じろ～教の勧め

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2025.04.26

4/26（土）お仕事へ

カテゴリ：じろ～教の日々！！

４月２６日（土）

今日からお仕事！！

目覚めると、ベッドのなか

ウダウダと過ごしていると

携帯のアラームが鳴ります

のんびりしてしまった

支度をしてアパートを出ると

渋谷に向け歩き出します

渋谷には、４時５０分ごろ到着

ホームでしばし電車を待ち！

電車が入って来ると

それに乗り

一駅先の表参道で、

千代田線に乗り換えます

千代田線への乗り換え時間が短く

ここは、走ります！！

ホームに着いた頃に

電車が入ってくる感じ

なんとか間に合いました！！

金町駅には、６時ごろに着き

マックへと行き

コーヒーを注文！！

2階席でしばしのんびり過ごし

７時になると職場へと向かいます

職場に入ると

先ずは、血圧と体温を測り

朝御飯のお弁当を食べます

薬を済ますと

歯を磨いて

少し休むと勤務開始

今日は、外回りの勤務日となります

夕方までの勤務

なんか忙しく頑張ってしまいました！！

夕方、勤務が終わると

職場を離れ

金町駅へと急ぐと

電車移動が始まります

電車を乗り継ぎながら

三茶へと帰っていき

実家へと帰って行くと

夕飯をゆっくり食べて

薬を済ませ

しばらく休んで

アパートへと帰っていきます

明日もまた勤務となります！

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 78.3kg / 体脂肪率28.6％

BMI 29.1 / 除脂肪体重 55.9ｋｇ

内臓脂肪L v17.0 / 骨格筋率 36.0%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.2%

体水分 52.5% / 体内年齢 53歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
２０３０２歩