たまさん
＞そういうトラウマっていうのは、突然でてきたりするものなんだよね。私もＰＴＳＤ持ちだから、わかるけど、とりあえず、そういう思いがでてきたら、凍結保存して、自分の中で消化できるときがきたら消してしまいましょう。今のＲａｉｎｉｎｇさんは、そういう思いを消化するにはまだ若すぎる気がします。
-----
そうですね、まさか自分がこんな事になるとは予想だにしませんでした。色々な捕らえ方をしてきたけど、偶然が一番合理的な考えかなと今は思うことにしています。
いつか、自分の中でトラウマではなくなる日が来てほしいものです。 (2007.11.13 23:19:33)
＞そういうトラウマっていうのは、突然でてきたりするものなんだよね。私もＰＴＳＤ持ちだから、わかるけど、とりあえず、そういう思いがでてきたら、凍結保存して、自分の中で消化できるときがきたら消してしまいましょう。今のＲａｉｎｉｎｇさんは、そういう思いを消化するにはまだ若すぎる気がします。
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そうですね、まさか自分がこんな事になるとは予想だにしませんでした。色々な捕らえ方をしてきたけど、偶然が一番合理的な考えかなと今は思うことにしています。
いつか、自分の中でトラウマではなくなる日が来てほしいものです。 (2007.11.13 23:19:33)
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Raining mary
いつか、明るい道に出れますように。
2007.11.10
テーマ： 鬱病(2272)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日は模試でした。
大事な大事な模試なのに、体調を崩してしまった私は、
体も模試もボロボロでした。。。
いつも模試は万全の体調で望めるように心がけているのですが、今回はどうにもできませんでした。
というのも、最近夜、全然眠れなくて、ずっと不眠状態が続いて、薬も全く効かないし、どうして眠れないのかも分からないし、もうどうにもできません。
睡眠薬の量も増えてしまい、止めていた安定剤も飲むようになってしまったのですが、効果なしです。
ところで、
主治医と会うのが負担だと、愚痴をこぼしていた私ですが、
一昨日の診察で、先生に、
自傷をしたい衝動を自分の中から消すことの出来ない自分がすごく情けないですと話しました。
先生は、
「Rainigさんの自傷は、過去の経験や辛い出来事を自分の中から消してしまいたいという気持ちがさせているのであって、それは過去の環境に原因があって、Rainingさんは悪くないから、自分を責めないでね。それよりも、辛い中でも今、自傷を我慢できているのはすごいことだよ」と、
意外にも褒めていただき、少し元気がでました。
もう、自傷を我慢するのは限界だと思っていましたが、もう少し頑張ろうと思いました。
自傷を始めてしまった自分を、これまですごく責めてきたけど、先生の言葉で、とても楽になりました。
確かに、過去の辛い経験は、私がもたらしたわけではなく、偶然というか、事故というか、いづれにせよ、私の手ではどうにも防ぐことが出来なかったことだし、それがトラウマとして残ってしまった事はすごく辛い事ではあるけれど、だからと言ってそうなってしまった自分を責めてしまうのは、何か違うような気がしてきました。
傷ついてしまった自分を、さらに傷つける事で、過去の傷の代償を小さくしようとしていました。
でも結局は、過去の傷も、それを隠そうとした傷も、そのまま自分の中だけに残ってしまい、
ますます傷は深くなっていました。
けれど、自分の過去を先生に打ち明けていくうちに、自分を責める事が、自分をダメにしているのではないかと思うようになりました。こう思えるようになるまではかなり時間がかかったような気がしますが、
先生に何度も、今まで傷ついてきた自分をまた傷つけるのは間違っているよ、と言われてきた意味がやっと分かってきたような気がします。
完全に自傷したい気持ちを消せるようになるまで、愚痴はこぼしつつ、
頑張って病院に通おうと思います。
大事な大事な模試なのに、体調を崩してしまった私は、
体も模試もボロボロでした。。。
いつも模試は万全の体調で望めるように心がけているのですが、今回はどうにもできませんでした。
というのも、最近夜、全然眠れなくて、ずっと不眠状態が続いて、薬も全く効かないし、どうして眠れないのかも分からないし、もうどうにもできません。
