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昨日、一昨日と「腹筋プログラム」をしたので
時間のある今日は朝から「応用プログラム」をしました![]()
もうビリーバンドを使うところもすごく頑張れるようになってきたし
最近起き上がる腹筋もついていけるようになってきたので
好きな「応用プログラム」がますます好きになってきて・・・
やっているとすごく楽しいですね![]()
平日も毎日「応用プログラム」をしたいのですが
忙しくて時間がない日は「腹筋プログラム」とか「最終プログラム」になってしまいます。
でも、やっぱり楽しいのは「応用プログラム」![]()
明日、明後日も休みなので「応用プログラム」を頑張ろうって思っています![]()