じろ～教の勧め

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2026.03.08

3/8 (日) 更新どうする？

カテゴリ：じろ～教の日々！！

３月８日（  日）

夜勤前
アパートのことで
祐天寺へ

目覚めると、しばらくは、アパートにいて

7時を過ぎると実家へ

朝御飯をゆっくり食べて

薬を済ませると

亀と植木の世話をします

しばらく、のんびりしてから

実家を出ると祐天寺へ

歩いて行きます！

しばらくプラプラと歩き

祐天寺にある不動産屋を目指します

少し早めにつき

時間つぶしに

マクドナルド祐天寺店に行きます

九時半、モバイルでコーヒーを注文

２階席でコーヒーを待ちますが

なかなか来ない

２０分ぐらいして

やっと出てきます

もうあんま飲んでいる時間が、ない

ほとんどを捨てて

マックをでると

不動産屋へ

アパートの更新と退去について

今月末までに新しいアパートが、見つかれば

退去となり

見つからなければ、更新にします

その話をして

オッケーをもらうと

実家に帰っていき

１１時になるころサミットストア下馬店で買い物

お昼に食べるチャーシューを買って帰ります

実家に帰って来ると

母様がらーめんを作ってくれて

そこに買ってきたチャーシューをトッピング

チャーシュー麺にして食べます

これが意外と旨かった！

満足して

しばし実家で過ごすと

実家をでて

駅へと行き

マクドナルド金町北口店へ

２階席にいき

モバイルで注文

出勤前の時間をのんびり過ごし

マックを出ると

１５時頃、ココカラファイン金町店で

買い物を済ますと

マルエツ金町店にもいき

買い物！朝御飯を買うと

１５時１０分会計を済ませ

職場へと向かいます

ころから、夜勤業務

明日の朝までの勤務となります

 本日の記録！！ 
身体の記録！！

体重 78.9kg / 体脂肪率28.8％

BMI 29.3/ 除脂肪体重 56.3ｋｇ

内臓脂肪L v 18.0/ 骨格筋率 35.9%

骨量 3.0ｋｇ / タンパク質 15.1%

体水分 52.4% / 体内年齢 54歳

本日の遊録！！
マクドナルド祐天寺店
サミットストア下馬店
マクドナルド金町北口店
ココカラファイン金町店
マルエツ金町店

本日の歩数/ 移動距離！！
１４７８６歩