[妊娠] カテゴリの記事
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購入検討中の抱っこ紐
やっぱり抱っこ紐はエルゴベビーが大人気だそうです。お店へ抱っこ紐の下見に行ったときも最初からエルゴを求めてくるお客様が多いとのことでした。そんな中、私はこの抱っこ紐を目的に行きました！こちらは横抱きも出来る抱っこ紐でまだ首の座らない子を抱っこするのに縦抱きでは怖いので横抱き出来るの良いじゃん！と思い見に行きました。実際に着けさせていただくと装着が複雑、慣れるまでは1人での横抱きが難しい。続きまして店頭で手に取ってみたものはこちらこちらは腰をしっかり支えてくれるタイプでした（親の）装着も簡単で1人でもパパッとつけられそうです。新生児から使えて首座り前の赤ちゃんの首を支えてくれるクッションが付いています。最後に夫が1番気に入ったものがこちら腰パッドとヒップシートで腰への負担が軽減されてる気がする。なによりこの３点の中で1番装着が簡単。ただ、ヒップシートがあるからか赤ちゃんが脚を結構広げる形になる。親的には装着も簡単で腰の負担も軽減されるが産まれてきた赤ちゃんが脚を開きづらい子だとしんどいかも？とのこと。実際に産まれてから試着をしてみないと赤ちゃんに合う合わないもあるので産まれる前に買うのは得策じゃないかなと思い下見に留めました。とりあえず候補はこの3点であとは赤ちゃん次第かなという感じです。コニーも良いなと思いましたがこちらは着けると肩の可動域が制限されるから寝かすためやちょっと着ける分には良い商品、とのこと。エルゴも良い商品ですが私は日本人には日本製かなと思ってしまうので日本製の抱っこ紐で考えています。こういうものは見れば見るほど悩むのでキリがないですね（笑）
February 16, 2024
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妊娠後期 出産準備〜お家編〜
出産に向けて準備したものお家編・バスタオル4枚綿100%・フェイスタオル5枚綿100%・シングル布団硬め＋シーツ・お昼寝布団硬め＋シーツ・プレイマット・短肌着とコンビ肌着5枚セットのもの・ベビー服2wayオール4枚 お洋服は入院時に2枚ずつ持って行く・スリーパー・新生児用おむつ1パック・おしりふき1ケース・おしりふきポーチ2つ・除菌ジョーズ・哺乳瓶300ml1本 小さめを買って後で大きいものを買い足すなら始めから大きめでいいかなと思い大きめを購入・乳首を洗うブラシ・電動爪切り・全身シャンプー ・保湿ローション、クリーム・洗濯洗剤アラウベビー・チャイルドシート 買ったページが消えちゃってたけどほぼ同じだと思う・物干し これではないけどパラソル型のもの・おくるみ（いただきもの・ベビーバス（いただきもの・沐浴布（いただきもの・もこもこの上着（いただきものあとは楽天やAmazonのサンプルでいただいたものたちで足りないものは都度購入する予定です。ガーゼハンカチ類はいただいた物が数枚あるのでとりあえずそれを使用して足りなければ買い足す予定です。あとはベビーベッドはいるのか問題実家は必要だと言うけど色々見てると必要なさそうだし私も使わなそうだし第一子で使ってた友人もいないしで保留です。ベビー布団や掛け布団はいるのか問題もありました。実家は専用のものが良いと言いますがあれだけでセットで1万円もするし掛け布団はSIDSが怖いですし部屋はちゃんと温める予定なので･･･うーん、という感じです。退院時に買い足す予定のものはこちら・ミルク・哺乳瓶用洗剤・ベビー綿棒ミルクは母乳の出具合で買う量が決まるので準備段階では買いませんでした。 チャイルドシートは安めの価格の物を買う予定でしたが色々見ているうちにちゃんとした物を買おうという思考に夫婦共に変わり使い勝手が良さそうなちゃんとした安全性だろうものを購入しました。あまりお金をかけたくないと思っていましたがやっぱり1から揃えるとなるとそこそこかかりますね。ここまでの出産準備にかかった費用は15万円弱でした。なかなかの出費！！半分はチャイルドシート代です（笑）まだ抱っこ紐もベビーカーも買ってないのに･･･市などでベビー用品のリユース品の無料提供を行っていたりするので費用をもっと抑えたいときはそういう物の検討も有りかなと思います。買わなくて良かったものが無いように必要なものだけを揃えていきたい。