睡眠薬の量も増えてしまい、止めていた安定剤も飲むようになってしまったのですが、効果なしです。
ところで、
主治医と会うのが負担だと、愚痴をこぼしていた私ですが、
一昨日の診察で、先生に、
自傷をしたい衝動を自分の中から消すことの出来ない自分がすごく情けないですと話しました。
先生は、
「Rainigさんの自傷は、過去の経験や辛い出来事を自分の中から消してしまいたいという気持ちがさせているのであって、それは過去の環境に原因があって、Rainingさんは悪くないから、自分を責めないでね。それよりも、辛い中でも今、自傷を我慢できているのはすごいことだよ」と、
意外にも褒めていただき、少し元気がでました。
もう、自傷を我慢するのは限界だと思っていましたが、もう少し頑張ろうと思いました。
自傷を始めてしまった自分を、これまですごく責めてきたけど、先生の言葉で、とても楽になりました。
確かに、過去の辛い経験は、私がもたらしたわけではなく、偶然というか、事故というか、いづれにせよ、私の手ではどうにも防ぐことが出来なかったことだし、それがトラウマとして残ってしまった事はすごく辛い事ではあるけれど、だからと言ってそうなってしまった自分を責めてしまうのは、何か違うような気がしてきました。
傷ついてしまった自分を、さらに傷つける事で、過去の傷の代償を小さくしようとしていました。
でも結局は、過去の傷も、それを隠そうとした傷も、そのまま自分の中だけに残ってしまい、
ますます傷は深くなっていました。
けれど、自分の過去を先生に打ち明けていくうちに、自分を責める事が、自分をダメにしているのではないかと思うようになりました。こう思えるようになるまではかなり時間がかかったような気がしますが、
先生に何度も、今まで傷ついてきた自分をまた傷つけるのは間違っているよ、と言われてきた意味がやっと分かってきたような気がします。
完全に自傷したい気持ちを消せるようになるまで、愚痴はこぼしつつ、
頑張って病院に通おうと思います。
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はじめまして。
るりりん3302
さん
Re:自傷が心の中から消えるまで。(11/10)
たま さん
そういうトラウマっていうのは、突然でてきたりするものなんだよね。私もＰＴＳＤ持ちだから、わかるけど、とりあえず、そういう思いがでてきたら、凍結保存して、自分の中で消化できるときがきたら消してしまいましょう。今のＲａｉｎｉｎｇさんは、そういう思いを消化するにはまだ若すぎる気がします。
(2007.11.12 23:48:52)
(2007.11.12 23:48:52)
ただいま（＾＾）＊
アリスMOON.A
さん
自傷、、やっちゃってたんだね、、
つらい時に留守でごめんね…
私の友達だった（行方不明になって）子が、、
自分の過去や現在の傷・辛さ・自虐から、、
自傷をくりかえしていたの、、
３０代でも、、苦しいことに耐えられなくて、、
やっちゃうの、、、
レイニングさんは、、まだまだ若くて、、
世の中の矛盾や・自分と闘っている、、
あんまり自分を責めないでね＊
３０代でも、４０代でも、、
あがくんだから…
少しずつ、、「自分を責める」のが、、
原因ではないかと、、
ちゃんと、、気づいていけるレイニングさんだから、、
いつか、、朝は来るよ。。。。
応援しているよ。。。。
(2007.11.13 05:40:12)
つらい時に留守でごめんね…
私の友達だった（行方不明になって）子が、、
自分の過去や現在の傷・辛さ・自虐から、、
自傷をくりかえしていたの、、
３０代でも、、苦しいことに耐えられなくて、、
やっちゃうの、、、
レイニングさんは、、まだまだ若くて、、
世の中の矛盾や・自分と闘っている、、
あんまり自分を責めないでね＊
３０代でも、４０代でも、、
あがくんだから…
少しずつ、、「自分を責める」のが、、
原因ではないかと、、
ちゃんと、、気づいていけるレイニングさんだから、、
いつか、、朝は来るよ。。。。
応援しているよ。。。。
(2007.11.13 05:40:12)
Re:自傷が心の中から消えるまで。(11/10)
satto6772
さん
少しずつでもよくなってきていると思います。がんばって病院通って下さい。。
(2007.11.13 13:03:48)
Re:はじめまして。(11/10)
Ｒａｉｎｉｎｇ
さん
るりりん3302さん
＞こんばんは。はじめまして。
＞
＞大丈夫ですよ、消えますよ。
＞その気持ちも、傷も。大丈夫。
＞大切にしてくださいね。
-----
初めまして。
