じろ～教の勧め

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2025.03.09

3/9（日）仕事日！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

３月９日（日の）

仕事へ

アパートを出ると

渋谷へと歩き始める

今日は、そんな寒くない

５時５分ごろ渋谷にやってくると

ホームで電車待ちます

いつも乗っている電車が入ってくると

それに乗り表参道まで一駅

表参道で千代田線に乗り換えると

金町駅まで行きます

６時になる頃金町駅に到着

マックに行くと

すでにモバイルで注文してあった

コーヒーを受け取り

２階席に行き

７時頃までのんびりします

マックを出ると

職場へと向けて歩き出し

職場に入ると

日課の血圧と体温の測定

朝御飯のお弁当を食べると

薬を飲んで

勤務へと入って行きます、

今日は、外回りで

夕方までの勤務となります

勤務が終わると

駅へと急ぎ

電車を乗り継ぎながら

三軒茶屋へ

実家へと帰って行くと

夕飯をゆっくり食べると

母様のマイナンバーカードを使って

医療費の控除申請の結果を確認します

わずかな金額だが！！

少し戻るみたい！！

収入がなくなり

医療費ばかり馬鹿みたいにかかる

控除されてもわずかなもどり

生活は大変！！

困ったものです！！

明日の弁当をもらって

しばらく休むと

アパートへと帰っていきます！！

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 78.9kg / 体脂肪率28.8％

BMI 29.3 / 除脂肪体重 56.1ｋｇ

内臓脂肪L v17.5 / 骨格筋率 35.9 %

骨量 2.9 ｋｇ / タンパク質 15.1%

体水分 52.4% / 体内年齢 53 歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
２１８０６歩