February 12, 2024
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妊娠後期 出産準備〜入院編〜
もうすぐ臨月ってところでやっと出産準備を始めました〜！とりあえずすぐに必要な物だけ準備。よくある出産準備リストに載っているものは参考程度って感じで活用しました。用意した物⭐︎入院編・前開きパジャマ4日分 産後すぐはズボンを履くのも大変らしく、 足首まであるものとズボン付きを買ってみました。 ・マタニティブラ4日分 これは入院用で買ったわけではなく妊娠中期頃に買ったものをそのまま持って行きます。 カップのオープン方法が実際授乳してみないと使い勝手が分からないので2タイプのオープン方法があるこちらを購入。 ちゃんとホールドもされるし苦しくないし綿100%で肌に優しく夜もつけていられてお気に入り。・マタニティパンツ4日分 こちらもブラと一緒でお腹が大きくなった頃に買ったものをそのまま持って行きます。 産んでお腹が戻ってきたら気兼ねなく破棄できるように西松屋さんで3枚セットの安いものを購入しました。・腹帯2枚 予定日が冬のため念のためお腹が冷えないように戌の日で買ったものを持って行きます。・キャミソール4日分 授乳しやすそうなものを持っているものから厳選しました。・生理用ショーツ4日分 産褥ショーツは産院で少し支給してくださるようで持ち物に生理用ショーツでも良いと記載があったので生理用ショーツにしました。・くつ下4日分 噂によると出産後は足裏にすごく汗をかくそうです。 裸足でスリッパを履きたくなかったので仲間入り。・着圧ソックス 少しでも産後の足のむくみを軽減するために。 お腹まであるものはNG。 ソックスタイプが良いようです。・パーカー、スパッツ、レギンス 院内が寒かったときのために・スキンケア用品、くし、トリートメント・退院時の自分の服 写真用にキレイめワンピース着ても帰ってから着替えるの面倒なのでマタニティジーンズ＋長袖＋アウターにしました。 ・赤ちゃんの退院服2着ずつ 短肌着、コンビ肌着、2wayオール、セレモニードレス1着、おくるみ1枚 退院時はセレモニードレスを着てもらう予定ですが持ち物に入っていたので一通り持って行きます。・充電器、スマホスタンド、モバイルバッテリー・ホットでアイマスク5日分 慣れない場所でもリラックスできるように・マスク5日分・S字フック2個 手の届く場所に荷物をかけたい・小銭 院内で自販機とか使用するときのため・スリッパ・ペットボトルにつけるストロー 横になっていても飲めるように・ペットボトル数本（水）、お菓子、カロリーメイト・レジ袋数枚 ゴミや脱いだ服を入れる・ふりかけ 産院のご飯にかけて食べる・リップパック 乳頭保護剤をつけたときにパックする用・リップクリーム 出産時、かなり唇乾燥するらしい（？）・ハンドクリーム 冬で手がめっちゃ乾燥してるから・フェイスタオル 出産時汗を拭く用 私は使い捨てのペーパーフェイスタオルにしてみた。 入院中の洗顔後も使えるしその場で捨てられるから便利かなと。・ウェットティッシュ テーブルとか手とか拭けるように 赤ちゃんがいるからノンアルの除菌タイプにしてみた。・ノート、ペン、クリアファイル、 向こうで書類を書くことがあったときや渡された書類を綺麗にしまえるように・母子手帳、子どもが入る予定の親の保険証のコピーその他、歯ブラシやタオルや産褥ショーツなどは産院で支給してくださるので用意してません。これ全て入れてスーツケース1つとトートバッグ1つの持ち物になりました。あと必要な物は持ってきてもらったり服が足りなそうなら洗濯してもらおうと思ってます。とりあえずこれで最初から困ることはないと思われます！初めてで分からないことだらけなので陣痛バッグと入院バッグって何？とか疑問だらけですが陣痛バッグは陣痛がきた時に産院に一緒に持って行く小さめバッグ（すぐ使う物たち）入院バッグは後から家族に持ってきてもらっても間に合う物たちといった感じみたいです。延長コードを持っていく方達もいるみたいですが私は今回はコードとモバイルバッテリーでどうにかしようと思います。ここに大部屋の方はイヤホンや耳栓があると良さそうだなって思います。お次はお部屋編！
