じろ～教の勧め

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2025.05.26

5/26（月）風が強い！！

カテゴリ：じろ～教の日々！！

５月２６日（月）

仕事日
今日は、風が強い

渋谷まで歩きます！！

深夜３時過ぎに目覚め

ウダウダしてたら、

４時の携帯アラームが鳴ります

今日こそchoco ZAPに行こうと思っていたのに

時間にNGがかかり

で、歩くことに

外に出ると風が強め

少し歩いたところにある公園の木の枝が

強風で折れたのか

葉がついた枝があちこちに・・・

落ちて来たら危ない！！

渋谷駅へと歩きます

風が強く、くもっていて

暑くないから歩きやすい

月曜だからか？

今朝の渋谷は、少し静かめ

あんま、人が見られなかった

渋谷駅に入って来ると

ホームには、5時５分頃となります！！

しばらく電車をまち

入ってきた電車にのります

いつも乗っている電車となります

表参道で下車して

千代田線に乗り換え

金町駅へと、向かう！！

金町にやって来ると、真っ直ぐにマックへ

モバイルでコーヒーをオーダーして

出勤前のひと時を過ごし

7時、職場へと向け歩きだします

職場に入ると、血圧と体温を測定して

朝御飯と薬を済ませ

勤務へと入っていく

今日は、内勤となり

夕方までの勤務

がんばります！！

夕方、勤務が明けると

駅へと急ぎ

電車を乗り継ぎながら

三茶へと帰っていき

実家へと帰って行く

夕飯をゆっくり食べて

薬を済ませると

しばしのんびり過ごして

アパートへと帰って行くのでした。

 本日の記録！！ 

身体の記録！！

体重 77.0kg / 体脂肪率28.0％

BMI 28.6 / 除脂肪体重 55.4ｋｇ

内臓脂肪L v 16.5 / 骨格筋率 36.3%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.5%

体水分 52.7% / 体内年齢 52 歳

本日の遊録！！
マクドナルド金町北口店

本日の歩数/ 移動距離！！
１０９７１歩