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ミニマリストを目指しているゆずです。ボダムのマグが届きました〜。デザインも機能性もやっぱりいい!これからも大切に使います。先週後半から在宅ワークにもどりました。PCが遅かったり、電話がつながりにくかったりなどマイナープロブレムはありますが、通勤しなくていいのはやはり最高です。今朝も6時頃に目が覚めましたが7:30まではベッドでぬくぬく。ゆっくり起きて、テレビを見ながら朝食。8:30にログインしてメールチェックを始めました。そして、今日は久しぶりに行ってきました。ランニング!前回と同じコースを走りましたが、やはり前より息が上がりました。確実に体重が増えたし、体力が落ちてる…。また体重記録も再開して、まじめにダイエットに取り組みます♪↓応援クリックありがとうございます♪にほんブログ村
2022年02月07日
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ミニマリストを目指しているゆずです。 今日はMちゃんがお休みで、朝からなかなか忙しかったです。でも、最近ヒマすぎたので、たまにはいいかな😅 さて、ダイエットを始めて1ヶ月以上たちました。体重グラフはこんな感じ。 マックスで、2.6キロ減りましたが、またこの数日でそこから0.6キロもどりました。 ワクチン接種と「雨」を理由に先週はランニングをサボり気味だったからかな…。 梅雨も明けたことだし、今週からまたラン&ウォークを再開しようと思います! 目標まであと3.2キロ。お盆までにあと1.5キロ、8 月末までには目標体重にしたいです。 この水着、体型カバーもできてデザインもシンプル♪ ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2021年07月19日
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ミニマリストを目指しているゆずです。 今日は雨の中ラン&ウォークに行ってきました!そして、帰って体重を測ってみると… 昨日よりも0.8キロ減ってましたー。目標体重まではあと2.8キロ。なんだかいける気がしてきました。やはり、記録を付けるって大切ですね。 体重が減り始めた一番の理由は、 お昼に毎日納豆ごはんしか食べない 最初は物足りなくて夕方お腹が空いたりしましたが、今は夕飯まで何も食べません。そのかわり、夕飯は普通に食べます。今日も焼肉を5枚ほど食べました。 あとは、おやつを、食べないのも大きいかな。甘いものが欲しくなったら、炭酸りんご酢か微糖のアイスコーヒーを飲みます。 そうそう、りんご酢の季節になりました♪ ウィルキンソンで割って飲むのがお気に入り ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2021年07月01日
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ミニマリストを目指しているゆずです。 ダイエットを始めてから約3週間。ようやく体重が減り始めました! ピーク時からマイナス5.2キロを目指しています。本日時点で、目標まであと3.4キロ。 今回、体重が人生最大級に増えました。在宅ワークでほぼ一日中座っているのと、先月末は便秘気味だったのも関係していると思います。 ここ10日ほど取り入れてるのが、 お昼ごはんを納豆ごはんのみにすること! その日の気分でしらすやキムチをトッピングしますが、基本的にはご飯に納豆をのせるだけ。手間もかからず納豆から食物繊維も摂れます♪しかもおいしい。 あとは、夕飯であまり白米を食べないこと。全く食べないか、食べても2口程度。 ラン&ウォークは週4日のペース。距離は一回6キロ弱。時間にすると1時間程度です。今日も走ってきました! この調子で、あと3.4キロ減、がんばります♪ ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2021年06月21日
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ミニマリストを目指しているゆずです。 今日も小雨が降る中走ってきました。ダイエットを始めてから、平日は毎日ラン&ウォークに行ってます。だいたい6キロ弱。行きは軽くジョギングし、帰りはのんびり歩いてます😅 ランチは基本、納豆ごはんにしています。昨日はしらす、今日はキムチをトッピングしました。 おかげで今日は昨日より0.8キロ減。 最近、仕事でやるべき事がなかなか進まなくて、なんだかスッキリしません。本来はササッと片付けて定時であがりたいのに。 明日は余計なことは考えず、やるべき事に専念しようと思います♪ かえでのリクエストでこちらのシャンプーを買いました。 ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2021年06月15日