January 26, 2024
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新年！2024
明けましておめでとうございます。昨年は念願の出雲大社への旅行、帰ってきてわりとすぐの妊娠、初めての妊婦生活と私にしては濃い一年でした。今年は出産予定なので初めての育児となりまたまた濃い一年になりそう。元気に健康に産まれてきてね！さて、今年の我が家のお正月はまさかのお腹の子と2人での年越しでした。年越しの瞬間、お腹の子が動いてくれてうれしかった。夫は日付が変わる前に早々に寝室へ行き寝ました。なので私は1人でお蕎麦を茹でて蕎麦を揉み洗いしてるとき虚しい気持ちになりながら1人でお蕎麦を食しました（笑）お腹は空いてたので。おせちは毎年やってません。夫も私もおせちがあまり好きではないので作っても消費されないためスーパーで食べたいお節料理を買ってそれだけ食べるスタイルです。なので、伊達巻と黒豆のみでした（笑）子が食べられるようになったらやるべきなのでしょうが絶対消費されないので我が子はおせちに馴染みがない人生になりそうです。お雑煮とおしること七草粥はちゃんと作る予定です！楽しみだった初売りはベビー用品はあまり割引になっておらず普通に定価で購入になりました。初売りまで待った意味･･･初の福袋デビュー！ベビー用品の福袋が楽天さんにあったので迷わず購入！これはお得なお買い物でした！さすが楽天さんだなという気持ちです。近所には売ってないし安いし最高でした。なんだかんだ店舗で購入するよりネットで購入した方がお得なものって沢山あるなと実感。種類も豊富ですし。今年は新年早々地震や津波や航空機の衝突事故など大変なスタートですが、みんなと手を合わせて生活が出来るといいなと思います。人に優しく！謙虚さ感謝を忘れずに過ごせますように。
January 4, 2024
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妊娠後期 ついに･･･
体重が＋13kg突破しました！！出産までまだあるのにどうしよう！！！これは20kgコースですか（笑）後期に突入してから少し動くだけでお腹が張りやすくなり中々思うように動けない日が続いているのです。ウォーキングに出て張られても困るし･･･家で足踏みとかしてみてもすぐ張るし･･･ご飯は食べないとお腹空くし子に栄養いかなくなっちゃうし･･･体重管理はみなさんどうやっているのでしょう。せめて15kgでおさめたい！とりあえず夜になんか食べたいな物足りないなってときは紅茶を飲むと今のところ空腹感紛れるのでノンカフェインの紅茶を飲んでいます。あとはやっぱり動かなきゃですよね！少しずつ動こう！休憩多めで！
December 28, 2023
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妊娠後期
妊娠後期突入！特別トラブルもなく検診では順調ですねと言ってもらえて一安心。ただ、身体が痒い！水を飲んで横になっただけでリバースしかける。1時間に1回の頻尿。便秘気味。お腹が張りやすくなった。胎動が愛しい。１つ不安なのは胎動が痛くて起きたとかそういった激しい胎動が今までないこと。大人しい子ってことでいいのかな？ぐにょん、モゾモゾっていう胎動は毎日あり！胎教を始めたり安産ストレッチを始めました。やり忘れることの方が多いですが･･･体重管理のため、おやつはこんにゃくゼリーか作ったものかフルーツに変えてます。スナック菓子などの市販のお菓子はなるべくNG。そうしたら体重が増えるペースが緩やかになりました♪ここからは＋3kg以内でおさめたい！妊娠中はいろいろ大変だなぁ。
