殴り書きの日々（更年期のつぶやきとネタバレ感想文など）

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2017.10.23

手湿疹　自分なりの対策法

テーマ：更年期なお年頃(98)

カテゴリ：体について

以前書きましたが、私は手湿疹持ちです。右手のみ。

ストレスから症状が一気に悪化し、ホントに痒くて痛くて

泣けるほどの情けなさを味わいました。

もちろん完治したわけではないので、それをいまだに感じることもあるんだけど。

それでも多少の対策法みたいなものが自分なりに見えてきたので、

同じように手湿疹に悩んでいる方の参考になればと思い書いてみます。

※あくまでも「自分なりの」「対策法」です。

　治療法ではないし、この方法が医学的に正しいか分かりません。

　ただ症状が出た時に「こうすれば楽になる」という方法を

　見つけたと言うだけの話です。

では。

『水泡が出来た時』『かゆみが出た時』

『（合成洗剤などアレルゲンに触れてしまい）ヤバいと思った時』

この時は夜寝る前にステロイド入りの軟膏を患部に塗り、

ガーゼをテープで留めて保護します。

その上からガーゼが取れないように綿手袋をして寝ます。

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私が使っている軟膏↑

『水泡が破れた時』

水泡が破れると浸出液が出たり、その部分が乾燥してひび割れになります。

このひび割れが本当に痛い。ピリピリピリピリホントに痛い。

何をしてても何もしなくてもとにかくずっと痛い。

こんな時は「ハイドロコロイド絆創膏」です

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キズパワーパッドに代表されるハイドロコロイド絆創膏。

これが浸出液を吸い取ってくれるし、水泡が破れたところの保護になるので

使い始めてとても楽になりました。

そしてこれを貼ることで荒れまくって汚くなった掌を見なくて済む。

誰かに見せなくて済む。

これって結構精神的に楽になるんです。

レジでお釣りをもらう時に水泡があったり、ひび割れてボロボロになってたりする手を

ガッツリ見せることになるじゃないですか。

それが恥ずかしいやら情けないやらで。セルフレジ様様でしたよ。

でも絆創膏を貼ると同じような肌色で目立たなくなるし、

皮膚が固定されていることで痛みもかなり軽くなるので

手湿疹が気にならなくなります。

ホント、これを使う前は痛みに泣きそうになりながら暮らしてましたよ。

そして、この 『水泡が破れた時』 も夜寝る時には薬を塗ります。

薬を塗って寝る→朝ガーゼをはがして手を洗いハイドロコロイド絆創膏を貼る

手湿疹の症状が出ていないときは夜寝る時にハンドクリームを塗って

綿手袋をして寝る 。一般的ですが、これしか方法が無い。

日中も思い出した時にハンドクリームをうっすら塗ってます。

本当は日中に何度も塗った方がいいんですけどね。

どうにも忘れてしまう。

そして症状の有り無しに関わらず、 とにかくなるべく手を汚さない濡らさない 。

その為に手袋は必須です。

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料理も洗い物もお風呂も化粧も全部手袋して行っています。

食後のお皿洗いの時などは普通のゴム手袋を使いますが、

右手だけは綿手袋をしてからゴム手袋をしています。

そうすると手汗を綿手袋が吸収してくれるので蒸れないんです。

左手は大丈夫なんですけどねぇ。。。

お風呂の時はさすがにそのままだと中に水が入ってくるので

輪ゴムで手首部分を留めて体洗ったりシャンプーしたりしてます。

浴槽につかる時は外してますよ。

毎日何枚もの手袋を使い、症状がひどい時はハイドロコロイド絆創膏を何枚も毎日取り換える。

なかなかお金のかかるやつですよ、手湿疹てやつは。

ちなみにこちらの「ハイドロコロイド包帯」

名前は包帯ですが、絆創膏として使えますし、好きな大きさにカットして使えるので

サイズが合わなくて何枚も絆創膏を貼るよりはコスパがいいんじゃないかと。

私も愛用しています。