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2007.10.20
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： 楽々生活日記
ビリー相変わらず頑張っています
最近腕に筋肉がついてきて、ちょっとたくましい腕になりつつあるのがわかり
卓球では力がついていいかと思うのですが
あまりマッチョな腕になってしまうと腕を出すのが恥ずかしくなるので・・
ちょっとビリーバンドのところは頑張りすぎないようにしょうかと思い始めています
めざしていたのは、シェリーのようなお腹で、
シェリーのような腕はちょっと嫌なので・・・
で、お腹の方はというと・・まだまだシェリーのような割れたお腹には程遠く
あまり変化が見られず
というわけで、これからはお気に入りの応用プログラムは土日ぐらいにしておいて
平日は腹筋プログラムの方を頑張っていこうと思っています
今日は土曜日なので朝から応用プログラムをこなしましたが・・・
でも、やっぱり応用プログラムをするのが１番楽しいのですけどね
子供には「もう今時ビリーを続けている人なんていないよ」って突っ込まれますが
めげずにこれからも続けていきたいと思っています
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Re:ビリー効果・・・☆(10/20)
『なっこ』
さん
はじめまして。
ビリー効果、スゴイですね～
私は障害があるし、今、膝痛でリハビリにも通っているのでビリーは上半身だけ、コマーシャルを観ながらやっています（笑）
膝痛を起こしたとき、やっぱり痩せなくちゃ！と一大発起！この１週間で1，2キロ痩せました♪もともとデブチンなので最初は痩せやすいのかもしれませんが・・・
でも、このままダイエットを続けて頑張っていこうと思います。
はじめてなのに、長々とスミマセン～～
よろしかったら私のブログにも遊びにいらして下さいね～～
ではでは。 (2007.10.20 17:05:48)
ビリー効果、スゴイですね～
私は障害があるし、今、膝痛でリハビリにも通っているのでビリーは上半身だけ、コマーシャルを観ながらやっています（笑）
膝痛を起こしたとき、やっぱり痩せなくちゃ！と一大発起！この１週間で1，2キロ痩せました♪もともとデブチンなので最初は痩せやすいのかもしれませんが・・・
でも、このままダイエットを続けて頑張っていこうと思います。
はじめてなのに、長々とスミマセン～～
よろしかったら私のブログにも遊びにいらして下さいね～～
ではでは。 (2007.10.20 17:05:48)
Re:『なっこ』さんへ 書き込みありがとうございます☆
rakurei22
さん
はじめまして(^^)
自分でもビリーをこんなにも続けられるとは思わなかったのですが（やり始めて４ヶ月ぐらい）
続けていくと、効果が出てくるものですね。
なっこさんも１週間で１，２キロ減ってすごいですね☆
これからもお互いに頑張りましょうね♪
またそちらにも遊びに行かせていただきますね(^^)
(2007.10.20 17:31:46)
自分でもビリーをこんなにも続けられるとは思わなかったのですが（やり始めて４ヶ月ぐらい）
続けていくと、効果が出てくるものですね。
なっこさんも１週間で１，２キロ減ってすごいですね☆
これからもお互いに頑張りましょうね♪
またそちらにも遊びに行かせていただきますね(^^)
(2007.10.20 17:31:46)
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