December 17, 2023
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妊娠中期 糖負荷検査
ついに糖負荷検査！すでに体重は10kg増えました（笑）この検査は糖尿病かどうか調べる検査のようで50gのブドウ糖を炭酸で割ったもの？を飲み1時間後に採血をして結果を教えてもらいました。待ってる間、全身がだるすぎて少し寒気もするし絶対ひっかかるじゃん･･･と思っていましたが、まさかのクリア⭐︎氷やシャリシャリ系のアイスを食べたくなるので貧血の心配もしていましたが、こちらもまさかのクリア⭐︎とりあえず一安心。じゃあ氷食べたくなるこれはなに？という疑問もありますが相談した方がいいのかしら？？？ネットで調べたら氷食症？というものがあるようでこれだと相談した方が良いみたい。とりあえず体重の増え方を緩やかにするために最近はYouTubeを観ながら有酸素運動しています！あっという間に妊娠後期になってしまいそうで寂しい反面、出産への不安、子に会える喜びと複雑な気持ちです。あー、お腹すいた。
November 22, 2023
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妊娠中期 胎動記念日 夫
夫にもついに胎動記念日がきました！今！って教えてあげないと分からなかったみたいだけど（笑）これか〜って感動してた。うんうん、感動するよね！家でだらーっと過ごして終わった日は胎動少なめでウォーキングしたり動いた日は胎動多めです。最近はお腹がいっぱいになると気持ち悪くなり横になると息苦しくなり歯磨きすると吐きそうになり知覚過敏になり動くたび腰がゴキゴキ鳴り昼間の頻尿になりました（今までは夜だった）安定期は安定期のしんどさがあるけど胎動で幸せな気持ちになります。とりあえず歯痛が結構しんどいです！絶対虫歯でしょって思ってたけど虫歯はなく知覚過敏･･･薬塗っていただいて人によっては何回も塗らなきゃダメと言われたけど妊娠中にあんまり塗りたくないよなぁ。妊娠中はトラブルだらけです。
November 12, 2023
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出生前診断はやるべきか
我が家は悩んだ結果やりませんでした。理由は4つあります・産院で勧められなかった・何かあったとしても中絶する決意ができない・ダウン症以外の障害が分からない・金額が高い産院に勧められたらまた考え方が変わってたと思います。最近は障害の有無を過剰に心配せず妊娠生活を楽しむことを大切にしています。月日が経つのがあっという間すぎてすぐ予定日になってしまう予感がするので胎動記念日とか胎動を動画に収めたりとかマタニティーフォトについてリサーチをしたりとかやり残すことがないように意識してます！たった10ヶ月なので楽しんだもの勝ちです！体調悪い時もあるけどこれも思い出です（笑）妊娠生活楽しみましょう！
November 2, 2023
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妊娠中期 胎動記念日
18w1d 胎動記念日です！！少し前から下腹部のむずむず感はあったけど初めて手で触って分かるくらいのポコって胎動がありました⭐︎順調に成長してるみたいで安心。これで胎動で生きてるか確認できる！！元気に育つんだよ〜(^^)
October 23, 2023
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妊娠中期 安産祈願