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ミニマリストを目指しているゆずです。 ランニングコースにかわいい花がたくさん咲いていました! 最近、体重の増加がすごいです…。毎朝、起きたら10歩くらいでたどり着けるテーブルで仕事をし、そこに一日中座ってるんですもんね。行動範囲が狭すぎ😅 毎日満員電車で通勤してた時と比べると、3キロは増えてます。 決めました。今日から体重を記録して1ヶ月3キロ減を目指します! さくらが愛用中のブラシ。JKかえでも欲しいそうです。確かにサラサラになる。 ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2021年05月26日
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ミニマリストを目指しているゆずです。 実家の母が大量のお肉を送ってくれました!カレー肉や豚のスライスなど。お母さん、いつもありがとう😊 今日は夕食用に足りなくなったにパスタを買いに行くことになり、ランニングコースを「駅前」に変更して行ってきました。 行先は成城石井。パスタを買いに来ただけなのに久しぶりに来てみたら楽しくて、いろいろ買っちゃいました。にしても、普段行くスーパーに比べると全体的にお高いですね。スライスチーズを買おうと思ったら高いのしかなくて、350円くらい払いました😅 でも、ナチュラルチーズは種類が豊富。さすがは成城石井! クロワッサンやらフルーツやらも買い、最後にスコーンミックスまで購入。 新しいカフェがオープン予定なのを見つけたり、なんだか夜のお散歩を満喫しちゃいました。行きはしっかりランニングしたし、息抜きにもなって一石二鳥! スコーンは明日作ろうと思います♪ ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2020年12月15日
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ミニマリストを目指しているゆずです。 昨日はお友達親子が遊びに来てくれました。久しぶりに人を呼んだので、がんばってお掃除しました。さくらが「(リビングで)声が響く!」と言ってました。やはり、物が減ると声が反響しやすいんですね😃 夕飯はラザニアを作りました♪ 週末は雨やら来客やらで、3日間ランニングをサボりました。今日は雨が止んだので行ってきました。 雨上がりのランニングが一番好きかも。空気がきれいで、人も少ない。ひんやりした空気を感じながら走ってきました。 走らない日は本当に歩数が少ない…。土曜日なんで、たったの421歩😅 今週はがんばって毎日走ろうと思います♪ ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2020年10月19日
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ミニマリストを目指しているゆずです。 今日は雨だったのと、夕食後眠すぎてランニングに行けませんでした。 ラン&ウォークに行った日と行かなかった日の差がすごい…。ちなみに日曜日はショッピングに行ったので9キロ以上歩いています。 会社の人が何人かApple Watchを持っていてます。ランニング距離や消費カロリーを自動計算してくれて便利だと言ってました。 そして、ゆずの美容師さんもApple Watchを持っていました。ヘアカラーの時間を計るのはもちろん、LINEの返信、支払い、地図もウォッチで見れるそうです! もう完全に子供にアニメでみた「未来」ですよね。腕時計で通話できるなんて、少し前までは夢のような話だったのに、それがもう現実なんですね。しみじみ… いやー、自粛生活でめっきり物欲がなくなったはずなのに、 欲しい! コレ↓ ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2020年07月28日
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ミニマリストを目指しているゆずです。 今日は久しぶりに外でランチをしてきました。たまにはいいですね。 在宅ワークが始まってから、ほとんど外出もしないし、めっきり物欲がなくなりました。でも、最近欲しいものがあるのです。 それは、骨伝導イヤホン! 耳を塞がないので、 ・長時間つけていても耳がいたくならない ・周りの声や音が聞こえる 在宅ワーク中にイヤホンで音楽をきいたりするのですが、長時間つけていると耳が痛くなります。 あと、ランニングする際に周りの音が聞こえた方が安全。電気自動車だと音もなく背後にいたりすることがあります…。 骨伝導ではなく、耳にかけるイヤカフタイプも良さそうです♪ こんな未来的なデザインのもあります。 ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2020年07月05日
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ミニマリストを目指しているゆずです。 日曜日にかえでと走った公園。このなーんにもない感じが好き。普段からあまり人がいなくて都会とは思えない静けさです。 今日は一人で4.6kmをナイトウォーク&ランしてきました。気分スッキリ。明日もがんばれそうです。 カリフォルニアに住む友達からメールが来ました。彼女はご主人とそのお母さんとの3人暮らし。お母さんは80代で高齢のため、彼女自身も「200% stay home」を実践しているそうです。え?200%ってことは、一歩も外に出ないってことでいいのかな? 食材や日用品はオンラインで購入し、暇つぶしに彼女にしては珍しく、お菓子作りを始めたとか。 ちなみにあちらでもトイレットペーパーが手に入りにくいと言ってました。 わが家の周りでは、近所の江戸時代から続く雑貨屋さんに6パックも売ってましたが、スーパーやドラッグストアではまだほとんど見かけません。早く日常に戻るといいですね。 ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2020年04月14日