コメントありがとうございます。
いつか消えてくれるといいのですが、思ったより時間がかかりそうなので、気長に付き合って生きたいと思います。
温かいお言葉ありがとうございます。 (2007.11.13 23:16:33)
＞こんばんは。はじめまして。
＞
＞大丈夫ですよ、消えますよ。
＞その気持ちも、傷も。大丈夫。
＞大切にしてくださいね。
-----
初めまして。
コメントありがとうございます。
いつか消えてくれるといいのですが、思ったより時間がかかりそうなので、気長に付き合って生きたいと思います。
温かいお言葉ありがとうございます。 (2007.11.13 23:16:33)
Re[1]:自傷が心の中から消えるまで。(11/10)
Ｒａｉｎｉｎｇ
さん
Re:ただいま（＾＾）＊(11/10)
Ｒａｉｎｉｎｇ
さん
アリスMOON.Aさん
＞自傷、、やっちゃってたんだね、、
＞つらい時に留守でごめんね…
＞私の友達だった（行方不明になって）子が、、
＞自分の過去や現在の傷・辛さ・自虐から、、
＞自傷をくりかえしていたの、、
＞３０代でも、、苦しいことに耐えられなくて、、
＞やっちゃうの、、、
＞レイニングさんは、、まだまだ若くて、、
＞世の中の矛盾や・自分と闘っている、、
＞あんまり自分を責めないでね＊
＞３０代でも、４０代でも、、
＞あがくんだから…
＞少しずつ、、「自分を責める」のが、、
＞原因ではないかと、、
＞ちゃんと、、気づいていけるレイニングさんだから、、
＞
＞いつか、、朝は来るよ。。。。
＞
＞応援しているよ。。。。
-----
自傷はしてないので大丈夫ですよ☆
もう、自傷はしないと誓ったので、衝動が湧いてきても踏みとどまっています。
今度こそ絶対に自傷とやめたいので、頑張りたいと思います。
自傷はやめる事はできても、自分の心や体にできた傷はなかなか消す事はできないので、はがゆい気持ちもしますが、
焦らず、ゆっくり自分と向き合っていきたいと思います。
これからも精一杯頑張るので応援よろしくお願いします。
(2007.11.13 23:27:23)
＞自傷、、やっちゃってたんだね、、
＞つらい時に留守でごめんね…
＞私の友達だった（行方不明になって）子が、、
＞自分の過去や現在の傷・辛さ・自虐から、、
＞自傷をくりかえしていたの、、
＞３０代でも、、苦しいことに耐えられなくて、、
＞やっちゃうの、、、
＞レイニングさんは、、まだまだ若くて、、
＞世の中の矛盾や・自分と闘っている、、
＞あんまり自分を責めないでね＊
＞３０代でも、４０代でも、、
＞あがくんだから…
＞少しずつ、、「自分を責める」のが、、
＞原因ではないかと、、
＞ちゃんと、、気づいていけるレイニングさんだから、、
＞
＞いつか、、朝は来るよ。。。。
＞
＞応援しているよ。。。。
-----
自傷はしてないので大丈夫ですよ☆
もう、自傷はしないと誓ったので、衝動が湧いてきても踏みとどまっています。
今度こそ絶対に自傷とやめたいので、頑張りたいと思います。
自傷はやめる事はできても、自分の心や体にできた傷はなかなか消す事はできないので、はがゆい気持ちもしますが、
焦らず、ゆっくり自分と向き合っていきたいと思います。
これからも精一杯頑張るので応援よろしくお願いします。
(2007.11.13 23:27:23)
Re[1]:自傷が心の中から消えるまで。(11/10)
Ｒａｉｎｉｎｇ
さん
satto6772さん
＞少しずつでもよくなってきていると思います。がんばって病院通って下さい。。
-----
ありがとうございます。
よくなってきていると嬉しいのですが。
今、頑張っている事が積み重なってきっといつかいいことにつがってくれると信じています。 (2007.11.13 23:29:43)
＞少しずつでもよくなってきていると思います。がんばって病院通って下さい。。
-----
ありがとうございます。
よくなってきていると嬉しいのですが。
今、頑張っている事が積み重なってきっといつかいいことにつがってくれると信じています。 (2007.11.13 23:29:43)
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朝から疲れ
New!
k-nanaさん
月灯りの中庭へよう… アリスMOON.Aさん
たし算で行こう seriharu7111さん
ちぃちぃのブログ ちぃ5040さん
ぼちぼちいこか－pen… penchi姫さん
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