ついに妊娠中期です♪安産祈願に行ってきました！私が行った神社は腹帯持参だったので腹帯を前もって私の実家から贈ってもらいました♪当日の服装は私はワンピース👗夫はスキニーにシャツでした。服装はそこまで拘らなくても大丈夫みたいです！カジュアルすぎず少しキレイめくらいでOK!初穂料は包んでいくか迷いましたが、調べたところ神社によって変わってくる、とのこと。初穂料がお気持ち（金額決まってない）→包む初穂料が決まってる→包んでも包まなくてもOK初穂料が決まっているところは、受付で包みから出して金額を確認するようです。私のところも金額が決まっていてカルトンを出していました。（カルトン＝お金をのせるトレイ）なので我が家はお金は包まず、その場でお財布から出しました。ご祈祷を初めて経験したのですが、一組ずつ行うのかと思っていたけど時間でまとめて行うんですね。それもそれぞれご祈祷内容異なる方々と。そりゃあ何組もいるのに一組ずつなんてやらないよね、と納得しました（笑）神職さんは少し小話を挟んだりとか場を和ませる話し方をされていて少し衝撃でした。最後の退出時も一組一組と言葉を交わされていて尊敬しかありませんでした。勝手なイメージでお堅い雰囲気で必要最低限のお言葉だけだと思っていたのですが印象が180度変わりました。お宮参りもこちらでらお願いしようと決めました（笑）健康で元気な赤ちゃんが産まれますように！！腹帯の購入品はこちら【9/21 09:59まで】はじめての妊婦帯 妊婦帯 腹帯 マタニティ くすみ ピンク きなり くすみカラー 妊婦 犬印 犬印本舗 日本製 綿93% はじめて妊婦帯セット HB-8106 コルセットタイプ 補助腹帯セット キナリ ベージュ M～L 腹帯 腹巻 腹巻き コットンあともう一枚、洗い替え用に腹巻きタイプの物をいただきました♪パンツタイプと迷いましたが、骨盤ベルトは別でついていた方が安定性があがるかなと思い別々の物にしてもらいました⭐︎買ってよかったマタニティブラはこちら💁♀️「クーポン利用で最安1枚1,302円」ナイトブラ マタニティ ブラジャー 授乳ブラ 前開き 垂れ防ぎ 垂れ防止 授乳しやすい 授乳ブラジャー マタニティ授乳 6色 ノンワイヤー フロントオープン シルク コットン生地が柔らかくて肌あたりもとても良い！授乳ブラにもなるので長く使える！2wayオープン仕様を購入しましたが上からもフロントからも開けられて便利そうでした。そしてなによりお安いところが1番の決め手です（笑）マタニティジーンズは楽天以外で購入しましたがお腹の締め付けも全くなくとても履き心地が良いです。【VERY掲載】裾フリンジブーツカットデニムパンツマタニティデニムパンツ 産前産後兼用《マタニティジーンズ マタニティ ボトム パンツ デニム フリンジ ブーツカット フレアシルエット リブ付き 産前産後 フレアパンツ ベルボトム》こういったタイプのジーンズで、あまり脚にフィットして太くなった脚が強調されたら嫌なのでゆったりサイズを購入しました（笑）あとはマタニティパンツはお臍まであるタイプを購入しました。お腹が冷えると嫌なので！こちらは産まれたら破棄予定なので西松屋さんの3枚入り1,000円以下の物を購入しました。これからまだまだ購入品が増えるので色々物色するのが楽しみです♪楽しいマタニティライフを過ごします♪
September 20, 2023
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妊娠初期 13週目
13週目にして悪阻がすっっっごく軽くなりました（嬉）20分ウォーキングすると気持ち悪くなるしお腹はやたらと空くけどそれ以外は悪阻症状ゼロです◎夜シャワーを浴びられるようになりお腹が空いて気持ち悪くて我慢できないなんて事も無く5分歩けいただけで吐き気に襲われる事も無く便秘も改善（たまぁに薬使用）一日中気持ち悪くて寝たきりなんて事も無いです！お腹も出てきてマタニティウェア新調しました。締め付けゼロでとても快適で感動しました。