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ミニマリストを目指しているゆずです。 今日はランチタイムに走ってきました。その距離 4.7km! 昨年は毎回4km走っていました。今年はランチタイムに5km、週末は10kmを目標にしています。 目標の5kmまであと0.3km。がんばります!明日は早めに出勤しないといけないので、もう寝ます♪おやすみなさ〜い。 ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2020年02月17日
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ミニマリストを目指しているゆずです。 今日は久しぶりに河原をランニングしてきました。その距離、6.13km!お天気がよくて気持ちよかったです。 昨日と今日の一日一捨 1/31(金) ・かえでの使わなくなったリュック コールマンのリュックは安くて軽いのに、つくりがしっかしていて好きです。ゆずはコールマンの33Lを1泊旅行に利用しています。 かえでのリュックは、小4の時通塾用に購入。海外旅行や一人でおばあちゃんちに行った時にも使いました。中学に入ってからは部活の試合で使っていました。5年も愛用してたんですねー。今までありがとう。 2/1(土) ・ほぼ空っぽの旅行用コンディショナー2つ ・存在を忘れられているカミソリ2つ ・アメニティーのクシとブラシ ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2020年02月01日
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ミニマリストを目指しているゆずです 最近はジムで4キロ走るのが定番になってきました。週2回は走ろうと思っているのですが、なんやかんや週1になってしまうことが多いです…。 じゃあ週末に走ろう!と思っても、シューズをジムに置きっ放しなので走れない… そんな状況が3、4ヶ月続き、ついに週末用にもランニングシューズを買う事にしました。 普段使っているアシックスのシューズが良かったので、今回も同じブランドです。 アシックスは底が厚めで生地もしっかりしています。色がかわいいのもポイント。 かえでは昨年、ゆずのランニングパンツでがまんしていたので、今年は部活用のウィンドブレーカーを買ってあげました。 こちらもたまたまアシックス。シンプルだけど、なかなかカッコいいです。中にあったか素材が付いていて、真冬の試合でも大丈夫そう。 帰宅したらもう真っ暗だったのですが、早速走りに行ってきました!かえでも新しいウィンドブレーカーを着てランニングに付き合ってくれました。 やはり、さすがは現役部活女子。アラフォーゆずはついて行くのに必死でした😅 二人で3.8キロ走りました。かえで、付き合ってくれてありがとう♪ ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2019年12月14日
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ミニマリストを目指しているゆずです。 今週末の都内はすごく蒸し暑かったです。今日は娘それぞれ「映画やショッピングに行きたい」と言ってたのに、なんだか朝からご機嫌ななめ…。結局どこにも出かけませんでした。 ゆずは夕方、河原を走ってきました。走行距離は3.59km。 3キロ半しか走ってないのに、帰宅したら汗だく!シャワーをして身も心もスッキリしました。 最近、毎週末出かけて散財したので、たまにはこんなのんびりした日曜日もいいよね♪ ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2019年07月21日
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ミニマリストを目指しているゆずです。 今週も1回ジムに行けました。先日、インストラクターさんにランニングフォームを見てもらい、少し改善されました。 ひざが痛くなる ↓ 股関節を使って走る。股関節を柔らかくしてから走る。 あとは体の左右の筋肉を均等に使うよう心がける。 この2点だけで、ひざの痛みもなくなり、早く走れるようになりました。 気を良くしていつもより早く走っていたら、すごく疲れてしまい、後半あまり走れず…。結果、いつもより少ない3.7km。 まあリフレッシュできたからよしとしよう。週末は雨の合間に走りに行こうと思います♪ ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2019年07月19日
