いつも励まされてました。
対処策、是非参考にさせていただきます。
(2005.01.19 23:32:16)
Re[1]:つい、ため息（－＿－）。。。(01/17)
月うさぎ817
さん
motoyokoさんへ
コメントありがとうございます。
やはり誰でも波はありますよね。
ただ、どうしてもその程度を軽くしたいとか、
もう少しその期間を短くしたいとか、
いろいろ試行錯誤してみたり。
でも、やっぱり一番は「時間」なのかも・・・ですね。
(2005.01.19 23:38:45)
コメントありがとうございます。
やはり誰でも波はありますよね。
ただ、どうしてもその程度を軽くしたいとか、
もう少しその期間を短くしたいとか、
いろいろ試行錯誤してみたり。
でも、やっぱり一番は「時間」なのかも・・・ですね。
(2005.01.19 23:38:45)
Re[1]:「肩こり」ならぬ(01/17)
てず さん
＞そうですね、さしずめ肩こり体質でかつ、心こり体質かもです(^^;。
「体質的なものかも～」と開き直るとちょっとラク？f(^_^;
↓ここのBBSや体験談を読むと
つらい気持ちを抱えてるひとがたくさんいて、
自分ひとりじゃないんだなぁ…って勇気づけられます。
http://felice.where-i.net/index.html (2005.01.20 11:40:44)
「体質的なものかも～」と開き直るとちょっとラク？f(^_^;
↓ここのBBSや体験談を読むと
つらい気持ちを抱えてるひとがたくさんいて、
自分ひとりじゃないんだなぁ…って勇気づけられます。
http://felice.where-i.net/index.html (2005.01.20 11:40:44)
Re[2]:「肩こり」ならぬ(01/17)
月うさぎ817
さん
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