そして西松屋さんは庶民の味方ということを知り今後たくさんお世話になりそう♪お友達に買った出産祝いのおもちゃが西松屋さんでめっちゃ安かったのだけはショックでした･･･最近の楽しみは出産準備の動画や赤ちゃんのお洋服を見ること♪最近の悩みは腹帯やガードルはそれ単体のものが良いのかショーツと一体化してる物がいいのか･･･お腹や太ももや胸が痒くなること（笑）あっという間に出産の時期になりそうなので妊娠期間を楽しみたいなと思ってます！マタニティフォトは絶対撮りに行く！！ただ、検診で診てもらうまで赤ちゃんがちゃんと育ってくれているか分からないので常に不安です。私は所持していませんがエンジェルサウンズで自宅で心拍確認をしている妊婦さんもいるようです。【 もれなく超音波ジェルプレゼント】[ 楽天ランキング1位 心音計 ] エンジェルサウンズ 公式 胎児超音波心音計 心音 赤ちゃん 6ヶ月保証 胎児 妊娠 妊婦 安心 心臓の音 不安解消 超音波 聴診器 ギフト ベビー 妊娠祝い ギフト JPD-100S mini12週ごろから使えるようになりレンタルもあるようです。今は検診の付き添いが出来ない産院がまだまだあると思うのでこういったもので旦那さんに心拍を聴かせてあげるのも良いですよね♪キラキラ妊婦生活はムリだけど自分なりに楽しんで妊娠生活過ごします！
August 25, 2023
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妊娠初期 悪阻は軽めでもそこそこしんどい
悪阻しんどいです･･･食べ悪阻なのですが食べてもすぐお腹空くから永遠に何かしら食べてます！夫にも引かれるくらいです（笑）でも食べないと気持ち悪いから食べますが。３ヶ月の後半はお腹空いても気持ち悪いし食べた後も気持ち悪く、気持ち悪くないのは食べてる間だけでした。しかも低カロリーの物では気持ち悪さ治らずパンやラーメン、お菓子、穀物野菜を食べるので１ヶ月で2.5kg増えました（泣）妊娠期に増やすべき体重は私は10〜13kgなので今後は月1.5kgまでしか太れません（泣）無理無理無理無理！やっと３ヶ月目が終わりピークの頃よりは落ち着いてきたので少しずつ身体を動かしていこうと思います。運動は息が上がらない程度ならOKのようです。ウォーキング、ヨガ、筋トレなど◎転倒の恐れがあるランニング、自転車は✖️悪阻が終わるまではしんどいけど早く安定期に入って健やかなマタニティライフを送りたい！
August 17, 2023
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妊娠初期 ３ヶ月目
妊娠３ヶ月になりました♪2回目の診察では赤ちゃんは順調に育っているとのこと。周期も予定日も変更なしでした◎ただ、次の診察まで3週間空くのでとっても不安です。つわりは比較的軽い方なのだとは思うけど食べ悪阻なので寝るまで何かしら食べてます･･･動けるようになったら動かないと絶対やばいです。体の変化としては･･･お腹が空くと吐き気→寝るまで何か食べてる お腹は空くけど食べたいものはない 適当に食べるけどしっくりくるものはない匂いに敏感になり吐き気を催す→タバコの匂い 他所の家のご飯の匂い（換気扇から香るやつ） ご飯が炊ける匂い →妊娠9週後半から発症 スーパーの惣菜の匂い 汗などの体臭少し歩いただけで吐き気を催す→スーパーなどの買い物 ウォーキング（5分くらい）家事全般で吐き気を催す→料理→食器・流しの洗い→トイレ掃除→掃除機がけ→洗濯物干すお風呂→シャンプーやボディーソープの匂い シャワーのみでも出たあと吐き気便秘になる→産婦人科で薬を処方していただけます。 即効性はないしお尻が苦痛なくらい痛かったけど 数日で出るようになりました。 それからは様子を見て数日に1錠服用してます。 車酔いしやすくなったやたら喉が渇く唇の皮が剥けまくる口内炎めっちゃ出来る→耳鼻咽喉科で薬を処方していただいたら 翌日には治りました。どれだけ寝ても眠れる夕方くらいから吐き気が強くなる今はもう無いけど超初期の頃は体温調節がくるっていてすっごく暑くなったと思ったら寒くなっての繰り返しでした。とりあえず今は何するにも吐き気です！