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派遣社員でミニマリストを目指しているゆずです。 先週は一度も走れず、今日1週間ぶりに走ってきました。走行距離5.3キロ。 来週はジムのランニングフォーム改善イベントに行ってきます。 先週は夜10時近くまで残業したり、健康診断を受けに行ったり、なかなか多忙な一週間でした。 今日は娘の行事などもなく、完全オフ。ぐっすり眠りました。 家の掃除は全くできず、リサイクル品のごみすてだけできました。週末は予定を詰め込みすぎず、ゆっくり休むのが一番ですね♪ みなさまもよい週末を。 ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2019年07月06日
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派遣社員でミニマリストを目指しているゆずです。 今日はランチタイムにジムで走ってきました! 走行距離は4.02キロ。30分あれば4キロ走れるようになりました。 走り終わって席に戻るとKちゃんから 「リフレッシュした顔してる」 と言われました。確かに走ってる時って「無」になれるし、シャワーもしてかなりリフレッシュできます。 明日は金曜日!今週は海外から重役が来たりして忙しい1週間でした。明日のお弁当はサボろう… ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2019年06月20日
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派遣社員でミニマリストを目指しているゆずです。 やったー!ついに目標にしてた10キロを走りきることができました。本日の走行距離 12.24キロ!!! 途中の上りはちょっときつかったですが、最後は意地で走りきりました。S先輩が一緒に走ってくれなかったら無理だったかも。先輩、ありがとう! 帰宅したらさすがにひざが痛くなり、シップをしています…。おばあちゃんかっ。 ランニングを始めて約4ヶ月。思ったよりも早く目標が達成できました。こんどは一人で10キロ走ってみようっと。 これからの季節はドリンクが必須。やはりポーチを買わねば ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2019年05月30日
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派遣社員でミニマリストを目指しているゆずです。 最近はがんばって毎日お弁当を持って行ってます。デザートのフルーツも忘れないよ。今日はぶどう♪ ソファ席でAmazonプライムを観ながら食べ、眠くなったら10分ほどお昼寝します😊 今日はマネージャーに呼ばれ、正社員になる話が進んでいる事を聞かされました。この話、夢じゃなくて現実だったんですね! いろんな手続きがあるため、実際に正社員になるのは早くて1ヶ月後。それまでに仕事を引き継いでいかないといけません。今日もチームのMさんからいろいろ教わりました。 明日は午前中トレーニングです。学ぶ事がたくさんありますが、楽しいです。マネージャーや部門長の期待に応えられるようがんばります。 明日、ランチタイムに走ります♪ 送料無料 キュロット レギンス セット 春夏用 ヨガウェア 杢調 ドライ メッシュ おしゃれ スポーツウェア セット レディース 春 夏 初心者 ウォーキング ジョギング ジム ランニング ショートパンツ スパッツ ヨガ LL 3L ジムウェア トレーニングウェア *1 ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2019年05月29日
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派遣社員でミニマリストを目指しているゆずです。 今日はランチタイムにジムで走ってきました! 走行距離3.71キロ! そのせいか、金曜日だからか、帰宅して夕食を食べたら睡魔に襲われました。かえでを迎えに行くまでの小一時間、ソファで爆睡しちゃいました…。 週末は寝溜めしようと思います♪ 暑くなってきたので、ペットボトルが入るランニングポーチが欲しい。これ、スリムなのに350mlペットが入るそうです! 2個セット ランニング ポーチ 伸縮 防水 ペットボトル スマホ 収納可能 ウエスト ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2019年05月24日
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派遣社員でミニマリストを目指しているゆずです。 今日は夕日の中を走ってきました。距離は 6.1キロ! 体重は、旅行中に食べまくったわりには増えてなかったので、ランニングのおかげかな? デスクワークになってから4キロ増 ↓ ランニングを始めて2キロ減 あと2キロはなんとしても減らしたいです。連休後半は毎日走ろうと思います。 伊豆は魚介が安い!このエビちゃんたち、8尾で598円。1尾約75円! ホタテも焼いてみた。 連休中にリビングのラグを買い替えたいのです。シンプルカラーがいいな♪ ラグ 洗える マット ラグマット 夏用 長方形 円形 シャギーラグ カーペット リビング用 居間用 北欧 おしゃれ かわいい グレー グリーン 緑 130×190 130 190 ダイニングラグ マイクロファイバー シャギー ホットカーペット対応 滑り止め ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2019年05月03日
