金子レディースクリニック教室
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新サイトを開設いたしました！
各教室のご案内は ▼こちら に掲載しております。
『産後ケア・金子レディースクリニック教室』
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身体と心に気持ちいい汗かきましょう！
産後ケア教室
＠金子レディースクリニック（調布市）
金子レディースクリニック は
２００９年４月に調布に開院してから地域のみなさまに
親しまれている大人気の産婦人科クリニックです。
こちらの多目的ホールにて『産後ケア教室』４回コースを
開催しております。
４回１クールのレッスンで
バランスボールを使った有酸素運動、
脳を活性化するワーク、
身体のマイナートラブルをセルフケアする方法などをお伝えします。
（レッスンで行う産後プログラムの内容は
コチラ からご覧いただけます。）
ぜひこの機会に、自分の心と身体に向き合い、
自分で自分をケアする習慣をつけていただきたいと思います。
日時:毎週水曜日 午前１０：００～１２：００
【３月コース】３／６・１３・２０・２７（水）受付中☆
【４月コース】は休講ですが、４／１７・２４（水）体験会を開催いたします☆
※体験会ご参加費は１回２０００円（税込）です。
（全４回で１クールです。）
講師：中桐昌子
場所： 金子レディースクリニック（調布市）
対象：産後の女性
（生後２１０日（満６か月）以内のお子さんはご一緒に参加ができます。
それ以降のお子さんは、信頼できる方にお預けになって
単身にてご参加ください。）
※金子レディースクリニック以外で出産された方も
ご参加いただけます。
参加費：４回分 １２，０００円（税込）＋傷害保険料(母子１組)２４０円
※２０１５年５月コースより、ご受講者全員に傷害保険にご加入頂くこととなりました。
母子1組：２４０円、単身でご参加の方：１２０円（4回コースでの料金）
保険加入についての詳細は こちら でご確認ください。
服装・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル（汗かきます）
赤ちゃんの持ち物 など
お申し込み：
こちらの専用申込フォーム よりお願いいたします。
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特別企画☆産後を迎えた夫婦のための講座を開催します！
『カップルのための産後セルフケア講座』
昨年初開催して大好評だった
産後を迎えたカップルのためのセルフケア講座を今年も開催することになりました！
１．出産後の女性だけでなく、仕事が忙しく運動不足気味の男性にもピッタリの、バランスボールエクササイズ（有酸素運動）
２．「新しい家族を迎えた私たちが、どうありたいか、どうなっていきたいか」を考え、語り合うコミュニケーションワーク
３．自分で自分の身体をメンテナンスし、快適に過ごすためのセルフケア方法のレクチャー
三本立て（約120分）で、夫婦で、楽しみながら身体にも脳にもしっかり汗をかけるプログラムとなっていますので、ぜひこの機会に夫婦で産後ケアに取り組んでいただきたいと思います。
日程：２０１８年５月１９日（土）１０：００～１２：００ 開催終了☆
対象：産後を迎えたご夫婦
（生後２１０日（満６か月）以内のお子さんはご一緒に参加ができます。
それ以降のお子さんは、信頼できる方にお預けになって
単身にてご参加ください。）
参加費：カップルで5，０００円（税込）
定員：５組１０名
カップル講座お申し込み：
こちらの専用申込フォーム
よりお願いいたします。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
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