今日は体調良いかも！と思って動くと後悔します･･･私は嘔吐恐怖症もあり吐いてはいませんし食べられないわけではないですが食べ続けるのもしんどいです。しかも食べたから気持ち悪さが完全に無くなるわけでも無いので一日中気持ち悪さは続いています。9週あたりから食べられるものが増えて結構何でも食べられますが甘いもの・油っぽいもの・魚介類・飲料は気持ち悪くなります。食べると1番吐き気が楽になるものはパンです。（甘いものではないもの）飲料は冷やした水がまだマシなのでちゃんと冷やして飲んでいます。悪阻は初めから食べ悪阻だったわけではなく、超初期は魚も肉も白米も食べられませんでした。うどんにポン酢が1番美味しく、麺つゆもダメでした。食べると気持ち悪さを感じていましたが8週くらいから食べ悪阻になりました。8週くらいから茶オリが出るようになりました。たくさん出るわけでも鮮血や腹痛があるわけでもないので様子を見ています。1日に数回出ることもあれば全く無い日もあります。通っている産院は不安なことがあり電話をするととても親身に話を聞いてくださるのでとてもありがたいです。それに慣れて耳鼻咽喉科に行ったら説明もなく薬を口に入れられそうになり焦りました（笑）つい、妊娠中でも大丈夫なものですか？と口を挟んでしまいました（笑）お医者さんに愛想は求めていませんし腕は確かだし忙しいのは分かりますが説明はしてくれ！という気持ちです。怖すぎる！不安は尽きませんがストレスのない生活を心がけます！
July 31, 2023
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妊娠初期 便秘になった
タイトル通り汚い内容になります。。。妊娠初期ですが便秘になりました！！便秘により妊婦さんが痔になる確率は85%だそうです・・・妊娠6w4d頃から便秘になりました。明らかに便が硬くなって出そうで出ない。しかし肛門まではきてるっぽいのでお尻は痛くなるといった感じです。恐らく・悪阻で食べられるものが変わった・運動不足・水分不足以上3点が原因かと考えています。運動は少し動いただけで気持ち悪くなってしまうためほぼ横になっていたこと。水分不足はこまめに水を飲んでもやたら喉が渇くこと。水が不味く感じるときがありこまめに飲んでいても量が足りてなかったのかなと思いました。便秘3日目に産院に連絡をしてマグミット錠を処方していただきました。服用1日目はお腹がギュルギュルするときがある。しかしまだ出そうで出ない。↓お尻痛い2日目は本当に少し出てきてる気がする。拭くと紙に付くくらい。↓お尻痛い3日目で効果がでてきました。1時間に1回便意&お腹が痛くなる。しかし便意はあるけど便は柔らかくなりきっていない。↓しかし便意はある。↓勝手に来る息むタイミングを逃そうと呼吸を意識しても吐き出すタイミングで息むタイミングがくる。↓便が出る↓たまに血のようなものが出る紙には付かない↓お尻痛い4日目便意が適度にくる↓柔らかい便が出る↓お尻痛い↓紙に血が付く5日目便意が適度にくる↓柔らかい便が出る↓お尻痛い↓血は出ない時と出る時があるそれ以降はお尻の痛みも血も出ていません。出血したときはさっそく痔になったかと思い焦りました（笑）おそらく硬い便がでた時に切れたのだろうと自己完結しました。産院では息むことで赤ちゃんに影響はない。でも痔になりやすくなるので息まない方がいい。と言われました。でもね、無理よ！勝手にタイミングが来るんだもの！私も痛いから息みたくなかった･･･母は妊娠中便秘にならなかったそうで何故それを引き継げなかったのかと悔しい気持ちでいっぱいです！怖くて薬を手放せそうにないけどあんまり飲むのも良くない気がして今は回数を減らして飲んでいます。お腹が大きくなってからの便秘は情報を得ていたけどこんな初期で便秘になるとは思いませんでした！それにしても次の診察まで長くて不安です
July 10, 2023
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