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派遣社員でミニマリストを目指しているゆずです。 今日はかえでのリクエストで映画「名探偵コナン 紺青の拳」を観に行きました。子ども映画を観に行くといつも爆睡してしまうゆずですが、今日は後半30分くらいまでは起きてました(←結局寝てる)。 夕方はランニングに行きました! 今日の距離は 6.42キロ 7キロ走りたかったけど、足が痛くなってきたので無理せず帰りました。 最近は週2回走ってますが、体重が減らない…。なぜ?やはり1日デスクワークだからかな?夏までにあと3kgは減らしたい。今週は水曜あたりにジムに行こうと思います♪ そろそろ化粧下地を買わなきゃ。今回もこちらをリピ エトヴォス(ETVOS)公式ショップ 河北裕介×エトヴォス コラボアイテム【第四弾】「ツヤ肌」へのこだわりを集結した多機能UV化粧下地「ミネラルUVグロウベース」【etvos】【30日間返品保証】 ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2019年04月21日
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派遣社員でミニマリストを目指しているゆずです。 昨日は会社のS先輩と会社帰りにランニングしてきました!初めて先輩のランニング仲間数名を紹介してもらいました。みなさん、フルマラソンどころか10時間、30時間レースなどを走る方々。 ひゃー。ゆずなんて最長8.2キロですよ。まだまだひよっこだわ。 それにしても会社帰りに高層ビルの夜景を見ながら走るとか、 どんだけオシャレなんですか! しかも会社のジムで着替えて、走り終わったらシャワーして帰るとか、 もうオシャレすぎて実感がわかないわ! 今回は前日に7キロ走ったこともあり、ヒザが痛くなりそうだっので(おばあちゃんか!)早めに離脱しました。 それでも8キロ走りました〜 もう少し足が痩せたらこんなウェアで走りたい♪ 送料無料 スポーツウェア レディース レギンス スパッツ ショートパンツ付き フィットネス ジム 9分丈 10分丈 12分丈 S M L LL 3L スポーツ ヨガウェア ウォーキング ヨガ ランニング フィットネスウェア トールサイズ セット 大きいサイズ トレーニングウェア おしゃれ *1 ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2019年04月16日
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派遣社員でミニマリストを目指しているゆずです。 今日はランニングシューズを買ってきました!スポーツ洋品店で初心者でも履きやすいシューズをいくつか出してもらい、履き心地、お値段、デザインなどを考慮して、こちらに決めました。 ミニマリスト志望のゆずとしては、グレーとかがよかったのですが、このモデルにグレーがなかったのと、店員さんに 「明るい色の方がテンション上がりますよ」 と言われ、結局水色にしました。履いてみるとそれほど派手でもなく、ネイビーのウエアともぴったり♪ 走り心地はすごくいいです。軽いし、以前より早く走れた感じがしました。 帰ってから体重を測ってみると、少し減ってました〜! オフィスワークになってから1ヶ月半で4キロ増 ↓ ダイエットを始めて3週間で2キロ減 あと2キロ、1ヶ月以内で減らします♪ 【送料無料】アシックス:【レディース】ロードホーク FF 2【asics ROADHAWK FF 2 スポーツ ランニングシューズ ランシュー】【あす楽_土曜営業】【あす楽_日曜営業】 ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村
2019年03月17日
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派遣社員でミニマリストを目指しているゆずです。 今日はさくらもかえでも外出。おっとは仕事。ゆずは久しぶりにひとり時間を楽しみました♪ ゆっくり昼ごろまで寝て、お昼過ぎに掃除をしました。 ・ソファに積み上がっていた洗濯物を片付け ・家中を掃除機 ・リサイクルのゴミ出し 後はコーヒーを飲みながらAmazonプライム・ビデオを堪能。 昨夜、久しぶりに体重を測ったら、年末より2キロ近く増えていました。そこで、夕方はランニングに行ってきました。 フルマラソンを走る同僚に影響されたのもあります😊 きれいな夕焼けを見ながら4キロ走りました。今、ちょっぴり太ももが筋肉痛です。これから日曜日は走る日にしようと思います♪ ↓応援クリックありがとうございます♪ にほんブログ村 明日はこの下地と新しく買ったエトヴォスのパウダーでメイクしよっと。
2019年02月24日
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