あーっパニック障害！?

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タンパク質　（プロテイン）

五大栄養素の1つタンパク質（プロテイン）はギリシャ語で第一と言う意味。
アミノ酸の集合体。
血となり,肉となり、ホルモンとなり体の素である事は間違いないのです！。

テレビＣＭなどでよく聞くサプリメントのプロテインには
大豆（ソイ）プロテイン
卵（エッグ）プロテイン
牛乳（カゼイン）プロテイン
牛乳（ホエイ）プロテインの種類がある。

カゼインプロテインはホエイプロテインに比べ消化,吸収が
緩やかです。





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